Результаты поиска по запросу: [My Mission] Растяжка: шея, грудь, плечи (Анастасия Миронова)

Курс подойдет для начинающих и девушек с опытом занятий от 1 года. Состоит из 4 тренировок на неделю длительностью по 30-40 минут. Из оборудования понадобятся: короткая резинка для ног, бутылки с водой/гантели. Направлен на: проработку всех мышечных групп с акцентом на похудение; приведение...

Рекомендован для активного похудения и жиросжигания. Подойдет для девушек с опытом занятий от 1,5 до 2 лет. Включает 3 тренировки в неделю. Направлен на: проработку всех мышечных групп; приведение всего тела в тонус и прорисовку рельефа; развитие координации и выносливости. Курс для дома...

На курсе мы: Занимаете ли вы место в мире, которого вы желаете и достойны? Или то, которое выбрали под воздействием давящих на вас факторов? Проработаем страхи, которые являются барьерами на нашем пути к целям Найдем энергию на те действия, которые запрещали себе или боялись сделать Выявим...

Упор курса на: Идеальные ягодицы Плоский живот Красивые, стройные ноги Тонус все групп мышц Питание на похудение Поможет освоить технику выполнения упражнений Познать азы правильного питания Курс рекомендован для девушек, освоивших курс “базовый” и желающих достичь более высоких показателей...

Программа для зала Курс "Антицеллюлитный" от главной "попы Инстаграма". Включает в себя теоретические материалы и видео с техниками упражнений. Курс включает: Авторскую программу тренировок на месяц Специальный план питания на месяц Набор рекомендаций по домашнему уходу за проблемными зонами...

Курс рекомендован для девушек, освоивших курс “Базовый”, или с опытом занятий от 2 лет. Направлен на проработку всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели). Включает 3 тренировки в неделю. Направлен на: похудение, поддержание или набор веса (зависит...

Курс подойдет для начинающих и девушек с опытом занятий от 0 до 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю. Направлен на: проработку всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели); освоение правильной техники выполнения упражнений; приведение тела в...

Практики здоровья с тренером по фейскультуре Наиболее полная методика по работе с важнейшей составляющей красоты и молодости лица - нашей шеей. Диагностика состояния шеи, работа с осанкой и упражнения для удаления холки (вдовьего горбика) Работа с шеей - неотъемлемая часть красоты и молодости...

Женская закрытая санга для здоровья, гармонии с окружающим миром и развития женственности Неделя заботы о женской груди, шее и лице Глубокие практики оздоровления, подтяжки груди,шеи и лица, устранения блоков и застоев Женская закрытая санга для здоровья, гармонии с окружающим миром и развития...

Шея без морщин и упругая грудь. Идеальная зона декольте через работу с фасциями [Инна Алферова] 3х-дневный практикум ПРОГРАММА 18-20 декабря. День 1. 18 декабря ★ Шея: Как получить красивую шею без морщин, заломов и струн. Работа с фасциями. Эффективная техника в подарок Презентация premium...

Чему вы научитесь 1. Узнайте, какие инструменты необходимы для выполнения разглаживающего массажа шеи, плеч и спины. 2. Узнайте о преимуществах расслабляющего массажа. 3. Узнайте, какие конкретные ручные навыки можно перенять/использовать в зависимости от различных областей, подлежащих лечению...

Задать вопрос по программе: Данный тренировочный план позволит Вам добавить 2-5 кг чистой мышечной массы за 3-6 месяцев тренировок. Сюда входит база знаний — все подробно рассказано с расчетом БЖУ и т.д. Есть видео и иллюстрации с пояснениями по технике. На тренировки будет уходить около 60...

Цикл из 8-ми практических уроков направлен на мышечное освобождение в области плечевого пояса, спины, шеи, рук, исправления осанки. Он дает сознавание взаимосвязи грудной клетки и плечевого пояса, лопаток, шеи с движениями таза и всего тела через ощущения. Практика таких движений позволяет...

Программа для уверенных в себе: продвинутые тренировки на массу и форму ягодиц. Подходит тем, кто достиг плато или хочет более выраженный результат. Курс направлен на: опытных спортсменов рост ягодичных мышц (гипертрофию) выход из тренировочного плато баланс в развитии тела Содержание курса...

Добро пожаловать на марафон CHANGE YOURSELF! Наша программа будет направлена на проработку ягодиц и пресса. Мы будем вместе целых три недели, и все это время постараемся вдохновлять и мотивировать тебя! Мы начинаем наше путешествие длиною в 21 день, где мы будем вместе тренироваться...

Программа: Base&Body -Моя разминка -Танцевальные термины и база -Шея и плечи -Грудной отдел -Руки и кисти (Растяжка/подкачка) -Руки и кисти (Пластика) -Бедра -Стопы + баланс -Общие упражнения по растяжке -Общие упражнения по подкачке -Упражнения для координации -Разминка на каблуках Technical...

Курс предназначен для желающих научиться валять перчатки, тонкие гладкие, анатомически облегающие руку. На этом изделии можно отработать много сложных моментов для перенесения в дальнейшем на различные модели одежды. Курс состоит из 7 подробных профессионально отснятых.частей: выкройка-шаблон...

В мастер-класс Пионы входит: - валяние нежных цветов - крашение материалов для них в домашних условиях из натуральных доступных красителей - точечное окрашивание и тонировка готовых цветков - работа с кожей без спец.инструментов - плетение изящной сетки Мастер-класс Первоцветы прекрасно...

Пакет курсов для тех, кто хочет укрепить ягодицы, сделать их более гладкими и округлыми Курс направлен на: прорисовку мышечного рельефа и приведение мышц в тонус построение красивой формы ягодиц улучшение качества и рельефа кожи в области бедер и ног активацию работы лимфатической системы...

3D-подход: продвинутая система функциональных тренировок на все тело Курс направлен на: включение в работу всех мышечных групп с акцентом на похудение и прорисовку рельефа усиление выносливости организма развитие подвижности суставов и гибкости тела оттачивание красивого силуэта тела...