Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Книга Дениса Семенихина «Фитнес. Гид по жизни» – это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге.
Книга "Фитнес. Гид по жизни" стала национальным...
Робот
Тема
дениссеменихин
мотивация
нивый фитнес
новый фитнес гид по жизни
питание
силовые тренировки
спорт
тренировки
упражнения
физическая форма
фитнес
Вам когда-нибудь нравилось ваше тело? Скорее всего, вы ответите «нет». И, чаще всего, виноват будет именно вес. А что на самом деле значат ваши лишние килограммы? Почему вы полнеете и никакие диеты не помогают? Книга известного психолога Елены Вайс, ее уникальная авторская методика помогут вам...
Aноним
Тема
елена вайс
крик тела
что мы прячем за лишним весом
Описание книги
Вам когда-нибудь нравилось ваше тело? Скорее всего, вы ответите «нет». И, чаще всего, виноват будет именно вес. А что на самом деле значат ваши лишние килограммы? Почему вы полнеете и никакие диеты не помогают? Книга известного психолога Елены Вайс, ее уникальная авторская...
Робот
Тема
аудиокнига
елена вайс
крик тела
что мы прячем за лишним весом
Тренировки по системе Табата. Работа на все тело с акцентом на пресс.
Уровень нагрузки - выше среднего
Что входит:
- 6 функциональных тренировок на все тело
- 36 упражнений
-Тренировка из комплекса
на «осанка и суставы»
-тренировка из комплекса
«6 кубиков»
Для кого:
- у вас мало времени на...
Aноним
Тема
владимир олиференко
домашние тренировки
здорвье
рельефрельеф за 12 минут
рельеф тела
тренировки
тренировки без оборудования
Описание книги
Эта книга адресована всем, кто хочет получить рельефную мускулатуру и взять максимум из своего тела, но также и для тех, кто только собирается раскрыть свой потенциал. В ней собраны прекрасные методические принципы с которыми вы добьетесь отличных результатов, а пошаговый...
Робот
Тема
взять максимум из своего тела
павел смирнов
раскрыть свой потенциал
рельеф
тренировочный гайд
Привет! Данный курс рассчитан на подготовленных ребят. Первые три недели ты будешь циклично повторять 3 тренировки, которые будут прокачивать твою силу, статику и взрывную мощь! Каждую неделю ты должен стараться прогрессировать! И если ты справишься, на четвертой неделе тебя ждут:
- Перепады...
Робот
Тема
goga_tupuriya
гога тупурия
тренировки для мужчин
тренировки ссобственным весом
функционал ссобственным весом
В курсе "Ожившие раскладки Flat Lay" я расскажу:
как оживить раскладки и превратить их в захватывающее видео.
как делать фото "с потолка" с оборудованием, стоимость которого не выше цены билета на трамвай
о разных стилях раскладок и их секретах
о том, как правильно выбрать атмосферные материалы...
Aноним
Тема
flat lay
автор натали бродач
мобильная фотография
натали бродач
обработка фото на телефоне
ожившие раскладки
съемка на смартфон
Для тех, кому:
Хочется выйти на новый уровень;
Необходимо укрепить суставы и связки;
Интересно осваивать асаны продвинутого уровня;
Хочется более динамичной практики;
Нужно привести тело в порядок.
Как это работает:
Динамическая последовательность упражнений.
Заключается в статическом...
Робот
Тема
автор максим гагарин
здоровье
йога
рельеф тела
укрепление мышц
укрепление тела
укрепление тела и здоровья
Полноценная тренировочная программа на 2 месяца с отчетами и контролем питания от тренера Polestar Pilates
Курс состоит из трех блоков: вступительный, основной, закрепляющий. 3 тренировки в неделю по 45 минут. В каждом блоке мы будем прорабатывать пищевые привычки и выполнять закрепляющие...
