Результаты поиска по запросу: Шпагат. Развитие гибкости (Таисия Павлюкова)

Вальдорфская кукла PDF выкройка + видеоурок Видео мастер-класс по созданию маленькой игровой вальдорфской куклы 14 см, продолжительность 1 час 7 минут, сопровождается необходимыми комментариями на английском языке. Мастер-класс начинается с описания материалов, включает в себя все этапы...

Выкройка Лисички 2017 год

Пижамница - это игрушка для хранения пижамы! В конце тела находится кулиска с помощью которой можно открывать-закрывать отверстие для пижамки. Размер игрушки 50 см. В мастер-классе подробно описан весь процесс вязания, включая урок по вязанию из помпонной пряжи крючком! Показан и подробно...

Название курса Butterfly Collection Прочные, яркие, реалистичные 3D бабочки! Хочешь уметь также? Все тонкости и нюансы создания оригинального дизайна я освещаю на курсе Butterfly Collection. Учебная программа подойдет даже для мастеров с небольшим запасом навыков и умений реализации объемного...

Все о картах таро. История, культура, расклады, значения. А вы хотите узнать о себе больше? Таро… Древняя, эзотерическая система, изучением которой занимались выдающиеся мистики и интеллектуалы своего времени. Таро может стать помощником в открытии новых смыслов нашего существования и мышления...

Онлайн курс "Продольный шпагат" 8 полноценных уроков, которые пошагово, эффективно и безопасно приведут вас к результату Мой курс состоит из восьми полноценных занятий. Это 8 НЕДЕЛЬ эффективной работы над собой. Длительность каждой тренировки 45-50 минут План тренировок РАЗОГРЕВ ( СУСТАВНАЯ...

Секреты виртуозного владения телом. Семь самых важных упражнений Стиля Кадочникова для развития силы и укрепления сухожилий в любом возрасте Вот Что Вы Узнаете: Простой способ быстро укрепить мышцы и восстановить двигательную активность (даже если вы забыли, когда последний раз делали зарядку...

Тренинг: «Комплексное воздействие для лучшего результата: теория и практика» Вас ждет активная программа, рассчитанная на 6 дней занятий, направленных на гибкость вашего ума и восприятия, а также физическую поддержку тонуса тела и Вашей (не удивляйтесь!) осознанности! Уникальный подход...

ДЛЯ ЧЕГО ТЕБЕ НУЖНА РАСТЯЖКА? Сексуальность и грация Гибкое тело увеличивает твою женскую энергию. Регулярная растяжка, придаст уверенности в себе Красивое тело - это твое здоровье С помощью комплексов на растяжку ты получишь рельефное, подтянутое тело, красивую осанку и здоровую спину...

В рутине повседневных забот женщины теряют себя, забывают о своем теле и своей душе. Йогическая практика, наполненная глубоким содержанием и философским смыслом, – идеальное средство, которое помогает овладеть искусством быть идеальной женщиной: привлекательной, очаровательной, чувственной...

Курс состоит из 10 видео уроков, включающие в себя базовые упражнения, которые плавно подведут вас к желаемому результату. ЧТО ПО ИТОГУ ДАСТ КУРС: — улучшается гибкость в бёдрах — чувство легкости в вашем теле; — легкость в ногах; — подвижность тазобдренных суставов — тонус мышц; УДОБСТВА: Вы...

Я рада вас пригласить сшить вместе со мной этих замечательных собачунь. Что вас ждёт на курсе? - выкройка бульдожки (она же мопса) - выкройка шапочки, игрушки и коврика - более 5 часов видео от раскроя до тонировки в формате IGTV - веки и «живые глазки» - мягкие подушечки лапок - лепной носик -...

Курс по стрейчингу "Продольный шпагат без травм и боли" Плюс мастер-класс: «Полный разбор ошибок, которые приводят к боли и мешают сесть на шпагат». И еще пять лайхаков, чтобы вы точно увидели свой прогресс уже через четыре недели после начала занятий.

Для кого эти курсы Для тех кто хочет стать гибкой и пластичной Для тех кто хочет избавиться от боли в мышцах и суставах Для тех кто хочет сесть на шпагат Для тех кто хочет стройное и подтянутое тело Для тех кто хочет научиться питаться правильно Как проходит обучение 1 неделя Подготовка...

Что будет в марафоне? Только полноценные тренировки под приятную музыку Динамическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины/ пресса/ рук. Здоровое развитие гибкости спины Домашнее задание Мой личный контроль ваших результатов. Прямые эфиры с ответами на ваши вопросы Для кого этот...

Таисия Недзвецкая, обобщив огромный багаж знаний и практики, передает в этой книге четкое понимание о Таро как об уникальной эзотерической системе, рассказывает и об истории Таро, и об особенностях значений карт Таро. В этой книге вы найдете: классификацию колод и историческую справку о развитии...

(Те кто не знают что такое Kinky Russia - это вечеринки на которых поощряется сексуальное раскрепощенное поведение) Во время карантина основательницы проекта Kinky Russia каждую неделю обсуждали самые животрепещущие темы о сексуальности и отношениях. Кинки-культура, БДСМ, сквирт, шибари...

Это обновленная версия марафона 3.0 "Продольный шпагат" Подходит для тех, кто имеет опыт в стретчинге и хочет увеличить пассивную амплитуду Что будет в курсе? Только полноценные тренировки под приятную музыку Динамическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины/МТД/ рук. Здоровое...

Требования Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: мягкий коврик, не важно для йоги или простой домашний ковер Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: свободное пространство 2 на 2 метра Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: желание стать...

16 полноценных тренировок на растяжку Длительность тренировки - от 30 до 45 минут Уровень подготовки: для новичков и продолжающих Всем привет! Меня зовут Дарья Мороз, я мастер спорта по художественной гимнастике и профессиональный тренер по растяжке и фитнесу. Хочу представить свой новый...