Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Интенсив плоский живот - это это лекционно-практический материал, который подходит как для специалистов по движению, так и всем женщинам столкнувшимися с проблемами дисфункции мышц тазового дна.
Что будет в курсе?
• 10 уроков
• От 10 до 30 минут вашего времени
• Теоретическая часть о строении...
Aноним
Тема
kutuzova_olga_
восстановление после беременности
грудной отдел позвоночника
диастаз
дыхательные упражнения
женское здоровье
мышцы кора
мышцы тазового дна
недержание мочи
ольга кутузова
опущение внутренних органов
осанка
плоский живот
работа с дыханием
растяжка с кутузовой
тазовое дно
телопослеродов
укрепление мышц живота
Видеоурок для домашней практики, учитывающий особенности и потребности организма при вступлении в менопаузу, на её протяжении, а также в период постменопаузы.
Кроме того, эта терапевтическая практика подходит для профилактики ранней менопаузы и поддержки организма при искусственном климаксе...
Содержание:
«Озноб» послеродов.
Влагалищные выделения послеродов.
Бандаж и послеродовое пеленание.
Менструации послеродов.
Прием витаминов и микроэлементов послеродов.
Когда и какие анализы сдавать послеродов.
Контрацепция послеродов.
Где проверять информацию о совместимости лекарств на...
Aноним
Тема
менструации послеродов
ольга белоконь
послеродовой период
роды
Интенсив для женщин после 40 — именно про грамотный подход и подготовку к менопаузе.
Потеря качества жизни из-за мучительных симптомов климакса, ощущение, что твое время ушло, проблемы со здоровьем... Женщины наслышаны об этом от тех, что прошел через менопаузау. И часто со страхом ждут именно...
Часть первая.
Промежность и тазовое дно.
Содержание:
«Санация» влагалища перед родами.
Нужно ли «готовить» к родам влагалище, какие обследования могут быть предложены, что может требовать лечения.
Подготовка промежности к родам.
Разрывы промежности в родах. Какие виды бывают и что мы можем...
Aноним
Тема
дыхание в родах
индукция родов
курс по родам
менструации послеродов
ольга белоконь
послеродовой период
промежность и тазовое дно
роды
я беременна
Гормональное здоровье
Группа поддержки для девушек с нарушениями цикла, миомой, эндометриозом, СПКЯ, мастопатией, кистами, ранней менопаузой и другими состояниями.
Пространство поддержки и заботы о женском здоровье, гормональном балансе и наполнении энергией.
Перевожу сложные медицинские вещи...
Робот
Тема
апрель 2025
клуб гормональное здоровье
татьяна гшвенд
Вы получите: информационные материалы курса.
30 зарядок для ежедневного хорошего самочувствия
20 видеоуроков для полного восстановления послеродов
Мягкое, бережное восстановление с учётом ослабленного состояния после Беременности, родов и изменения режима. Никаких планок, приседаний...
Робот
Тема
анастасия новикова
боли в спине
боли при сокращении матки
восстановление после беременности
восстановление послеродов
дискомфорт в промежности
есть слабость в мышцах
есть сутулость
живот дряблый
мышцы живота слабые
напряжение в спине
нет сексуального желания
общее разбитое состояние
ощущение опустошения в животе
сильные боли в животе после кс
усталость в шее
Программа:
Подготовительные тренировки ZeroCore
Основное расписание на 12 недель
План питания, подсчет и контроль КБЖУ
Подкасты, лекции, статьи и чек-листы
Циклы медитаций и расслабления
Робот
Тема
дарья тихонова
питание
программа для женщин послеродов
тренировки
Почему женщины остаются без пары (иногда еще до свадьбы), как не передать своему ребенку негативный сценарий
Неполная семья, как и чем ее наполнить? Развод случается иногда еще до свадьбы, или до рождения ребенка, как будто есть женщины, созданные для одиночества - самомамы.
Как строятся...
Робот
Тема
автор наталья богдан
жизнь после развода
неполная семья
неполная семья или жизнь после развода
Как вернуть плоский живот послеродов? Как сделать это безопасно?
Восстановить тонус глубоких мышц живота и мышц тазового дна!
Так мы будем восстанавливаться в марафоне «MamaFit» в течение 21 дня. Старт 01.08
Тренировка без специального оборудования всего 10 минут в день, а результаты...
Робот
Тема
druzhinina_fit
mamafit
автор елена дружинина
восстановление послеродов
плоский живот
роды
фитнес для мам
Онлайн-практикум для тех, кто столкнулся с варикозным расширением вен в ногах и тазу или имеет плохую наследственность и ценит возможность профилактики проблем.
