Результаты поиска по запросу: 50 упражнений: тренировка с нагрузками (Марсель Долл)

Хотите получить максимальный результат от своих тренировок? Эта книга поможет добиться той физической формы, о которой вы мечтали. Узнайте, как правильно подбирать нагрузки и выполнять упражнения, чтобы эффективно укреплять мышцы и сжигать жир Наша книга — это не просто руководство по...

Свитер женский со спущенным плечом среднего объема, прямого силуэта. Свитшот плоского кроя, без нагрудных вытачек. Низ с притачным поясом, низ рукава с притачными манжетами из основного полотна. Горловина обработана воротником-стойкой из основного полотна. !!!Платье в бежевом цвете на фото...

Встречайте новое видео. «Тренировка с гирей lvl.1» Полноценная тренировка с гирей, которую можно адаптировать: - для новичков; - для продвинутых атлетов. Мы разбираем: 1) как провести разминку, используя гирю 2) 2 блока: - возможные комбинации - основные правила выполнения базовых движений -...

Описание книги «Python-интенсив: 50 быстрых упражнений» – пособие по программированию для продолжающих, тех, кто владеет теоретической базой языка Python. Книга отлично подойдет всем, кто хочет применить свои знания на практике. Перед каждым упражнением вы найдете теоретическую выжимку...

В этот раз представляю вашему вниманию мастер-класс с новыми цветами - хризантемами. Это очень красивые и изящные цветы, писать их достаточно сложно, но интересно. Лепестки хризантем отличаются от полюбившихся всем пионов и на протяжениии всего мастер-класса я описываю принципы построения этих...

Представляю вашему вниманию мою новую большую работу. Я постарался сделать этот урок легким для понимания. Поэтапно и с комментариями на протяжениии всей работы я помогу вам за 3,5 часа создать свой собственный маленький шедевр. Для вашего удобства: 8 видеороликов по 20-25 минут

Откройте для себя мир гибкости и свободы движений. Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок. Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов. Эта книга — не просто инструкция, это...

До чего же болтливо наше тело! Все наши жесты, повадки, мимика – такие же средства выражения, как речь. Взлохматить волосы, сложить руки на груди или отвести взгляд – все эти жесты имеют определенный смысл, а расшифровать их – значит получить в руки главнейшее средство для того, чтобы быть...

Два мастер-класса, посвященные натюрморту Ну, что, наконец-то я готов представить мой мастер-класс по натюрморту, который я обещал еще осенью вроде) Зато не один, а целых два! И, как всегда, в начале продаж по самой лучшей цене! Бонусом к мастер-классам идут по два фотореференса натюрмортов...

Этот комплекс я делаю каждый день. Полный комплекс упражнений для восстановления кровоснабжения мозга. Тренировка мышц шеи. Тренировка подвижности шеи Друзья! Сегодня для вас приготовил целый комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника и сосудов шеи и мозга. Эти упражнения я делаю...

Я против копирования чужих работ, хотя порой это бывает неизбежно. Например, когда новичок учится у мастера - так или иначе в работах чувствуется "рука учителя". И это нормально до определенного времени, пока сам ученик не станет создавать свой авторский стиль. .Абсолютно на всех своих...

Легкий и практически полезный предновогодний вебинар-помощник тренера. «Блоки упражнений для функциональной тренировки.» Три часа исключительно практического видео удобных и интересных блоков упражнений для функциональной тренировки с использованием самого разного оборудования и без, с...

Аннотация к книге "Остеопатия. Мобилизирующие упражнения с роллом для пилатеса" Приведенные в книге упражнения выполняются с использованием ролла для пилатеса. Он успешно заменяет действия рук лечащего врача-остеопата, с ним за короткий срок возможно реализовать эффективную программу лечебных...

Вы получите: Онлайн мастер класс Младенец Тедди Долл. В результате уроков у Вас получится младенец ростом 26 см. Обучение проводится в закрытой группе Инстаграм (все уроки уже загружены) Более 50 видеоуроков + моя обратная связь Выкройка в подарок Доступ бессрочный Что вас ждёт на курсе? -...

Приведенные в книге упражнения выполняются с использованием ролла для пилатеса. Он успешно заменяет действия рук лечащего врача-остеопата, с ним за короткий срок возможно реализовать эффективную программу лечебных тренировок. Упражнения предназначены для профилактики и реабилитации, согласно...

Мастер класс Тедди-долл «Зайка Мими» Приглашаем провести уютные, творческие вечера в компании мастеров Натальи Демидовой и Ольги Саниной Мы вас научим: снимать слепок лица с молда правильно и легко; создать полноценную головку для Тедди-долл; расписывать милое, детское личико; как набивать и...

Творческая группа по пошиву большого тедди-долл в стиле антик. Размер готовой игрушки 34 см (сидя 24 см) Формат обучения: видео-уроки Стоимость участия 2800 руб до 1 июня, после 3000 руб

Курс по работе с подсознанием, который научит работать со своим подсознанием, улучшит отношения с окружающими и повысит уровень жизни. Курс для вас, если: Постоянно во всем ограничиваете себя: в желаниях, в стремлениях, в жизненных изменениях Часто испытывает деструктивные чувства: вина, стыд...

Мастер-класс подойдет как новичкам, так и мастерам с опытом изготовления игрушек. Содержание мастер-класса: Лепка милого детского личика; Установка глазок и вклеивание ресничек; Тонировка и роспись лица, закрепление красок; Запекание личика; Рисование эскиза всей Тедди-долл (повторяя за...

Блоки упражнений для функциональной тренировки. Часть 2. А. Воронина. Продолжительность 1.46.17 Как и в предыдущей серии, вам предложены упражнения, собранные в тематические блоки. Таким образом, вы получаете не бессвязный набор упражнений, а уже готовые решения различных запросов. Были...