1. Робот

    Скачать Конструктор ретуши для Lr/ACR (Юлия Грауле)

    Что это такое? Это набор пресетов для ретуши людей для Adobe Lightroom и Abobe Camera Raw на: локальное удаление красноты (без вмешательства в цвет кожи, одежды, губ и проч.) сглаживание кожи (без потери текстуры) уравновешивание загара на лице и теле проявку цвета глаз удаление цветных...
  2. Скачать Зимнее меню 2024 (Катя Янг, Юлия Лодыгина)

    Меню для вас, если вы: Задумываетесь, как профилактировать дефициты, которые могут появиться с наступлением холодного сезона и вызвать плохое настроение и усталость Мечтаете удивить близких новыми аппетитными блюдами Ищете полезные и проверенные рецепты, чтобы обеспечить полноценный и вкусный...
  3. Скачать [puzzlebrain] Курс "Добавь цвета: яркие иллюстрации спиртовыми маркерами" (Виктория Лан)

    6 уроков от Виктории Лан Курс для тебя, если ты: Мечтаешь научиться создавать яркие иллюстрации Хочешь освоить основные приемы работы спиртовыми маркерами Не знаешь, как делать цветовую растяжку Стремишься понять, как компоновать объекты изображения Планируешь развить творческое мышление Ищешь...
  4. Скачать Настоящие ЗОЖные рецепты (Аалия Маджид)

    Завтраки Фритата овощная с большим зеленым салатом Зеленый салат Скрембл с козьим сыром и огуречной сальсой Огуречная сальса Запеченные овощи с зеленым миксом и рубленой котлетой из индейки рубленная котлета гарнир из овощей Обед Всяческий бульон Котлеты...
  5. Скачать Добавь время в свои сутки. Диск 1/3 (Тони Роббинс)

    Управляйте своим временем так, чтобы больше времени оставалось на себя. «Добавь время в свои сутки»- 10-дневная программа, созданная с целью, чтобы у вас оставалось больше времени на то, что для вас важно. Используя научно-проверенный Быстрый Метод Планирования (БМП), вы узнаете о стратегиях...
  6. Скачать Осеннее меню. 2024 (Катя Янг, Юлия Лодыгина)

    Рецепты, которые работают на здоровье всей вашей семьи Как питанием поддержать здоровье осенью? Укрепить иммунитет в период простуд и гриппа. Осенний рацион должен состоять из нутритивно плотных продуктов, богатых витаминами и микроэлементами. Сделать акцент на профилактику патологической...
  7. Скачать Летнее меню 2024 (Катя Янг, Юлия Лодыгина)

    «Цель нового летнего меню – оздоровление организма через яркость блюд и легкость пищеварения. Рецепты созданы на основе противовоспалительного палео протокола в соавторстве с гастрономическим консультантом бренд-шефом Юлией Лодыгиной. Вы сможете питаться полезно, разнообразно, красиво и при этом...
  8. Скачать Осеннее меню 2023 (Катя Янг, Юлия Лодыгина)

    Представляю вам новое ОСЕННЕЕ МЕНЮ! Готовые рецепты для полноценного питания, в которые уже встроены мои принципы работы со здоровьем: ️профилактика инсулинорезистентности ️выбор в пользу нутритивно плотных продуктов ️противовоспалительный палео протокол без глютена, молока и сахара Меню...
  9. Скачать Меню на 1400-1600 ккал + сборник-конструктор на 90 дней (2023) (Мария Андреева)

    Самая полезная группа. Бесплатные меню, рационы, пп- рецепты с КБЖУ.
  10. Робот

    Скачать Пасхальное меню (Юлия Высоцкая)

    Пасха – это светлый весенний праздник, который мы отмечаем в кругу семьи за праздничным столом. «Я очень люблю, чтобы в такие праздники на столе была русская еда», – говорит Юлия Высоцкая и делится с читателями рецептами тех блюд, которые готовили на Пасху у нее дома, и тех, которые она нашла...
  11. Робот

