Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Красивая фигура по методике Станислава Линдовера (продолжение)
начало Мужской фитнес от Станислава Линдовера
Состав курса: 7-18 недели
Уникальный авторский курс тренировок, доказавший свою эффективность в онлайн-формате!
Что вас ждет:
Три тренировки в неделю;
Рекомендации по питанию и режиму...
Робот
Тема
бодибилдинг
зож
мышечная масса
пресс
спорт
станислав линдовер
тренировки
фитнес
Улучшить свою фигуру и самочувствие можно независимо от уровня физической подготовки!
Кто-то мечтает об идеальной фигуре, кто-то – сбросить пару килограммов, а кто-то заботится о здоровье и долголетии. В любом случае возникает необходимость в занятиях спортом. Как выйти на тот результат, который...
Робот
Тема
автор анна шутова
автор лилия небессная
женский фитнес
комплекс для верхней части тела
красивые ноги
пресс дома
спорт
тренировка в домашних условиях
фигура и тело
фигура мечты
фигура мечты в домашних условиях
фитнеc
Я предлагаю вам реальный способ, который поможет начать худеть прямо сейчас. Он не требует затрат, не обязывает покупать чудодейственные средства у дилеров непонятных фирм.
Прочитав мое руководство «Гудбай, лишний вес или начни худеть прямо сейчас», вы получите готовые рецепты средств...
Aноним
Тема
ирина черненко
стройная фигура
супер-старт снижения веса
ЗДОРОВЫЙ СОН, ЛËГКОСТЬ, ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ И САМОЧУВСТВИЕ СТОИТ ВО МНОГО РАЗ ДОРОЖЕ, ЧЕМ ЭТОТ КУРС, СОГЛАСНЫ?)
КУРС ПОДХОДИТ ВАМ, ЕСЛИ
НИКОГДА НИЧЕМ НЕ ЗАНИМАЛИСЬ
В данном курсе собраны самые мягкие методы работы с телом, которые будут понятны любому человеку, независимо от опыта. Это идеальная...
Робот
Тема
stretchingupgrade
алена романова
здоровая спина
здоровый сон
красивая фигура
лишний вес
похудение
растяжка
фитнес
В начале мастер-класса я расскажу о композиционных приемах и о том, как трансформировать данную декоративную технику под другие заготовки. Это поможет вам задекорировать в этой же технике шкатулку, короб, ключницу, поднос или другую заготовку.
Материалы для работы доступные, они есть в арсенале...
Aноним
Тема
автор елена якимова
декупаж
елена якимова
салфетница
салфетница виктория
Эта шкатулка хранит в себе впечатления от посещения дворца Топкапы. Изникская плитка в покоях гарема и резные двери павильонов. Резиденция султанов может вдохновить на десятки работ, у меня родилась вот такая.
Продолжительность: 1 час 15 минут
Робот
Тема
видео по декору шкатулки
декор шкатулки
елена якимова
роксолана
шкатулка
якимова
Курс для тебя, если ты:
Теряешь самообладание, когда ребенок закатывает истерику
Хочешь узнать, к какому психотиму мам ты относишься
Не знаешь, как найти общий язык со совим ребенком
Хочешь создать в семье психологически здоровый климат
Планируешь изучить особенности...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор ирина кардакова
воспитывать детей без криков
ирина кардакова
ошибки воспитания
слышать и понимать своих малышей
счастливая мама
Курс для тебя, если ты:
Теряешь самообладание, когда ребенок закатывает истерику
Хочешь узнать, к какому психотиму мам ты относишься
Не знаешь, как найти общий язык со совим ребенком
Хочешь создать в семье психологически здоровый климат
Планируешь изучить особенности...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор ирина кардакова
воспитывать детей без криков
ирина кардакова
ошибки воспитания
слышать и понимать своих малышей
счастливая мама
Карвинг по шпатлевке
Елена Якимова
Карвинг – это искусство фигурной резки на фруктах, овощах, шоколаде, сыре. Собственно говоря, в дословном переводе с английского, откуда и пошло определение, карвинг -“вырезание”. Мастера в этой технике могут создавать настоящие произведения искусства из...
