Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Это моя база ухода за собой.
Простая, понятная и необходимая, чтобы закрыть 80-90% вопросов по телу.
укрепление здоровья - обожаю чувствовать себя сильной, устойчивой, активной и меньше болеть
гибкость, грация, осанка - я знаю как я иду, как держу себя, как двигаюсь и практически в любом...
Aноним
Тема
оксана килина
подтянутое телотелотело - огонь
тренировки
тренировки навсетело
фитнес
фитнес-канал тело - огонь
Это не марафон!
"Крутое тело", как образ жизни – всерьез и надолго.
Без подарков и денежных призов!
В "Крутом теле" соревнование только с самой/самим собой.
Без фото «до» и «после»!
Победами и достижениями в "Крутом теле" делятся добровольно.
Мы просто тренируемся по 15 минут и становимся круче...
Робот
Тема
домашние тренировка
ефим колесников
крутое телотело
тренировки
тренировки дома
Гайд " Проведение мастер- класса по бомбочкам"
Программа:
- список материалов для проведения мк и ссылки на каждый
- место проведения мк. варианты. оплата
- себестоимость мк ( как считать + таблица для автоматического расчёта + видео как с ней работать)
- этапы проведения мк ( всё подробно...
Программа курса (видео + pdf файлы)
Модуль №1
Контейнерные свечи
Обзор инструментов для работы
Соевый воск
Кокосовый воск
Сравнительная таблица двух восков
Как подобрать фитиль для свечи, учитывая вид воска, наличие или отсутствие аромамасла и красителя. (+пример таблицы , для теста фитилей)...
Искренняя благодарность - это позитивная энергия в чистом виде. Выражать благодарность - это очень мощная практика. Вы можете говорить слова благодарности тому человеку, которому вы за что-то благодарны, или даже просто думать о том, за что вы благодарны судьбе, или мысленно посылать позитивную...
Робот
Тема
автор елена вальяк
благодарность судьбе
мощная практика
позитивная энергия
Это переходит все границы
Психология эмиграции. Как адаптироваться к жизни в другой стране
Максимально практическая книга, позволяющая сделать жизнь в эмиграции лучше и комфортнее в психологическом плане
Автор — практикующий психолог, специализирующаяся на адаптации в эмиграции
Психологические...
Робот
Тема
евгения петрова
как адаптироваться к жизни в другой стране
психология эмиграции
это переходит все границы
МАРАФОН ДЛЯ ГИПСОДЕЛОВ.
Подойдёт новичкам с нуля и опытным мастерам
- интересная программа
- конкурсы и домашние задания
- призы и подарки
- обратная связь на протяжении всего марафона
- сертификат о прохождении марафона
Начало - 20.02.23
Программа:
1 Блок РАБОТА С РАЗНЫМИ ВИДАМИ...
Aноним
Тема
ro_sa.love
гипс
гипсовые изделия
еленапетрова
марафон по гипсу
Программа курса:
Теоретическая часть (в текстовом формате)
Список ингредиентов и инструментов для работы, ссылки на поставщиков
Гипс. Виды смеси для изготовления гипсовых изделий
Гипсовая смесь. Правила и формула работы с ней
Пластификатор СВВ-500. Правила и формула работы
Пластификатор...
Aноним
Тема
ro_sa.love
гипс
гипсовые изделия
еленапетрова
изделия из гипса
тераццо
Программа курса
Освежаем лицо, стираем напряжение с основных мимических зон: лоб, межбровка, носогубка
Висцеральная зарядка + пресс. Укрепляем мышечный корсет и расслабляем внутренние органы
Тренировкана баланс, улучшаем осанку через координацию
Грудная клетка и таз. Вздохнем полной грудью и...
Aноним
Тема
весенняя перезагрузка
комфортные тренировки на всё тело и лицо
мфр
ольга дробышева
силовая тренировка
стретчинг
фитнес
Программа курса
Освежаем лицо, стираем напряжение с основных мимических зон: лоб, межбровка, носогубка
Висцеральная зарядка + пресс. Укрепляем мышечный корсет и расслабляем внутренние органы
Тренировкана баланс, улучшаем осанку через координацию
Грудная клетка и таз. Вздохнем полной грудью и...
Aноним
Тема
весенняя перезагрузка
комфортные тренировки на всё тело и лицо
мфр
ольга дробышева
силовая тренировка
стретчинг
фитнес
Программа курса
Освежаем лицо, стираем напряжение с основных мимических зон: лоб, межбровка, носогубка
Висцеральная зарядка + пресс. Укрепляем мышечный корсет и расслабляем внутренние органы
Тренировкана баланс, улучшаем осанку через координацию
Грудная клетка и таз. Вздохнем полной грудью и...