Упражнение «велосипед» и сидеть, как ковбой, с ногами на столе?
Втирать кремы, укрепляющие стенки сосудов, а также натягивать...
Aноним
Тема
варикоз
вены
геморрой
здоровья вен
профилактики варикоза
сосуды
тазовое дно
татьяна гшвенд
Проект для тех, кто:
-планирует беременность
-для беременных
-для женщин в последоровый период (до 3 лет).
В этом проекте мы будем разбирать самые важные и полезные темы для Вас!
Например:
-Темы бесплодия,
-угрозу прерывания беременности,
-невынашивание,
-подготовку к беременности пары...
Робот
Тема
dr.shefova
беременость
беременые
буду мамой
послеродовпослеродовой период
угрозы первой беремености
юлия андреевна
Осложненная беременность: практика психологической помощи на поздних сроках и в первые дни послеродов
В программе:
Осложненная беременность: понятие, факторы риска, клинические и психологические проявления, последствия.
Психологические механизмы переживания женщиной осложнений беременности...
Робот
Тема
беременность
в первые дни послеродов
гибель ребенка до родов
иматон
осложненная беременность
практика психологической помощи
практика психологической помощи на поздних сроках
роды
юлия заманаева
Интимная гимнатика "Postural Woman" - это профессиональный подход по укреплению не только мышц тазового дна, но и активации всего мышечного корсета, который удерживает внутренние органы.
Другими словами - это система упражнений, которая позволит укрепить вагинальные мышцы, снизить внутрибрюшное...
Aноним
Тема
базовый курс интимной гимнастики
вагинальные мышцы
гимнастика
гшвенд
женское здоровье
здоровье женщины
интимная гимнастика
крыжановская
татьяна гшвенд
юлия крыжановская
Курс для тех, кто:
Готовится к рождению первенца и хочет быть участником своих родов, а не наблюдателем
Забеременела в юном или, наоборот, зрелом возрасте и испытывает тревоги по этому поводу
Готовится стать многодетной мамой и нуждается в поддержке на этом пути
Пережил опыт кесарева сечения и...
Робот
Тема
автор юлия верткова
акушерство
беременность
верткова
восстановление послеродов
зачатие
рождение
рождение в любви
Well Woman Yoga — это терапевтическое направление для женщин, которое помогает снимать последствия стресса и поддерживает гормональный баланс, омолаживая репродуктивную систему и оздоравливая матку, яичники, грудь.
Занятия проходят в закрытой группе Инстаграм каждые понедельник, среду, пятницу...
Робот
Тема
автор татьяна гшвенд
женское здоровье
йога
йога для женщин
Материалы комплекта "Молодая мама"
суммарная длительность лекций 14 ч. 30 мин.
1 Курс: «Секреты счастливого материнства»
2 Лекция «Жизнь послеродов»
3 Мини - курс "Подготовки к беременности и родам"
4 Книга «Справочник беременной женщины»
5 Книга " Кошмар по имени молочница"
Робот
Тема
автор ирина жгарева
беременность
беременность и роды
жизнь послеродов
ирина жгарёва
молодая мама
роды
Женское здоровье бережное восстановление мышц живота и тазового дна
Старт курса - сентябрь 2025
Курс поможет решить и предупредить следующие проблемы:
Слабость / гипертонус тазового дна
Подтекания мочи, воздух во влагалище, слабые оргазмы, болезненная менструация
Опущение органов малого таза...
Aноним
Тема
варикоз
восстановление послеродов
геморрой
диастаз
дмитрий ходан
женское здоровье
подтекания
тазовое дно
Описание книги
Быть стройной и здоровой послеродов? Легко и просто вместе с фитнес-тренером и нутрициологом Ариной Скоромной! Не нужны дорогостоящие абонементы в тренажерный зал, диетологи и нянечки. Заниматься можно дома, на прогулке с ребенком, практически где угодно! Книга создана с участием...
Aноним
Тема
арина скоромная
блогеры
здоровье мамы
коррекция фигуры
силовые тренировки
Вебинар «Как вернуть плоский живот послеродов и попрощаться с диастазом»
Готовый план - как уменьшить диастаз и вернуть красивый плоский живот.
Без хирургических вмешательств. И никакого вакуума, планок и скручиваний.
Теория:
Как устроен живот. Анатомия и физиология простым языком в...
Aноним
Тема
анастасия новикова
диастаз
плоский живот
убираем живот