1. Скачать Научите меня балету! Как воспитать свое тело (Мария Хорева)

    Книга №1 в рейтинге жанра «Хореография» в феврале 2021 Страниц: 384 (Офсет) Оформление Масса: 828 г Размеры: 220x170x30 мм Формат выдачи: PDF отсканированные страницы Наше тело — инструмент, тонкость и точность работы которого не данность, а уровень его тренированности. Одним требуется больше...
  2. Скачать Научите меня балету! Как воспитать свое тело (Мария Хорева)

    Книга №1 в рейтинге жанра «Хореография» в феврале 2021 Страниц: 384 (Офсет) Оформление Масса: 828 г Размеры: 220x170x30 мм Формат выдачи: PDF отсканированные страницы Наше тело — инструмент, тонкость и точность работы которого не данность, а уровень его тренированности. Одним требуется больше...
  3. Скачать Научите меня балету! Как воспитать свое тело (Мария Хорева)

    Книга №1 в рейтинге жанра «Хореография» в феврале 2021 Страниц: 384 (Офсет) Оформление Масса: 828 г Размеры: 220x170x30 мм Формат выдачи: PDF отсканированные страницы Наше тело — инструмент, тонкость и точность работы которого не данность, а уровень его тренированности. Одним требуется больше...
  4. Робот

    Скачать [Исследуй себя] Счастливое тело за месяц Март 2021 (Ольга Дробышева)

    Программа тренировок: 1 неделя Косточка большого пальца: методы коррекции, профилактики + аппликация тейпирования для снятия дискомфорта. Коррекционное занятие для позвоночника: снимаем зажимы и напитываем межпозвоночные диски. 2 неделя Выдвижение головы вперёд, лучшие манипуляции вернуть ее на...
  5. Скачать Пилатес с малым оборудованием. Тариф Базовый (Александра Кибзий)

    Базовый курс и продвинутый курс Курс построен гибко — вы сами регулируете нагрузку и время занятий в зависимости от своих целей и возможностей! Преимущество конструктора тренировок: Вы сами выбираете нагрузку — можно делать только основу или углубляться в детали. Гибкий график — если мало...
  6. Скачать Программирование силовой тренировки (Алихан Джиоев)

    3 часа структурированной информации на основе современной науки, посвященной развитию силы – одного из важнейших параметров нашего здоровья. Как строится программа силовых тренировок: теория стресса, базовые переменные, формулы для расчета нагрузки, основы периодизации; Безопасность силового...
  7. Скачать Силовой партер - ESC_007 (Екатерина Смирнова)

    Для кого данный материал: Детям как минимум второго года обучения, которые хотят улучшить свою форму. Родителям, которые хотят минимизировать травматизм. Тренерам, которые не хотят задумываться о комбинациях и иметь готовый материал для разминок. Время:33:04
  8. Скачать Силовой партер - ESC_007 (Екатерина Смирнова)

    Для кого данный материал: Детям как минимум второго года обучения, которые хотят улучшить свою форму. Родителям, которые хотят минимизировать травматизм. Тренерам, которые не хотят задумываться о комбинациях и иметь готовый материал для разминок. Время:33:04
  9. Скачать Силовой партер - ESC_007 (Екатерина Смирнова)

    Для кого данный материал: Детям как минимум второго года обучения, которые хотят улучшить свою форму. Родителям, которые хотят минимизировать травматизм. Тренерам, которые не хотят задумываться о комбинациях и иметь готовый материал для разминок. Время:33:04
  10. Скачать Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом. Аудиокнига (Кэтрин Холт)

    Что вы видите, когда смотрите на себя в зеркало? Если вы привыкли замечать лишь недостатки – лишние килограммы, неидеальные формы, несовершенства кожи – и сильно недовольны своей внешностью, скорее слушайте дальше. Клинический психолог Кэтрин Холт написала практическое руководство для тех, кто...
  11. Робот

    Скачать Силовой тренинг для похудения (Мария Фредак)

