Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Контролируемое дыхание — отличный способ снизить уровень хронического стресса.
Практика расслабит диафрагму, улучшит подвижность позвоночника и ребер, восстановит дыхание и успокоит нервную систему.
А еще снимет спазмы с мышц и избавит от дискомфорта между лопатками, в шее и пояснице.
Aноним
Тема
fitspoклуб
виктория боровская
дыхательный пилатес для оздоровления всего тела
здоровое тело
оздоровление
СИЛОВОЙ ПАЗЛ
Цель вебинара - научить вас максимально эффективно внедрять силовые тренировки в свою беговую программу.
На вебинаре разобраны 8 различных вариантов силовой тренировки, которые можно использовать бегуну:
Conditioning.
Упражнения на гипертрофию.
Упражнения для развития максимальной...
Aноним
Тема
rocketscienze
евгений пищалов
силовой пазл
тренировка
Что входит в курс
12 силовых тренировок, направленных на проработку всего тела по 40 мин
Неврологическая разминка, мобильность и работа над силой. Подбирая отягощение вы можете прогрессировать и увеличивать нагрузку в соответствии с вашим уровнем подготовки
8 корректирующих тренировок по 20-30...
Робот
Тема
вероника ахмедова
здоровая шея
мобильность таза
питание
силовая на все тело
силовые тренировки и пилатес
тренировки
Всего 6 занятий по 1,5-2 часа.
Это удивительная по своей глубине и эффективности практика!
В ней Вы найдете ключи к пониманию своего тела, к энергии, спрятанной в нём, к своей чувственности.
Вы научитесь сохранять и усваивать то возбуждение и напряжение, которое рождается и накапливается внутри...
Aноним
Тема
андрусь палаучэня
андрэ палау
здоровье
качество жизни
красота и здоровье
любовные отношения
оздоровление
омоложение
познания себя
познать свое тело
свое тело
сексуальная энергия
сексуальность
тело
эзотерика
энергетические центры
ВАМ НУЖНО НА МАРАФОН, ЕСЛИ ХОТИТЕ:
Получать деньги через тело (не прос$ция! Хотя )
Уйти от одной и той же цифры на весах
Отменить насилие спортом и диетами и ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА
Узнать, что такое расслабиться
Услышать и понять свое тело
Перестать себя пизть
Наслаждаться своим отражением в...
Aноним
Тема
pro тело: состояние
автор марина кульпина
марина кульпина
получать деньги через тело
понять свое тело
про тело
Этот курс для тех:
Кто страдает от постоянного недовольства своим телом
Кто привык себя осуждать и ненавидеть
Кто наказывает себя спортзалами, диетами, отказами в желаемой одежде
Кто стыдится своей внешности, не чувствует себя уверенно, прокручивает в голове претензии к телу
После курса вы...
Робот
Тема
ануш манасян
как полюбить свое тело
курсы по психологии и личностному развитию
мотивация и самооценка
поднятие самооценки
полюбить себя
самооценка
Описание книги:
Дистанционный курс "Наука логики для менеджеров" дает основы логико-диалектического мышления и построен на основе конспективного изложения Науки логики Гегеля с применением особого метода изучения, на базе комментирования. Для иллюстрации работы метода гегелевской диалектики и...
Робот
Тема
курс наука логики для менеджеров сэлементами триз
станислав горобченко
теории решения изобретательских задач
Занятие направлено на сжигание подкожного жира и создание стройной фигуры. Даже одна тренировка запустит липидный обмен так, что в течение 12 часов после тренировки организм будет сжигать жировые отложения.
Одна треноровка - это пазл системы Power Pilates:
правильное дыхание
мышечный контроль...
Робот
Тема
dayoga
power pilates
автор игорь чертов
пилатесстройное тело
После цикла бесед «Тело. Философия формы», вышедшем в декабре 2024, многие запросы от читателей звучали так — «Катя, а как Вы сами тренируетесь?», и спустя полгода я приглашаю всех пройти вместе со мной мои варианты спортивных занятий в виде 6-недельного интенсива, где вы сможете просто...
Aноним
Тема
katia txi
кардио
катя чи
пилатессиловые тренировки
Релиз 07.07.2025
Хотите гибкое, подвижное и одновременно упругое и подтянутое тело?
