Результаты поиска по запросу: [FitSpoКлуб] Тренировка Функциональная для рельефа рук, спины и кора (Артем Ефимов)

- Этот видеурок подходит для устранения онемения руки, боли в локте, предплечье и кисти - Подробная анатомия на 3д модели и человеке - Симптомы триггерных точек каждой мышцы - Массажные приемы для каждой мышцы - Опасные зоны во время массажа

Выкройка блузки прилегающего силуэта. Прилегание по переду и спинке достигнуто за счет рельефов. По переду блузки вырез американская пройма. Спинка открытая до уровня лопаток. Воротник рубашечный отложной с цельнокроеной стойкой. Застежка центральная на обметанные петли и пуговицы. Длина блузки...

Подробный видео МКпо лепке и росписи рук для куклы

Сайт neuronation - это сервис, который поможет развить память, внимание и мышление. На сайте есть разные онлайн тренажеры, которые помогают в развитии мозга. Упражнения основаны на зарубежных методиках нейропсихологов. Данные методики уже доказали свою эффективность. Подходит данный сервис для...

Этот курс для тех кто хочет овладеть одной сильной подачей, которая позволяет задавать разные вращения мяча, делая одно и то же движение В КУРСЕ "ВАША ЛУЧШАЯ ПОДАЧА" ВЫ УЗНАЕТЕ: --Как заставить мяч вращаться Какая правильная хватка для эффективного маятника. -Какое правильное движение руки при...

Ходьба — это один из основных паттернов движения, наряду с дыханием. Мы созданы, чтобы ходить. Оптимизируйте биомеханику шага с помощью этого набора тренировок, чтобы включить мышцы ягодиц в работу на тренировках/прогулках и сбалансировать тело — улучшится походка и осанка, уберете...

Оздоровительная для расслабления шеи и плеч Автор - Виктория Боровская Оздоровительная для расслабления шеи и плеч Мучаетесь от боли в шее и плечах? Этот мини-комплекс сочетает миофасциальный релиз, активационные и неврологические упражнения. Вы снимете мышечные спазмы, улучшите скольжение...

В своей книге профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит читателю самостоятельно с помощью специальных лечебных поз-движений избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность за...

SUPER ЛИЦО PRO: Гимнастика для лица в деталях и подробностях Дата старта PRO-курса - 05 декабря 2018 года. Новые упражнения для курса SUPER Лицо PRO направлены на проработку самых распространенных проблемных зон. Среди них есть упражнения на щеки, подбородок, шею, нижнюю часть лица, зону вокруг...

Йогалатес — это сочетание хатха-йоги и пилатеса. Регулярная практика поможет оздоровить позвоночник и суставы, избавит от болей в шее, пояснице и между лопатками. Нагрузка с весом собственного тела приведет мышцы в тонус и обеспечит привлекательный рельеф. Вы избавитесь от целлюлита, подтянете...

Дыхание — жизненно важная функция организма. Увы, большинство людей «болеет» из-за нехватки кислорода: дыхание нарушено, диафрагма в спазме, объем вдоха уменьшен. Данные практики вернут вас к правильному паттерну дыхания, помогут лучше справляться со стрессом и тревожностью, избавят от отеков...

Неврологическая разминка для улучшения зрения, баланса и работы вестибулярного аппарата В тренировке нуждаются не только мышцы, но и нервная система. Работая со зрением и вестибулярным аппаратом, вы улучшите качество своего движения и значительно повысите результаты в фитнесе! А еще забудете об...

Комплекс для языка на каждый день Тренировка языка 5−10 минут в день дает wow-результат: подтягивается овал лица, уходит отечность, уменьшается выраженность брылей и носогубных складок. Бонусом вы заметите, что дышать стало легче, прошла заложенность носа, реже беспокоит насморк. А еще ваш язык...

МК в формате фото-текст! - Описание процесса вязания и сборки куколки - МК по оформлению лица - Мой вариант платья для куклы

Змея – подушка, валик для запястий при работе на компьютере, ноутбуке. С помощью такой мягкой подушечки вы забудете, что такое усталость в запястьях! Кроме того, данная подушка может быть использована для поддержки одной руки. Уровень сложности: легкий. Очень простое и понятное описание с...

Эта тренировка точно для вас! Вы выполняете руками однообразную монотонную работу? Много времени проводите, держа в руках смартфон? Стали замечать боль в кистях от упражнений по типу планки и отжиманий? Попробуйте нашу тренировку! Она оздоровит суставы рук, снизит отечность в области трицепсов...

Программа курса: Урок 1. Испанский массаж спины и шеи. Урок 2. Испанский массаж головы в положении на животе. Урок 3. Испанский массаж задней поверхности рук. Урок 4. Испанский массаж задней поверхности ног. Урок 5. Испанский массаж передней поверхности ног. Урок 6. Испанский массаж передней...

Подарок для спины Все о здоровье твоей спины, от понятной анатомии позвоночника и глубоких мышц корпуса, до психоэмоциональной стороны решения проблем со спиной. Курс включает в себя лекции, разбор проблем участников курса, упражнения, практики и оздоровительные лайфхаки.

Если вы начали это читать, лучше встаньте! Сидячий образ жизни может нанести вред вашему здоровью, и не только в виде небольшого дискомфорта или боли. Современные исследования показали, что это способствует множеству заболеваний – от ожирения и диабета до рака и депрессии. Обычный офисный...

Эти Упражнения способствуют одновременной работе обеих полушарий мозга и развитию межполушарных связей, развитию мелкой моторики рук, координация глаз и рука! Попросите малыша провести по дорожкам одновременно пальчиками обеих рук и обвести элементы, которые встречаются ему на пути. Объем: В...