Результаты поиска по запросу: Шпагат. Развитие гибкости (Таисия Павлюкова)

Если пару лет назад среди статичных физических нагрузок модной считалась йога, затем ее место занял пилатес, то сейчас — растяжка. Конец прошлого года в спорте можно охарактеризовать невероятной популярностью растяжки. Давайте разберемся в чем же ее польза. При различных вариантах и комбинациях...

Хочешь сесть на продольный шпагат? Не знаешь с чего начать? Тратишь свое время на поиски качественных видео уроков по стретчингу? Твой шпагат застрял в одном положении? Занимаешься спортом, а мышцам не хватает грамотной растяжки? Нет времени доехать до фитнес клуба? Важно!!! На протяжении...

Курс для тебя, если: Чувствуешь себя словно "бревнышко". Тело совсем негибкое и непластичное Заставляешь себя тренироваться через "не хочу", а так хочется заниматься своим телом через удовольствие и заботу Чувствуешь боли в спине и также в коленях. Не знаешь как решить эту проблему с помощью...

Для кого предназначен вебинар: Родители: Вы узнаете, как правильно домашних условиях растягивать ребенка без травм и боли. Тренеры: Каждый тренер должен знать основные правила растяжки, значение и функции мышц, чтобы добиться максимальной технической растяжки и силы ног. Спортсмены: Каждый...

Основная цель пособия – гармоничное развитие детей. Книга будет верным помощником родителям в обучении ребенка в течение длительного времени. Теперь не нужно покупать множество развивающих и обучающих пособий. Всё, что необходимо для развития дошкольника, – в одной книге! Выполняя несложные...

О чем этот курс Научитесь уверенно говорить и читать на немецком языке! Поможем освоить базовые навыки — с нуля до уровня А1. Смотрите фильмы, слушайте музыку, общайтесь с носителями немецкого языка в путешествиях и на работе. Сделайте первый шаг к новым возможностям, которые открывает немецкий...

Сборник вдохновленный осенним настроением, украсит любое застолье наполняя уютом ваш дом. Собрал в себе горячие блюда, супы, закуски, десерты и ароматные согревающие напитки.

Размер пижамницы около 50 см. В мастер-классе подробно описан весь процесс вязания, включая урок по вязанию тела из помпонной пряжи крючком! Показан и подробно разобран каждый этап вязания. МК состоит из 37 страниц описания и сопровождается 102 фотографиями процесса. Уровень сложности средний...

Импозантная и харизматичная Сова Аграфена станет настоящей изюминкой Вашей коллекции вязаных игрушек и подарит море положительных эмоций! Мастер-класс в электронном формате pdf. Описание представлено на 16 страницах и сопровождается подробными фотографиями процесса (43 фото). Все понятно и...

выкройка Материалы: вискоза, плюш, опилки Размер: 13см

Jewelry Autumn Тип курса Гель-пластилин Срок доступа 3 месяца Программа 9 композиций Объем курса 3 часа Это курс лепки гелем-пластилином в ювелирном оформлении, который включает в себя 9 уроков.

Видеоурок по теории формирования гибкости от Вячеслава Гуцалюка Вячеслав рассказывает о базовых принципах формирования гибкости. Как правильно строить своё отношение к практике, чтобы достичь результатов без травм. На что обращать внимание, сколько времени на какие процессы нужно. Чего ожидать...

Что такое Гайд ? Это самая полезная инофрмация, которую тебе необходимо знать, если ты активно тренируешься или только планируешь начать, чтобы повысить эффективность и осознанность тренировок. 21 страница расскажет тебе: Зачем нужна растяжка? Анатомия растяжки Почему нельзя тянуть лишь шпагат...

Я так много занималась горячей йогой. Обычная йога. Инь-йога. Мудры. Мантры. Я достигла таких высоких состояний сознания. Такое удовольствие! Я не хотел спускаться. Но ведь надо работать? Земное время. И это тоже часть жизни. Может быть, в следующий раз я смогу стать птицей. Похоже, это...

Один из самых важных жизненных навыков, который стоит развить в себе – это навык самодисциплины. Самодисциплина, мой дорогой спортсмен – это сила! Давай начнем с маленьких шагов, и ты увидишь, как твои навыки превращаются в знания. Знаешь, сейчас уже не модно сидеть в шпагате "с потолка", сейчас...

Тренировки следует выполнять с перерывом для восстановления. Тренировки длятся 30 минут и делятся на 3 уровня сложности – по 7 тренировок. Программу не следует сочетать с тренировками ног, иначе результат в шпагате будет отсрочен. Каждый уровень заканчивается тестовым упражнением. Вы должны...

НАШЕ ТЕЛО СОЗДАНО ДЛЯ ДВИЖЕНИЯ! Освоение упражнений, изучение на практике того, как устроен опорно-двигательный аппарат, поможет лучше слышать сигналы своего тела и приходить к заветным целям. РАСТЯЖКА ОТВЕЧАЕТ ЗА АМПЛИТУДУ ДВИЖЕНИЙ И ТРАВМОУСТОЙЧИВОСТЬ, ДАЖЕ К ПЕРЕЛОМАМ. Для того чтобы...

Вы получите: набор для шитья интерьерной куклы "Таисия". Всего в МК 17 видео уроков, каждое видео отвечает за свою задачу. В наборе идет подробная видео-инструкция. В набор входит: Выкройки Хлопок для тела Трикотаж для тела Жгуты (Волосы) 0,5 м. Хлопок для платья ( его я печатала на заказ...

1 неделя - Уроки Как вести эмоциональные сторис и влюблять в себя зрителей Искусство сторитейлинга или о чем же рассказывать в сторис Работа с вовлеченностью аудитории Оформление сторис которое не отнимает много времени Как снимать сторис интересно и просто Правила и секреты высоких охватов Как...

Уважаемые гости, я представляю вашему вниманию труппу бродячего цирка мистера Тумнуса The Monkey Show Сегодня на манеже для Вас выступают: обезьяна мистер Тумнус и пёс Тефтя! В программе удивительные фокусы, и невероятные трюки! Что же вас ждёт в этом представление?) • 47 видео уроков...