Результаты поиска по запросу: 50 упражнений: тренировка с нагрузками (Марсель Долл)

Отличительные особенности курса Проснулись - подтянулись! Не нужно готовиться Тренировки в любой одежде Всего 5 минут утром Можно делать в кровати Бодрое начало дня Кому подойдёт Кому сложно проснуться Курс спешит на помощь ко всем, чьё утро ассоциируется с фразой «Поднимите мне веки». Поможем...

Размер кота, получается 23 см Размер мордочки 6 см ✔ На мк мы подробно разберем все этапы создания котика с помощью молда. Лепить мордочку с нуля мы не будем. 🔸раскрой, сшивание деталей 🔸работа с молдом 🔸раскраска мордочки 🔸крепление мордочки к ткани 🔸мягкая набивка тела 🔸тонировка маслом...

Размеры: 40-42/44-46/48 Размеры в сантиметрах: ОГ- 82-86/86-94/94-102 ОТ- 58-66/66-74/74-82 ОБ- 84-92/92-100/100-108 Все размеры есть в одном файле. Рекомендованный размер крючка: 2-2,5-3 Рекомендованный метраж и состав пряжи: 350-420 метров в 100 граммах хлопок, хлопок/вискоза, шелк...

Если Вам сейчас больше 50, то идеальный способ для этого – упражнения с тростью тайцзи. Это новая методика поддержания хорошего здоровья и омоложения всего тела от головы до ног, которая за 16 минут выполнит всю необходимую вашему организму работу. За 16 минут практики ваше тело приобретет то...

Тренировка навыков общения. Как наладить контакт с кем угодно, выбирать оптимальный стиль общения и справляться с любыми ситуациями Общение – краеугольный камень любых отношений. Но мы зачастую не знаем, как выразить свои мысли и по-настоящему услышать собеседника. В этой книге автор уделяет...

С помощью упражнений из моей тренировки вы сможете: Убрать накопившееся тягостное напряжение в ногах Улучшить лимфоток для снятия тяжести и отечности ног Дать больше комфорта и свободы движения в тазобедренных суставах Снять мышечное напряжение с области таза и бедра Раскрыть бедра для более...

Курс «Супер After Effects 2» - это совершенно новый, полностью переработанный курс. В новом курсе мы сделали упор на практику, поэтому почти в каждой главе курса вы будете создавать законченные эффектные композиции. Авторы: Артем Лукьянов, Михаил Бычков, Марсель Фатхутдинов Особенности курса...

Вы, наверное, думаете, что это - также сложно, как выучить китайский или латынь. Годы и годы практики на скрипке, фортепиано, гитаре. Да и те, кто выучились, могут и не брать их в руки. А что, если я скажу, что есть волшебный инструмент, который любой может освоить за неделю? И он самый...

Новое видео «Тренировка с BOSU и гирями» Вы просили огня? Получите. С дымом и искрами. Новое видео «Тренировка с BOSU и гирями» Только для подготовленных.(! Предлагаем вашему вниманию 4 тренировочных раунда и подробный разбор разминки, с нюансами для тренировки на нестабильных поверхностях.

Учись программировать на java Мы создали курс совместно с ведущими разработчиками из ИТ-компаний, чтобы ты смог изучить актуальные технологии и инструменты, получить навыки разработки программ на Java и построить успешную карьеру, а компании — получить грамотного сотрудника, готового решать...

Как развить чувство юмора ребенка. 10 упражнений для игр с детьми. Академия Комедии Алексея Ярцева Забудьте скучные методички! Эта книга – ваш пропуск в мир увлекательных игр и эффективного взаимодействия с детьми! Поможет учителям, воспитателям, вожатым – всем, кто работает с юными...

Кому будет полезен курс: - Начинающим разработчикам Вы сделаете шаг к переходу на новый профессиональный уровень, изучите основы Kubernetes. - Опытным разработчикам Вы поймете, как приложения работают в кластере, узнаете, какие моменты нужно учесть при разработке. - Техническим руководителям...

Лучшее гиревое обучение в онлайн формате от создателя направления Танцы с гирями Обучение представлено в виде мини-курса для самостоятельного прохождения в домашних условиях и состоит из 2 частей. В первой части обучения вы освоите базовые принципы инерционного движения научитесь...

Благодаря курсу ты: Узнаешь, как легко и недорого заниматься эффективным фитнесом дома Поймешь, как выбрать фитнес-резинки для своих целей, чтобы эффективно заниматься дома Сможешь привести свое тело в тонус Получишь авторский трекер для тренировок Научишься слышать свое тело и правильно...

Дорогие девочки! Наконец-то я подготовила свой новый онлайн МК «Teddy Doll». Онлайн МК будет проводиться с 20 по 31 июля. Обучение будет проводиться в закрытом аккаунте, при помощи прямых эфиров, в которых мы последовательно и подробно, шаг за шагом, пройдем все этапы создания куклы. Всего...

В этой книге я расскажу тебе, как можно тренировать самую важную «мышцу» в теле, от которой зависит все, что происходит в твоей жизни. «Мышца», о которой я говорю, – твой мозг. Чем лучше спортсмен разогревает свои мышцы, тем менее травматично и более эффективно проходит тренировка. Это же можно...

Уникальная практическая программа по маржинальной торговле на крипторынке с высокими плечами. Ваши стопы 1-2%, а ваша потенциальная прибыль 10-ки %. Математика играет в вашу пользу

Для вас Новинка Школы – Экспресс-тренировка от недержания и для здоровья тазового дна! ⠀ Многие стыдятся об этом говорить. Но уберем стеснение подальше! Давайте лучше разберемся, как избавиться от этой проблемы раз и навсегда ⠀ Итак, Почему возникает Кто чаще с этим сталкивается Как себе...

Вы искали книгу, которая раскроет все секреты гипнотического подхода к удовольствиям и извращениям? Четкое, пошаговое руководство, объясняющее как теорию, так и практику, чтобы вы могли развить свой собственный стиль и мастерство? Мы фокусируемся на обучении основам, чтобы вы могли развить свой...

50 уроков с Юлией Голубевой