1. Робот

    Скачать Разбор ошибок в растяжке. Как тренироваться дома правильно (shpagat.team)

    Разбор ошибок в растяжке. Как тренироваться дома правильно. shpagat.team Если вы уже занимаетесь растяжкой самостоятельно - наиболее вероятно, что вы обнаружите почему именно у вас нет прогресса, или что-то не получается (ведь зачастую проблема именно в неверном и бездумном выполнении...
  2. Робот

    Скачать Безопасный шпагат Пакет базовый (Светлана Блохина)

    ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ? 5 НЕДЕЛЬ КУРСА Полноценные тренировки на гибкость всего тела состоящие из блоков: разминка, спина, растяжка ног, мобильность суставов, шпагаты. 01 ЭФФЕКТИВНОСТЬ Детальный разбор упражнений под сопровождение тренера-эксперта подойдет под любой уровень подготовки по системе от...
  3. Робот

    Скачать Онлайн-марафон "Ноги в руки" идеальный шпагат за 4 недели (Игорь Ковалев)

    Что тебя ждет после завершения марафона? Быстрая и безопасная техника растяжки, о которой не знают 98% людей. Девушки получат: упругие ягодицы грациозную осанку легкие роды свободу движений стройные ноги супер сексуальность крутые фоточки в соцсети Мужчины получат: шпагат продольный шпагат...
  4. Скачать Повороты с ногой в шпагат с помощью руки. 8 лет и старше (Марина Протасова)

    Вторая часть из цикла уроков «ПОВОРОТЫ» «Повороты с ногой в шпагат с помощью руки» (1 час 22 мин) Это наиболее распространенные варианты поворотов в художественной гимнастике. К ним относятся повороты в захват(затяжку) вперед, в сторону и назад в шпагат и в кольцо. От БАЗОВЫХ поворотов с ногой...
  5. Робот

    Скачать [Бешеная сушка] Шпагат / Растяжка/ Осанка (Юля Смольная)

    Привет! #БешенаяСушка любит ломать стереотипы!) Мы уже доказали, что для фигуры мечты не требуется ночевать в спортзале или голодать, что "широкая кость" не приговор, а отговорка, и что любому под силу измениться. А теперь мы возьмемся за твою гибкость!) Нам совершенно не важен твой уровень...
  6. Скачать [BurnYourHeels] Курс по растяжке (Леся Лесикова)

    Вы получите: курс по растяжке. Он включает упражнения для продольного и поперечного шпагата, складки и гибкости спины и рук, который преисполнился в своём познании о растяжке и знает гораздо больше эффективных упражнений чем я Курс направлен на проработку активной растяжки (чтобы нога высоко...
  7. Робот

    Скачать [Skillbox] Стрим-блогер (Илья Прусикин, Данила Поперечный, Павел Ярец, Ксюша Zanuda, Юлия Koshkamoroshka)

    Вы изучите все этапы создания контента для YouTube и Twitch: от выбора темы до съёмок видео и постпродакшна. Узнаете, как набрать подписчиков, оформить видеоблог и заработать на нём. Кому подойдёт этот курс Тем, кто хочет стать известным Создадите уникальный имидж, научитесь ораторскому...
  8. Скачать Шпагат online 2018. Пакет «Я сама» (Соня Солдатова)

    Что такое шпагат online ? Это твой шпагат за 30 дней без травм в любом возрасте! Авторская методика Сони Солдатовой теперь и в режиме online! 11 полноценных видео уроков длительностью 60-90 минут для безопасной растяжки на шпагаты Тренируйся в любое удобное время из любой точки мира эффективно...
  9. Робот

    Скачать Шпагаты (Вероника Рис)

    В онлайн-классе «Шпагаты» у вас будет 8 длинных полноценных видео-уроков (50-60 минут), занимаясь по которым вы сможете эффективно и почти безболезненно сесть на продольные и на поперечный шпагаты. ✔️ Класс доступен 45 дней. Но при своевременном окончании онлайн-класса (если вы отзанимаетесь по...
  10. Робот

    Скачать [Машинное вязание] Кокон поперечный (Ольга Крикунова)

    Совместник по вязанию Модель Кокон. Изделие цельновязаное поперечным способом. Проходит на базе Телеграм: канал с видео материалами + чат Машина однофонтурная любая, 4 или 5 класса Уровень подготовки: начальные знания обязательны. Набор и закрытие петель. И готовность к расчётам. Рекомендуемая...
  11. Скачать [Прана] Час йоги: легко и эффективно (Анастасия Веретенникова)

