1. Скачать [FitSpoКлуб] Дыхательный пилатес для оздоровления всего тела (Виктория Боровская)

    Контролируемое дыхание — отличный способ снизить уровень хронического стресса. Практика расслабит диафрагму, улучшит подвижность позвоночника и ребер, восстановит дыхание и успокоит нервную систему. А еще снимет спазмы с мышц и избавит от дискомфорта между лопатками, в шее и пояснице.
  2. Скачать [RocketScienze] Силовой пазл (Евгений Пищалов)

    СИЛОВОЙ ПАЗЛ Цель вебинара - научить вас максимально эффективно внедрять силовые тренировки в свою беговую программу. На вебинаре разобраны 8 различных вариантов силовой тренировки, которые можно использовать бегуну: Conditioning. Упражнения на гипертрофию. Упражнения для развития максимальной...
  3. Робот

    Скачать Силовые тренировки и пилатес (Вероника Ахмедова)

    Что входит в курс 12 силовых тренировок, направленных на проработку всего тела по 40 мин Неврологическая разминка, мобильность и работа над силой. Подбирая отягощение вы можете прогрессировать и увеличивать нагрузку в соответствии с вашим уровнем подготовки 8 корректирующих тренировок по 20-30...
  4. Скачать Код чувственности (Андрусь Палаучэня)

    Всего 6 занятий по 1,5-2 часа. Это удивительная по своей глубине и эффективности практика! В ней Вы найдете ключи к пониманию своего тела, к энергии, спрятанной в нём, к своей чувственности. Вы научитесь сохранять и усваивать то возбуждение и напряжение, которое рождается и накапливается внутри...
  5. Скачать Марафон Pro тело: Состояние. Тариф Состояние (Марина Кульпина)

    ВАМ НУЖНО НА МАРАФОН, ЕСЛИ ХОТИТЕ: Получать деньги через тело (не прос$ция! Хотя ) Уйти от одной и той же цифры на весах Отменить насилие спортом и диетами и ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА Узнать, что такое расслабиться Услышать и понять свое тело Перестать себя пизть Наслаждаться своим отражением в...
  6. Робот

    Скачать Как полюбить свое тело (Ануш Манасян)

    Этот курс для тех: Кто страдает от постоянного недовольства своим телом Кто привык себя осуждать и ненавидеть Кто наказывает себя спортзалами, диетами, отказами в желаемой одежде Кто стыдится своей внешности, не чувствует себя уверенно, прокручивает в голове претензии к телу После курса вы...
  7. Робот

    Скачать Курс Наука логики для менеджеров с элементами ТРИЗ (Станислав Горобченко)

    Описание книги: Дистанционный курс "Наука логики для менеджеров" дает основы логико-диалектического мышления и построен на основе конспективного изложения Науки логики Гегеля с применением особого метода изучения, на базе комментирования. Для иллюстрации работы метода гегелевской диалектики и...
  8. Робот

    Скачать [daYoga] Онлайн - трансляция Power Pilates Стройное тело (Игорь Чертов)

    Занятие направлено на сжигание подкожного жира и создание стройной фигуры. Даже одна тренировка запустит липидный обмен так, что в течение 12 часов после тренировки организм будет сжигать жировые отложения. Одна треноровка - это пазл системы Power Pilates: правильное дыхание мышечный контроль...
  9. Скачать Тело. Практика формы (Катя Чи)

    После цикла бесед «Тело. Философия формы», вышедшем в декабре 2024, многие запросы от читателей звучали так — «Катя, а как Вы сами тренируетесь?», и спустя полгода я приглашаю всех пройти вместе со мной мои варианты спортивных занятий в виде 6-недельного интенсива, где вы сможете просто...
  10. Робот

    Скачать [Fitstars] Гибкость и упругость (Яна Серан)

    Релиз 07.07.2025 Хотите гибкое, подвижное и одновременно упругое и подтянутое тело? В помощь авторская система на базе пилатес, метода «Слинги в движении» и методик функционального тренинга. Программа состоит из 10 тренировок всего по 20–25 минут. Каждое занятие включает в себя мягкую...
  11. Робот

    Скачать [Udemy] Сурья Намаскар от А до Я: полное погружение в базу йоги (Юлия Никульшина)

