1. Робот

    Скачать Книга Новый фитнес. Гид по жизни (Денис Семенихин)

    Книга Дениса Семенихина «Фитнес. Гид по жизни» – это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге. Книга "Фитнес. Гид по жизни" стала национальным...
  2. Скачать Крик тела. Что мы прячем за лишним весом (Елена Вайс)

    Вам когда-нибудь нравилось ваше тело? Скорее всего, вы ответите «нет». И, чаще всего, виноват будет именно вес. А что на самом деле значат ваши лишние килограммы? Почему вы полнеете и никакие диеты не помогают? Книга известного психолога Елены Вайс, ее уникальная авторская методика помогут вам...
  3. Робот

    Скачать Крик тела. Что мы прячем за лишним весом. Аудиокнига (Елена Вайс)

    Описание книги Вам когда-нибудь нравилось ваше тело? Скорее всего, вы ответите «нет». И, чаще всего, виноват будет именно вес. А что на самом деле значат ваши лишние килограммы? Почему вы полнеете и никакие диеты не помогают? Книга известного психолога Елены Вайс, ее уникальная авторская...
  4. Скачать Рельеф за 12 минут для продвинутых. Курсы тренировок (Владимир Олиференко)

    Тренировки по системе Табата. Работа на все тело с акцентом на пресс. Уровень нагрузки - выше среднего Что входит: - 6 функциональных тренировок на все тело - 36 упражнений -Тренировка из комплекса на «осанка и суставы» -тренировка из комплекса «6 кубиков» Для кого: - у вас мало времени на...
  5. Робот

    Скачать Рельеф (Павел Смирнов)

    Описание книги Эта книга адресована всем, кто хочет получить рельефную мускулатуру и взять максимум из своего тела, но также и для тех, кто только собирается раскрыть свой потенциал. В ней собраны прекрасные методические принципы с которыми вы добьетесь отличных результатов, а пошаговый...
  6. Робот

    Скачать Функционал с собственным весом (Гога Тупурия)

    Привет! Данный курс рассчитан на подготовленных ребят. Первые три недели ты будешь циклично повторять 3 тренировки, которые будут прокачивать твою силу, статику и взрывную мощь! Каждую неделю ты должен стараться прогрессировать! И если ты справишься, на четвертой неделе тебя ждут: - Перепады...
  7. Скачать Рацион для тренировок на тренажёрах и со свободными весами. Мужчины/женщины (Денис Семенихин)

    В курсе "Ожившие раскладки Flat Lay" я расскажу: как оживить раскладки и превратить их в захватывающее видео. как делать фото "с потолка" с оборудованием, стоимость которого не выше цены билета на трамвай о разных стилях раскладок и их секретах о том, как правильно выбрать атмосферные материалы...
  8. Робот

    Скачать Укрепление тела и здоровья (Максим Гагарин)

    Для тех, кому: Хочется выйти на новый уровень; Необходимо укрепить суставы и связки; Интересно осваивать асаны продвинутого уровня; Хочется более динамичной практики; Нужно привести тело в порядок. Как это работает: Динамическая последовательность упражнений. Заключается в статическом...
  9. Робот

    Скачать Йога тела. Рельеф и стройность (Марина Долгова)

    Для тех, кто давно мечтает создать рельефное тело и изгибы без страданий на тренажерах и вреда женскому здоровью.
  10. Робот

    Скачать Рельеф мкс.Курс для создания изящных форм с акцентом на ягодицы и руки (Мария Календарева)

    Полноценная тренировочная программа на 2 месяца с отчетами и контролем питания от тренера Polestar Pilates Курс состоит из трех блоков: вступительный, основной, закрепляющий. 3 тренировки в неделю по 45 минут. В каждом блоке мы будем прорабатывать пищевые привычки и выполнять закрепляющие...
  11. Робот

    Скачать Бацзы почему у нас возникают проблемы с весом (Анна Подчернина)

    формат - видео, pdf Состав : - бацзы людей легко теряющих вес - о полноте и худобе - кому не надо худеть - ткм и ожирение - акупунктурные точки - бу чжун и ци вань - примеры примеры примеры.
  12. Скачать [sabintag] Сила: работа с весом в 3D плоскостях (Сабина Филина)

    Продвинутый курс для тех, кто хочет развивать силу и увеличивать мышечную массу всего тела с помощью умного фитнеса. ЧТО МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ? Планомерно и последовательно прокачивать всё тело с помощью тренировок с весом, используя эффективные упражнения в 3D плоскостях и научный подход. В чем...
  13. Робот

    Скачать Хватай свои булки -стартует проект СуперТело. Прорыв. (Юлия Горни)

    Это проект для вас если: Если вы отчаялись в вопросах похудения Не можете принять своё тело после родов Не можете исключить алкоголь Достигли плато и вес стоит Задача: Уменьшение объёмов Качество и упругость тела Чистая кожа Выход на чистое питание Избавление от целлюлита Работа с головой...
  14. Робот

    Скачать 4 недельный курс со своим телом (Виктор Блуд)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Было ли у тебя такое, что после быстрого подъёма по лестнице, этаж эдак на десятый, тебе требовалось некоторое время, чтобы прийти в себя? Испытываешь ли ты сложности в завязывании шнурков или в элементарном чесании спины...
  15. Робот

    Скачать СуперТело. Прорыв. Тариф Оптимальный (Юлия Горни)

    Этот поток для вас если: Если вы отчаялись в вопросах похудения. Соблазняетесь в ресторанах Не можете исключить алкоголь Не можете принять своё тело после родов Часто срываетесь и в рационе много пищевого мусора Достигли плато и вес стоит Информационное поле давит и «заставляет» заедать стресс...
  16. Скачать Максимальное расслабление тела

    Почему это необходимо каждому? В мире, где мы постоянно спешим и сталкиваемся с бесконечными стрессами, умение расслабляться в конце дня становится жизненно важным. Я бы даже сказал - что это искусство, которое дано не всем. Постоянное напряжение отрицательно сказывается на нашем здоровье...
  17. Робот

    Скачать Работа со сновидениями (Денис Бугулов)

    Сны таят в себе практически неограниченные возможности. Но прежде всего - они имеют способность на время освобождать нас от власти ложного эго. Хорошо это или плохо? Если знаешь, зачем тебе это, – то замечательно, а если еще знаешь, как воспользоваться этим – то ты уже никогда не будешь жить...
  18. Скачать Организация бизнеса с нуля (Виталий Семенихин)

    Описание книги Организация собственного бизнеса – это возможность обеспечить свое благосостояние и благосостояние своей семьи. Собственный бизнес – это уникальная возможность работать на себя и быть независимым. На самом деле начать свой бизнес с нуля не так уж и сложно, если знать, как это...
  19. Робот

    Скачать Тесты и формулы для оценки тела. Найди свои лимиты (Денис Файбер)

    О буклете Вся база В буклете собрано более 30 основных методов, формул и тестов для оценки различных параметров, отслеживания результатов и физических показателей которые необходимо знать и применять каждому тренирующемуся человеку. Рекомендации Мало иметь цифры на руках, нужно понимать что с...
  20. Скачать Принципы онлайн обезжиривания (Денис Байгужин)

    - Принципы легкого и простого способа создания подарков. - Типы мужчин, как эффективно просить на то, что он с удовольствием даст. - Поиск мужчин и проверка на щедрость. - Отличие байгужанки от попрошайки. Как быть той, кто достойна ухаживаний? - Как получать подарки без секса? - Что делать...
Сверху