    Йога на каждый день. Всего 1 час времени, базовые асаны и проработка всего тела. Материал изложен понятным языком, даны эффективные упражнения для развития силы и гибкости, возможность подобрать индивидуальный уровень сложности. В этом курсе вы найдете вдохновение на изменения!
  12. Скачать Стань гибкой и сексуальной. Растяжка и шпагат за 21 день (Юлия Смольная)

    Василий пошёл помочь Филиппову. Шёл-шёл, по дороге курить захотел. И тут - бревно! Да не тяни ты, дядь Мить. Не тяну. Вопчем, у меня тут недавно небольшой тренинг прошёл, по экономии. Как сохранять деньги, но при этом не выпекать печенье на разогретом капоте машины, бггг. Сейчас, хотим мы или не...
  13. Скачать Как создать сайт на Wordpress и заработать на нем (Александр Юсупов)

    Все этапы быстрого создания сайта под любые нужды.Способы монетизации сайтов Собственные сайты нужны почти всегда. Они увеличивают прибыль в любом виде онлайн-бизнеса. Сайты нужны для блогинга, партнерок, инфобизнеса, интернет-магазинов и прочих дел в интернете. Умение быстро "поставить"...
  14. Робот

    Скачать Stretching (Анна Дзюба)

    Мечтаете о гибком теле и хотите сесть на шпагат? ЭТО РЕАЛЬНО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ! О КУРСЕ Эффективные тренировки Вас ждут 12 уникальных тренировок. Тренировки проверенные годами на оффлайн занятиях и дополнены новыми упражнениями. Авторские комбинации, новые связки и упражнения в каждом уроке. На...
  15. Скачать Как заработать на криптовалюте на буллране новичку. Где и как покупать в bullrun (Максим Клим)

    Bull Run в криптовалюте — это период внезапного и значительного роста цен. Он приводит к активному привлечению капитала, так как участники рынка ожидают дальнейшего роста. Криптовалютный мир постоянно меняется, и важно следить за актуальными тенденциями, чтобы не упустить возможности. DeFi, NFT...
  16. Скачать Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело. Аудиокнига (Мария Блинова)

    Голод на куриной грудке? Тренировки до изнеможения? Сильная боль в мышцах? Узнайте всё о здоровых отношениях с телом и питанием в аудиокниге тренера международного класса! • Голодание на куриной грудке с гречей. • Тренировки до изнеможения. • Страдать от боли в мышцах, но заниматься. Все...
  17. Робот

    Скачать Как влиять на организацию и личность системно. Системные интервенции (Ян Якоб Стам)

    На этом тренинге рассматриваются необходимые условия для осуществления точного воздействия на организационную систему или личность, которое приведет к желаемому изменению. Предоставляется запись семинара Для того, чтобы осуществить значимое воздействие (интервенцию), нужно, по крайней мере...
  18. Робот

    Скачать Как вырастить виноград на Юге и на Севере (Николай Курдюмов)

    Новая серия книг Николая Курдюмова, самого известного в нашей стране популяризатора органического земледелия – долгожданный подарок для миллионов поклонников садового мастера, как он сам себя называет. Здесь вы найдете как материалы из уже полюбившихся изданий, так и новые, об открытиях и...
  19. Робот

    Скачать К здоровью через шпагаты (Леонид Гарценштейн)

    ВПЕРВЫЕ В ДИСТАНЦИОННОМ ФОРМАТЕ! ЗАПИСЬ ОЧНОГО 2-Х ДНЕВНОГО МАСТЕР КЛАССА Материал снят живыми (движущимися) камерами для создания максимального эффекта присутствия и полноты восприятия информации с разных ракурсов Теория и практика: как правильно и эффективно прийти к шпагатам, в чем их смысл с...
  20. Робот

    Скачать [IF Events] Как стартовать на фрилансе и выйти на стабильный заработок (Сергей Эль)

    «Подводные камни» фриланса и рабочие способы для поиска клиентов СВОБОДНЫЙ ГРАФИК РАБОТЫ БЕЗ «ПОТОЛКА» В ДОХОДЕ Вы можете монетизировать на фрилансе любой навык или начать заниматься тем, о чем давно мечтали. ЗАБУДЬТЕ ПРО НЕАДЕКВАТОВ С кем работать, решаете только вы СВОБОДНЫЙ ГРАФИК Не надо...
Сверху