Результаты поиска по запросу: 50 упражнений: тренировка с нагрузками (Марсель Долл)

Достижение даже самой грандиозной цели начинается с первого шага. И если вы хотите достичь финансовой свободы и благополучия, не стоит думать, что для этого нужны миллионы. Самое главное – дисциплина и финансовая грамотность, не обладая которой невозможно создать капитал. Стать богатым человеком...

В сборник входит Мк по вязанию кофточки Кофточка Марсель Мк по вязанию штанишек Штанишки Марсель Мк по вязанию шапочки Шапочка Марсель +Бонус Мк по вязанию пинеток Пинетки классические

Нет времени на долгие тренировки, а хочется прокачать все тело и заодно укрепить здоровье? Попробуйте эту тренировку с лентой и убедитесь в волшебной силе комплексного подхода! Разминка Суставная гимнастика Эта короткая разминка направлена на подготовку тела к более серьезным нагрузкам. Вы...

Видео-урок об особенностях силовых тренировок с малым оборудованием. Весной обычно у тренера много работы, и все клиенты ждут больше готовых подборок упражнений. Этот урок как раз и есть, готовая тренировка с тем, что есть всегда под рукой, у человека занимающегося в зале. На обучении...

Какие все-таки они милые! Раньше мне не нравилось, если про мои игрушки говорили, что они милые. Думала - фу, это же примитив, детский сад какой-то‍♀️ А теперь и сама так говорю, ну что делать, ведь правда. Очень люблю сложных кукол, но и простыми можно многое рассказать, затронуть струны души...

На данном видео-семинаре Вы узнаете про: Упражнения и их прогрессию (очень ценная и рабочая информация) Что можно, что нельзя и, главное, Когда Начнете понимать Что и Как нужно делать, как создавать прогрессию Частые ошибки людей с грыжами Особенности моей работы с пациентами Важные...

Курс для тебя, если ты: Мечтаешь укрепить мышцы и сделать тело подвижным и гибким Хочешь стать выносливее, быстро и безопасно восстановить форму после перерыва в тренировках Ищешь физические упражнения с булавами для разного уровня физической подготовки Хочешь задействовать в тренировке...

Мастер–класс по вязанию лисёнка Марселя. PDF-формат, 26 страниц, 65 фото. Стоимость МК 150р. Список необходимых материалов в следующем комментарии. При использовании указанных материалов высота готовой игрушки 29 см. Комбинезон и шорты снимаются. МК содержит 26 страниц в формате PDF с...

Видео-урок “Люстра с бусинами 50 х 50 см” детально и понятно объясняет процесс плетения Люстры с бусинами. Продолжительность видео: 49:04. Формат “Вид из глаз” (POV), поэтому Вам будет максимально удобно смотреть урок и повторять его у себя. Для работы помимо видео-урока Вам потребуются...

Руководство по рисованию персонажей манги от главного сенсея зарубежного YouTube с аудиторией более 1.000.000 подписчиков! Эта книга совмещает в себе основы начального уровня, такие как выбор техники и материалов, а также усложненные уроки для более продвинутых художников. Неплохо...

Привет, творческие друзья! Творчество это всегда про эксперимент. Без этого трудно идти вперед. Сегодня я предлагаю вам попробовать новый формат взаимодействия. Мастер-класс БЕЗ ОЗВУЧКИ! Только визуал, вдохновение и ваше творчество! ** 3,5 часа видео с детальными шагами без монтажа (от первого...

Рассмотрены вопросы обнаружения, исследования, эксплуатации и устранения уязвимостей в программном коде Web-приложений. Описаны наиболее часто встречаемые уязвимости и основные принципы написания защищенного кода. Большое внимание уделено методам защиты баз данных от SQL-инъекций. Приведены...

Рассмотрены вопросы обнаружения, исследования, эксплуатации и устранения уязвимостей в программном коде Web-приложений. Описаны наиболее часто встречаемые уязвимости и основные принципы написания защищенного кода. Большое внимание уделено методам защиты баз данных от SQL-инъекций. Приведены...

✓Мечтаешь избавиться от боли и скованности в шее ✓Часто страдаешь от головной боли ✓Ощущаешь чувство "защемления" в шейном отделе ✓Хочешь сохранить подвижность и здоровье в шее и плечах как можно дольше...

Друзья! Вам нравятся мои игрушки? Хотите сами сшить такие? Это возможно и я буду рада вам помочь в этом! В этой группе собраны выкройки моих зверей и видео МК. Что сейчас есть в группе: Выкройки: -Брошки Морды -Бурёнка -Два варианта Кролика -Жираф -Панда -Тедди Долл в трех вариантах -Медведь...

4 рабочих блока + разминка. Из доп оборудования: медицинский и швейцарские мячи Интенсивная тренировка для среднего и высокого уровня подготовки. Как всегда: работаем над всем телом. Но ягодицы и мышцы кор-а скажут "СПАСИБО". Интересные упражнения, новый взгляд на варианты использования...

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и...

Более 2000 страниц с заданиями для всестороннего развития Вашего ребенка! Задания рассчитаны для детей от 1 до 8 лет! В создании принимали участие практикующие логопеды и нейропсихологи. Создан с огромной любовью и трепетом! Сборник поможет в развитии: Речи Мелкой моторики Внимания...

Онлайн курс-практикум От акций до криптынаведете полный порядок в личных финансах Начнете получать пассивный доход Сможете самостоятельно добиваться финансовых целей безопасно Программа курса Модуль 1 - погружение в мир инвестиций Модуль 2 - как сформировать свой инвестиционный портфель Модуль...

Описание книги Искусственный интеллект (ИИ) стал неотъемлемой частью нашей жизни, облегчая многие задачи и помогая в решении сложных вопросов. Но что, если ИИ может не только помогать, но и научить нас чему-то новому? В этой книге мы предлагаем вам вместе взломать ИИ и узнать, как он...