Робот
Тема
pilates
вредные ипривычки
диета
контроль питания
мария календарева
мышцы
пилатес
рельеф тела
тренировка
ягодицы мечты
формат - видео, pdf
Состав :
- бацзы людей легко теряющих вес
- о полноте и худобе
- кому не надо худеть
- ткм и ожирение
- акупунктурные точки
- бу чжун и ци вань
- примеры примеры примеры.
Продвинутый курс для тех, кто хочет развивать силу и увеличивать мышечную массу всего тела с помощью умного фитнеса.
ЧТО МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ?
Планомерно и последовательно прокачивать всё тело с помощью тренировок свесом, используя эффективные упражнения в 3D плоскостях и научный подход.
В чем...
Aноним
Тема
sabintag
работа свесомсабина филина
сила
тренировки
умный фитнес
Это проект для вас если:
Если вы отчаялись в вопросах похудения
Не можете принять своё тело после родов
Не можете исключить алкоголь
Достигли плато и вес стоит
Задача:
Уменьшение объёмов
Качество и упругость тела
Чистая кожа
Выход на чистое питание
Избавление от целлюлита
Работа с головой...
Робот
Тема
здоровое тело
супертело
упругое тело
чистая кожа
юлия горни
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Было ли у тебя такое, что после быстрого подъёма по лестнице, этаж эдак на десятый, тебе требовалось некоторое время, чтобы прийти в себя?
Испытываешь ли ты сложности в завязывании шнурков или в элементарном чесании спины...
Робот
Тема
4 недельный курс со своим телом
victorblud
автор виктор блуд
тренировка свесомсобственного тела
Этот поток для вас если:
Если вы отчаялись в вопросах похудения.
Соблазняетесь в ресторанах
Не можете исключить алкоголь
Не можете принять своё тело после родов
Часто срываетесь и в рационе много пищевого мусора
Достигли плато и вес стоит
Информационное поле давит и «заставляет» заедать стресс...
Почему это необходимо каждому?
В мире, где мы постоянно спешим и сталкиваемся с бесконечными стрессами, умение расслабляться в конце дня становится жизненно важным.
Я бы даже сказал - что это искусство, которое дано не всем.
Постоянное напряжение отрицательно сказывается на нашем здоровье...
Сны таят в себе практически неограниченные возможности. Но прежде всего - они имеют способность на время освобождать нас от власти ложного эго. Хорошо это или плохо? Если знаешь, зачем тебе это, – то замечательно, а если еще знаешь, как воспользоваться этим – то ты уже никогда не будешь жить...
Робот
Тема
выход из тела
денис бугулов
медитация
сновидения
трансформация
Описание книги
Организация собственного бизнеса – это возможность обеспечить свое благосостояние и благосостояние своей семьи. Собственный бизнес – это уникальная возможность работать на себя и быть независимым.
На самом деле начать свой бизнес с нуля не так уж и сложно, если знать, как это...
Aноним
Тема
виталий семенихин
карьера предпринимательство
личные финансы
малый бизнес
методы управления
организация
основы предпринимательства
поиск работы
просто о бизнесе
стартап стратегии
О буклете
Вся база
В буклете собрано более 30 основных методов, формул и тестов для оценки различных параметров, отслеживания результатов и физических показателей которые необходимо знать и применять каждому тренирующемуся человеку.
Рекомендации
Мало иметь цифры на руках, нужно понимать что с...
Робот
Тема
денис файбер
найди свои лимиты
тесты и формулы для оценки тела
- Принципы легкого и простого способа создания подарков.
- Типы мужчин, как эффективно просить на то, что он с удовольствием даст.
- Поиск мужчин и проверка на щедрость.
- Отличие байгужанки от попрошайки. Как быть той, кто достойна ухаживаний?
- Как получать подарки без секса?
- Что делать...
Aноним
Тема
денис байгужин
женско-мужские отношения
подарки
подарки без секса
поиск мужчины
принципы онлайн обезжиривания