Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Комплекс по МФР включает в себя тренировки:
На стопы
На переднюю поверхность бедра
На внутреннюю поверхность бедра
На заднюю поверхность бедра
Для ягодичных мышц
Для мышц грудного отдела и верхней части трапеции(шея)
Для вашего удобства, в плейлисте тренировки разбиты на маленькие "кусочки" для...
Робот
Тема
автор ольга кутузова
восстановление мышц
миофасциальный релиз
мфр
ольга кутузова
Этот марафон для ТЕБЯ !
Если ты хочешь вертикальный шпагат
Если ты хочешь научиться новым элементам гимнастики
Если у тебя однообразные тренировки и хочется чего-то нового
Если ты хочешь без труда удерживать ногу в любом положении
Даже если ты еще не достигла пассивного шпагата, то этот марафон...
Робот
Тема
kutuzova_olga_
автор ольга кутузова
гимнастика
марафон по растяжке
поперечный шпагат
продольный шпагат
растяжка
растяжка для продвинутых
стретчинг
Эта небольшая по объему книга содержит много интересных, поучительных и, зачастую, удивительных историй из мира шаманизма. На конкретных примерах автор рассказывает нам о сути и нюансах шаманской работы, качествах и способностях, которыми обладают шаманы, о том, как обучают шаманизму, о...
Как с помощью акварели создать городской пейзаж, пронизанный лучами зимнего солнца, и передать ощущение мороза? Узнаем
В прямом эфире с Ольгой Кабаевой 15 февраля в 11:00!
В первой части урока обсудим, как нарисовать фигуру лошади упрощенно, но при этом сохраняя общие пропорции. Проанализируем...
Робот
Тема
enterclass
акварель
аничков мост
лошадь
ольга кабаева
Гайд, где собраны более 250 ссылок на места (онлайн и офлайн), где можно купить декор для своих объектов (в РФ и за ее пределами). Доступ к материалам вы получаете сразу после оплаты. Ссылка активна бессрочно (пока существует Яндекс диск).
Содержание гайда:
Маркетплейсы, мульти бренды
Мебель...
Вот, что входит в курс «Маршрут к успеху»:
Модуль №1: Составляющие успеха
Модуль №2: Преобразование стресса
Модуль №3: Ментальная уборка
Модуль №4: Пять шагов к воплощению мечты
Модуль №5: Выход за пределы ограничивающих убеждений
Модуль №6: Активация вашего внутреннего гения
Мы вернулись из путешествия и спешим делиться впечатлениями!
Такая искренняя и теплая глубинка, сошедшая с книг русских классиков! В этом гайде ты узнаешь, почему Гороховец — столица каменных палат и заповедник деревянного зодчества, как приготовить настоящую гороховецкую гороховую кашу, где...
Этот марафон для ТЕБЯ!
Если, ты периодически чувствуешь боль в спине.
Если, ты хочешь красивую осанку
Если, ты хочешь избавиться от головных болей
Если, ты хочешь почувствовать свободу движений
Если, ты хочешь научиться делать гимнастический мост.
Если, ты хочешь управлять своим телом
Как он...
Описание книги
Когда-то давно самые первые ныряльщики, люди, умевшие проникать в другой мир - «двушку», построили подземное хранилище. Туда заточали элей – опасных существ, мечтающих поработить наш мир. Шли века, постепенно о тайнике все забыли. Все, кроме самих элей, ставших его единственными...
Дарья Кутузова– психолог, нарративный консультант, специалист по письменным практикам. Закончила факультет психологии МГУ в 2000 г., в 2006 – защитила кандидатскую диссертацию. С 2004 года изучает и практикует нарративный подход в консультировании и работе с сообществами, с 2010 года...
Aноним
Тема
дарья кутузова
письменная практика
шестнадцать тем
Лида Петрова учится в девятом классе. Себя она считает самой обычной: в классе полно девчонок, которые гораздо симпатичнее. Но Лиду это не расстраивает, потому что звание самой эрудированной принадлежит ей. Впрочем, однажды все изменилось. Ради незнакомца, с которым случайно столкнулась на...
Несомненно деньги являются тем ресурсом, которого нам постоянно не хватает и хотелось бы больше.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Но еще более интересно, что энергия денег влияет на все остальные сферы нашей жизни, как личная жизнь, здоровье, реализация личности...
Робот
Тема
автор харальд федосеев
радужный мост
рунная денежная магия
Вы получите видеоурок.
В парке-заповеднике «Царицыно» прошел тренинг персональной трансформации. Алгоритм Великого перехода в человека Новой эры зашифрован на языке архитектуры в зданиях и сооружениях ансамбля.
Участникам тренинга удалось декодировать это послание и воспользоваться тайными...
Робот
Тема
главная сила
главная сила царицыно или мост времени
мост времени
сокровища царицыно
царёв курган
царицыно
✓Хочешь улучшить отношения со своим ребенком
✓Планируешь разобраться в особенностях детских психотипов
✓Не понимаешь, почему сын или дочка ведет себя так, а не иначе
✓Переживаешь за психо-эмоциональное здоровье своего ребенка
✓Хочешь повысить свои знания в детской психологии
После прохождения...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор екатерина мост
екатерина мост
определяем психотип ребенка
подход к воспитанию
профайлинг
психотип ребенка
ругать нельзя баловать
Гайд, окутанный шелестом шуршащей листвы и согретый горячим чаем. Осень — не время прощаться с прогулками и приключениями в родном городе. Первая часть гайда — 4 маршрута. Изучай по ним Москву из окна трамвая — и не только внутри Садового. Бери кофе и круассан и смотри в окно, а в хорошую погоду...
Aноним
Тема
travel inspirator
гид по москве
москва
осенняя москва
Этот гайд — ресторанный гид «Мишлен» от Inspirator.Путешествия. В него вошли те кафе и рестораны Москвы, где очень красиво, концептуально и невероятно вкусно. Мы проверили их лично! Вместе с автором — наши другом, гастрогедонистом и знатоком роскошных столичных мест Аней.
С гайдом ты можешь, не...
Aноним
Тема
travel inspirator
гурман в москве
путешествия
рестораны
Что будет в курсе?
Полноценные тренировки под приятную музыку
Тренировки на мобильность тела
Функциональные тренировки
Силовые тренировки на все тело, с собственным весом
Здоровое развитие гибкости спины
Расписание курса:
1 день - Тренировка на мобильность всего тела (30 минут)
2 день -...
Что будет в курсе и в чем отличие от материалов в свободном доступе?
Продуманная структура каждого комплекса, позволяет вам не думать о том, что делать завтра
Моя обратная связь на протяжении всего курса, позволит получать развернутые ответы на возникшие вопросы по курсу
Чаще всего нет...
Онлайн курс "Поперечный шпагат"
7 полноценных видео уроков только для поперечного шпагата
Более 100 упражнений - 140 минут интенсивной практики Каждая тренировка длится от 20 до 30 минут
Что вы получите в итоге?
желаемый результат( шпагат неминуем)
прекрасное чувство вашего тела
несомненную...
Какой результат вы получите, изучив книгу?
Самое главное – больше ясности и понимания. Теперь, когда у вас друг рванет мина, вы сможете увидеть ее составные части и понять что с вами происходит. Благодаря этому становится виден тот самый «свет в конце тоннеля». Уходит состояние беспомощности и...
Робот
Тема
автор александр лузгин
автор ольга кутузова
александр лузгин
ольга кутузова
психология
чувства
эмоции