Новый крутейший онлайн марафон!
Стиль и красота дома определяются деталями. Настенные часы в интерьере могут стать ярким акцентом в облике комнаты. Кроме того, что часы это потрясающий элемент декора, они ещё и утилитарны и нужны в каждой комнате.
Настенные часы стали отдельным видом искусства в...
Марафон состоится 9, 11 и 13 февраля в 19-00 по Московскому времени. Эфиры сохраняются в записи. Доступ по времени не ограничен.
Техника обратный декупаж не совсем обычная, нужно по-другому мыслить.
Об этом я буду рассказывать эти три дня.
Поговорим о композиции, о том, какие рисунки лучше...
Описание
«Жидкий акрил» Авторский видео мастер-класс
Техника рисования жидким акрилом – это возможность почувствовать себя художником, позволить себе творить.
Сам процесс увлекает и завораживает, а картины всегда будут разными и интересными.
Я уверена, что рисование жидким акрилом станет одним...
Научись делать эффектные food-фото на смартфон за 7 дней
7-ми дневный марафон
Автор марафона Ирина Баранова
Что будет на марафоне?
- Памятка по подготовке к food-фотосессии
- Рекомендации по съемке в помещении
- Лайфхаки, как фотографировать несколько одинаковых кондитерских изделий
-...
Aноним
Тема
food-фото
food-фото на смартфон
puzzlebrain
автор ирина баранова
блог в соцсетях
ирина баранова
фото блюд
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как сделать свой живот красивым и стройным
Сможешь снять спазмы в спине, шее и пояснице
Изучишь основы правильного дыхания
Научишься делать упражнения для избавления от застоев
Приобретешь красивую осанку
Программа курса:
8 видеоуроков и 8 практических заданий...
Робот
Тема
puzzlebrain
анастасия паламарчук
благодаря курсу ты:узнаешь
боли в спине
венозные застои
диафрагмальное дыхание
дыхание
дыхательные техники
живот
красивый живот
лимфатические застои
метаболизм
осанка
пазмы
паламарчук
позвоночник
поясница
правильно дышать
растяжка
талия
упражнения
Описание книги
Быть стройной и здоровой после родов? Легко и просто вместе с фитнес-тренером и нутрициологом Ариной Скоромной! Не нужны дорогостоящие абонементы в тренажерный зал, диетологи и нянечки. Заниматься можно дома, на прогулке с ребенком, практически где угодно! Книга создана с участием...
Aноним
Тема
арина скоромная
блогеры
здоровье мамы
коррекция фигуры
силовые тренировки
Очень классный насыщенный урок! После него в вашем доме больше никогда не появятся эти ужасные горшки из супермаркетов. На их месте буду потрясающие кашпо разных форм и фактур!
Робот
Тема
винтажное кашпо своими руками
елена якимова
кашпо
кашпо своими руками
своими руками
якимова
Я очень люблю керамику, наверное поэтому в Музее турецкого и исламского искусства, наиболее яркое впечатление на меня произвела керамика Омейадского периода. Именно она вдохновила меня на создание этого видео мастер-класса “Омейады” по имитации керамики.
Формат видео мк
Продолжительность 1 час...
Робот
Тема
видео мастер-класс по имитации керамики
елена якимова
омейады
якимова
– Создание многослойной богатой фактуры с помощью шпатлевки – Работа с трафаретами – Рецепт самодельной меловой краски – Вживление листовой потали в фактуру – Создание цветовых переходов – Техника наклеивания листовой потали – Перенос изображения на поталь – Патинирование и состаривание – “Сухая...
Особые рецепты для стройности и долголетия
Трудно назвать народ, более помешанный на своей кулинарии, чем сицилийцы. Первая в мире поваренная книга появилась именно здесь, на Сицилии еще в 5 веке до нашей эры!
Сицилия - родина не только потрясающе вкусных кушаний. Кухня этого солнечного острова...
Робот
Тема
здоровье без лекарств
ирина черненко
кулинария для здоровья
кухня
похудение
стройная фигура