Aноним
Тема
весенняя перезагрузка
комфортные тренировки на всё тело и лицо
мфр
ольга дробышева
силовая тренировка
стретчинг
фитнес
Программа курса
Освежаем лицо, стираем напряжение с основных мимических зон: лоб, межбровка, носогубка
Висцеральная зарядка + пресс. Укрепляем мышечный корсет и расслабляем внутренние органы
Тренировкана баланс, улучшаем осанку через координацию
Грудная клетка и таз. Вздохнем полной грудью и...
Aноним
Тема
весенняя перезагрузка
комфортные тренировки на всё тело и лицо
мфр
ольга дробышева
силовая тренировка
стретчинг
фитнес
Программа курса
Освежаем лицо, стираем напряжение с основных мимических зон: лоб, межбровка, носогубка
Висцеральная зарядка + пресс. Укрепляем мышечный корсет и расслабляем внутренние органы
Тренировкана баланс, улучшаем осанку через координацию
Грудная клетка и таз. Вздохнем полной грудью и...
Aноним
Тема
весенняя перезагрузка
комфортные тренировки на всё тело и лицо
мфр
ольга дробышева
силовая тренировка
стретчинг
фитнес
Программа курса
Освежаем лицо, стираем напряжение с основных мимических зон: лоб, межбровка, носогубка
Висцеральная зарядка + пресс. Укрепляем мышечный корсет и расслабляем внутренние органы
Тренировкана баланс, улучшаем осанку через координацию
Грудная клетка и таз. Вздохнем полной грудью и...
Aноним
Тема
весенняя перезагрузка
комфортные тренировки на всё тело и лицо
мфр
ольга дробышева
силовая тренировка
стретчинг
фитнес
Когда, что и кому лучше подарить
О КНИГЕ
Из этой книги вы узнаете, что, как и когда дарят и чего от вас ждут те, кому вы выбираете подарок.
Не лишним будет знание языка символических подношений и цветов, а также правила подарочного этикета в бизнесе.
Кроме того, в книге есть классификация...
Когда, что и кому лучше подарить
О КНИГЕ
Из этой книги вы узнаете, что, как и когда дарят и чего от вас ждут те, кому вы выбираете подарок.
Не лишним будет знание языка символических подношений и цветов, а также правила подарочного этикета в бизнесе.
Кроме того, в книге есть классификация...
Когда, что и кому лучше подарить
О КНИГЕ
Из этой книги вы узнаете, что, как и когда дарят и чего от вас ждут те, кому вы выбираете подарок.
Не лишним будет знание языка символических подношений и цветов, а также правила подарочного этикета в бизнесе.
Кроме того, в книге есть классификация...
Разнообразные движения во всех плоскостях и силовая нагрузка – пожалуй, лучшее сочетание для проработки всего тела.
Ваши мышцы окрепнут, ноги станут стройными, живот подтянутым, ягодицы приобретут соблазнительную форму.
А элементы йоги в этой тренировке не дадут вам заскучать!
Aноним
Тема
fitspoклуб
виктория боровская
динамическая
йога
красивое тело
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как легко и недорого заниматься эффективным фитнесом дома
Поймешь, как выбрать фитнес-резинки для своих целей, чтобы эффективно заниматься дома
Сможешь привести свое тело в тонус
Получишь авторский трекер для тренировок
Научишься слышать свое тело и правильно...
Aноним
Тема
puzzlebrain
дряблость
ирина якимова
лето близко
мышцы
на всё тело
подготовиться к тренировке
попа
похудеть
проблемные зоны
тело
тонус мышц
трекер для тренировок
тренировкатренировка для начинающих
тренировка с фитнес-резинками
тренировки
фитнес
фитнес дома
фитнес-резинка
фитнес-резинки
ягодицы
якимова
Что вы получите от online XLNTренировок?
1. Разнообразие программы тренировок — ты никогда не заскучаешь, а тело «работает» на результат;
2. Подходит для любого уровня физической подготовки — будь ты совсем далека от спорта или же профессиональной спортсменкой;
3. Легкодоступность — тренируйся в...
Робот
Тема
home alone
xlnt фитнес
елена воробьёва
спорт
спорт и фитнес
спортивные тренировки
тренировки
тренировки навсетело
фитнес