    «Сурья Намаскар» с санскрита переводится как «Приветствие солнцу». Это цикличный динамичный комплекс из ~12 асан (положений тела), способный пробудить тело, активировать его силу и наполнить энергией на день. Почти у каждой школы хатха йоги есть свой вариант комплекса Сурья Намаскар. Сложность...
  12. Робот

    Скачать Почувствуй свое тело. Тариф Лайт (Евгений Папунаишвили)

    ЭТОТ МАРАФОН ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ: научиться чувствовать и слышать своё тело научиться справляться с негативными эмоциями, переживаниями, стрессом через танец раскрыть в себе творческий потенциал и научится использовать его в повседневной Жизни почувствовать гибкость в теле и через это...
  13. Робот

    Скачать ТелоВидение (Анна Бербеницкая)

    ТЕЛО — ЭТО ЯЗЫК, С ПОМОЩЬЮ КОТОРОГО ДУША И ПОДСОЗНАНИЕ РАЗГОВАРИВАЮТ С НАМИ. В ТЕЛЕ НИЧЕГО НЕ ПРОИСХОДИТ ПРОСТО ТАК. Наше тело – совершеннейший из организмов, созданных природой. Оно само умеет исцеляться, трансформироваться, набирать вес и избавляться от него. Вынашивать и рожать детей...
  14. Скачать [ПроРодительство] Люблю тело. Тариф бережный (Елена Сопилиди)

    Онлайн-марафон от профессиональных психологов и психотерапевтов Как принять своё тело и сблизиться с ним, разобраться с вопросами веса и психосоматики, вернуть свою сексуальность и ресурсность НА ЭТОМ МАРАФОНЕ ВЫ: Начнете любить свое тело, улучшите свое самочувствие. Примете себя в роли...
  15. Робот

    Скачать Силовой марафон (Татьяна Романенко)

    Этот марафон желающих похудеть без вреда для здоровья, получить рельеф и подтянуть тело. В нем я очень подробно объясняю техники выполнения упражнений, что даже новичок сможет тренироваться и получить результат. Благодаря марафону ты также научишься правильно составлять план питания. В программу...
  16. Робот

    Скачать Онлайн клуб 9 - Январь 2021. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж (Ольга Дробышева)

    Онлайн-клуб специально для вас, если: Вы хотите снять накопленное напряжение в теле в результате стрессовых ситуаций Вы хотели бы комплексно поработать со всем телом Вам интересно познакомиться с упражнениями против складок и морщин лица Вам интересны занятия на разные темы: стретчинг, пилатес...
  17. Робот

    Скачать [FitSpoКлуб] Дыхательный комплекс с элементами МФР и неврологии (Дарья Есипова)

    Дыхательный комплекс с элементами МФР и неврологии для улучшения работы нервной системы и гибкости тела Комплекс мягких практик поможет расслабиться, устранит мышечные зажимы и спазмы, увеличит гибкость, а благодаря дыхательным и неврологическим упражнениям снизит уровень стресса. Вы также...
  18. Робот

    Скачать Курс тренировок (Татьяна Румянцева)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Про что будет этот курс? Перед тем как я отправилась в длительное путешествие по Италии, мы с моим тренером составили мне курс тренировок в домашних условиях, чтобы даже за стенами тренажерного зала я смогла заботиться о своем...
  19. Робот

    Скачать Тело всей моей жизни (Анастасия Габец)

    Из чего состоит курс: Введение. Первая практика — внутренний ребёнок, воспоминания о теле, ощущения Оценка тела — любовь, доброе отношение, здоровье, сексуальное удовлетворение, сон, уход, движение, принятие Травматизация. Зажимы, травмы, заболевания, обиды Травма, которая вылилась в агрессию...
  20. Скачать Научите меня балету! Как воспитать свое тело (Мария Хорева)

    Книга №1 в рейтинге жанра «Хореография» в феврале 2021 Страниц: 384 (Офсет) Оформление Масса: 828 г Размеры: 220x170x30 мм Формат выдачи: PDF отсканированные страницы Наше тело — инструмент, тонкость и точность работы которого не данность, а уровень его тренированности. Одним требуется больше...
Сверху