    Скачать Курс Ленивой хозяйки (Юлия Глыва)

    1. Готовишь борщ и в последний момент заправки понимаешь, что нет капусты / свеклы / чеснока или ещё какого-то нужного ингредиента, и вот ты уже героически чалишь сквозь ветра и дожди в магазин и случайно покупаешь четверть магазина. Все бы хорошо, но свеклу ты забыла 2. Раз в неделю находишь в...
  12. Скачать Не просто завтрак (Юлия Дианова)

    «Здравствуй, любимый завтрак!» — именно такими словами автор книги Юлия Дианова советует начинать свой день. В дебютной книге профессионального кондитера, популярного блогера, заботливой мамы пятерых детей и просто энергичной и очаровательной женщины вы сможете найти все для того, чтобы сделать...
  13. Скачать [СурГУ] Конструктор учебных курсов: обратный педагогический дизайн (Юлия Варлакова)

    Вы познакомитесь с современным инструментарием и моделями педагогического дизайна, научитесь технологиям проектирования курса «от результатов обучения», а также получите готовые шаблоны, позволяющие сконструировать свой курс в русле актуальных тенденций педагогического дизайна. Кому будет...
  14. Скачать Туториал «Конструктор-эмоджи» (Juli Kononova)

    Это в первую очередь туториал. Не МК, не курс. Это пошаговая инструкция к созданию стикер-конструктора в 80 страниц примерно. Что-то вроде пособия. С дополнением таймлапс по этапам. В нем будет информация только по отрисовке стикеров. Как их создавать, комбинировать, изменять. Так же покажу...
  15. Робот

    Скачать Овощи (Юлия Высоцкая)

    Тематические сборники самых популярных рецептов из телепрограммы «Едим Дома!» адресованы тем, кто любит книги Юлии Высоцкой и готовит по ее рецептам. Эта книга посвящена овощам, которые продаются в наших магазинах и на рынках. Юлия Высоцкая рассказывает о том, какие из них стоит покупать, а на...
  16. Скачать Зимнее меню для всей семьи 2024 (Катя Янг, Юлия Лодыгина)

    МЕНЮ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ: Задумываетесь, как профилактировать дефициты, которые могут появиться с наступлением холодного сезона и вызвать плохое настроение и усталость Мечтаете удивить близких новыми аппетитными блюдами Ищете полезные и проверенные рецепты, чтобы обеспечить полноценный и вкусный...
  17. Скачать Пакет-меню на блюда паназиатской кухни (Юлия Леликова)

    Сборник-меню из 32 блюд паназиатской кухни в электронном формате. В сборнике на каждое блюдо представлены: – Технико-технологическая карта; – Технологическая карта; – Акт контрольной проработки; – Калькуляция; – Обоснование расчетов калорийности, массовых долей соли, сахара, жира, сухих...
  18. Робот

    Скачать Похудей безвозвратно (Кристина Шереметьева)

    Долгосрочный эффект в похудении. Вы забудете о скачках веса и его возврате назад Программа метаболического похудения, работает с первопричиной набора веса, старения и потери здоровья — с возрастным замедлением метаболизма. 80% женщин повторно набирают вес в течение 2 лет после похудения, так...
  19. Скачать Активное меню. Рецепты для здоровых, красивых, успешных (Юлия Высоцкая)

    Новый сборник рецептов Юлии Высоцкой составит основу здорового питания для всех, кто живет активно, движется вперед, заботится о здоровье и хорошей физической форме. Домашняя гранола и каша из киноа, рыба в фисташковой корочке и заливное из кролика, зеленый плов и гречневые блины, запеченные...
  20. Робот

    Скачать Мясное меню (Юлия Высоцкая)

    За годы существования программы "Едим Дома!" в ее архиве собрались тысячи рецептов. Из них для книги "Мясное меню" Юлия Высоцкая отобрала только самые лучшие. Мамины котлеты, бабушкины пироги с курицей, пельмени, слепленные всей семьей, шашлыки летом, фаршированная утка зимой - все это оставляет...
Сверху