    Силовой тренинг для похудения курс состоит из 8 занятий. курс построен по принципу - от простого к сложному. изначально будем тренироваться со своим весом, затем постепенно добавлять отягощения (из подручных средств). Для похудения необходимо не только правильное питание, но и тренинг...
  12. Скачать Я - система (Анастасия Лобанова)

    Программа курса: Модуль 1. Вводный Управление бухгалтерской компанией через управление бухгалтерскими услугами Система стандартов в области управления бухгалтерскими услугами Создание ценности для клиентов Составление организационного плана Модуль 2. Команда Тех. структура, правила и...
  13. Скачать Трансформируй свое тело и пожми элитную сотку в домашних условиях (Кирилл Сарычев)

    Без гантелей и в любом месте Для тренировок не нужны спортивный инвентарь и тренажерный зал — все упражнения можно делать даже в тесной комнате с подручными средствами Уверенность. Выполнишь золотой стандарт мужчины – 100кг от груди в домашних условиях Трансформация. Наберешь мышечную массу с...
  14. Робот

    Скачать Курс Зарядок (Елена Яковлева)

    В Курс зарядок входит 7 эффективных комплексов продолжительностью 15-25 минут Понедельник Расправляем плечи Вторник Снимаем боли в спине и шее Среда Разминаем стопы, делаем летящей походку Четверг Работаем с дыханием, избавляемся от отеков Пятница Работаем с суставами, подтягиваем ноги...
  15. Робот

    Скачать Слушай свое тело – твоего лучшего друга на Земле (Лиз Бурбо)

    Углубленное, дополненное и полностью переработанное к тридцатилетию основания Школы «Слушай свое тело» – новое издание базовой книги Лиз Бурбо станет дивным подарком читателям. Сотни тысяч людей с помощью этой книги уже изменили свою жизнь к лучшему, преодолев препятствия на пути к счастью...
  16. Робот

    Скачать [Udemy] Запуск онлайн бизнеса за 3 дня! Начинаем с нуля (Анжела Шевченко)

    Чему вы научитесь Запуск бизнеса Онлайн продажи Создание сайта Подключение домена Обработка фото Требования Наличие товара для продажи Бизнес идея, которую нужно протестировать Оффлайн сервис, которому нужно расшириться в онлайн Описание Курс предназначен для тех, кто только начинает свой...
  17. Робот

    Скачать Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух (Дипак Чопра)

    Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух (Дипак Чопра) В этой книге знаменитый духовный лидер современности и автор десятков бестселлеров Дипак Чопра и его единомышленник, врач-невропатолог Дэвид Саймон, рассказывают о семи духовных законах йоги – глубоком смысле древней...
  18. Скачать Лунная энциклопедия. Все о влиянии луны на нашу жизнь + приложение (Ольга Шувалова, Анастасия Семенова)

    СПб.: Невский проспект, 2006. — 384 с. — (Авторские методики). — ISBN 5-94371-945-8. Луна — наша ближайшая космическая соседка, и влияние ее на Землю, а значит, и на всех нас необычайно велико. Ведь недаром говорят, что мы живем в подлунном мире. Что из себя представляет Луна, каковы были...
  19. Робот

    Скачать [Udemy] Эффективные переговоры (Анастасия Чувашова)

    Эффективные переговоры Искусство ведения переговоров и достижения максимальных результатов Авторы: Анастасия Чувашова Последнее обновление: 12/2020 Чему вы научитесь Описание Курс "Эффективные переговоры" рассматривает процесс переговоров как систему, понимая функционирование основных...
  20. Робот

    Скачать Подтяни свое тело (Евгения Кузьмина)

    Вас ждет: Активная практика для красивого живота, вы почувствуете, как активизировались и подтянулись мышцы живота. Обязательно уделим время нашим ногам, поработаем с приводящими и отводящими мышцами ног. Поработаем над укреплением рук и плеч, улучшим их тонус. Активизируем мышцы спины и тела...
Сверху