В помощь авторская система на базе пилатес, метода «Слинги в движении» и методик функционального тренинга.
Программа состоит из 10 тренировок всего по 20–25 минут.
Каждое занятие включает в себя мягкую...
Робот
Тема
fitstars
пилатес
подтянутое тело
упругость
яна серан
«Сурья Намаскар» ссанскрита переводится как «Приветствие солнцу».
Это цикличный динамичный комплекс из ~12 асан (положений тела), способный пробудить тело, активировать его силу и наполнить энергией на день.
Почти у каждой школы хатха йоги есть свой вариант комплекса Сурья Намаскар. Сложность...
Робот
Тема
udemy
здоровье
медицина
полное погружение в базу йогисурья намаскар от а до я
юлия никульшина
ЭТОТ МАРАФОН ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
научиться чувствовать и слышать своё тело
научиться справляться с негативными эмоциями, переживаниями, стрессом через танец
раскрыть в себе творческий потенциал и научится использовать его в повседневной Жизни
почувствовать гибкость в теле и через это...
Робот
Тема
бачата
евгений папунаишвили
клубная латина
меренге
сальса
танцы
тело
ТЕЛО — ЭТО ЯЗЫК, С ПОМОЩЬЮ КОТОРОГО ДУША И ПОДСОЗНАНИЕ РАЗГОВАРИВАЮТ С НАМИ.
В ТЕЛЕ НИЧЕГО НЕ ПРОИСХОДИТ ПРОСТО ТАК.
Наше тело – совершеннейший из организмов, созданных природой. Оно само умеет исцеляться, трансформироваться, набирать вес и избавляться от него.
Вынашивать и рожать детей...
Робот
Тема
анна бербеницкая
любить свое тело
о чем кричит тело
психосоматика лишнего веса
теловидение
Онлайн-марафон от профессиональных психологов и психотерапевтов
Как принять своё тело и сблизиться с ним, разобраться с вопросами веса и психосоматики, вернуть свою сексуальность и ресурсность
НА ЭТОМ МАРАФОНЕ ВЫ:
Начнете любить свое тело, улучшите своесамочувствие.
Примете себя в роли...
Aноним
Тема
елена сопилиди
любить свое тело
люблю тело
принятие себя
прородительство
психосоматика
чувство безопасности
Этот марафон желающих похудеть без вреда для здоровья, получить рельеф и подтянуть тело. В нем я очень подробно объясняю техники выполнения упражнений, что даже новичок сможет тренироваться и получить результат. Благодаря марафону ты также научишься правильно составлять план питания.
В программу...
Робот
Тема
похудение
рельеф
силовой марафон
спорт
татьяна романенко
Онлайн-клуб специально для вас, если:
Вы хотите снять накопленное напряжение в теле в результате стрессовых ситуаций
Вы хотели бы комплексно поработать со всем телом
Вам интересно познакомиться с упражнениями против складок и морщин лица
Вам интересны занятия на разные темы: стретчинг, пилатес...
Робот
Тема
ольга дробышева
онлайн клуб йогистретчинг
функциональный фитнес
Дыхательный комплекс сэлементами МФР и неврологии для улучшения работы нервной системы и гибкости тела
Комплекс мягких практик поможет расслабиться, устранит мышечные зажимы и спазмы, увеличит гибкость, а благодаря дыхательным и неврологическим упражнениям снизит уровень стресса. Вы также...
Робот
Тема
21-07-2023
дарья есипова
красота
красота лица
опорно-двигательный аппарат
пилатес
расслабление
стройность фитнес
увеличить гибкость
улучшения работы нервной системы
устранить мышечные зажимы
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Про что будет этот курс?
Перед тем как я отправилась в длительное путешествие по Италии, мы с моим тренером составили мне курс тренировок в домашних условиях, чтобы даже за стенами тренажерного зала я смогла заботиться о своем...
Робот
Тема
автор татьяна румянцева
красивое и подтянутое тело
курс тренировок
полюбить свое тело
Из чего состоит курс:
Введение. Первая практика — внутренний ребёнок, воспоминания о теле, ощущения
Оценка тела — любовь, доброе отношение, здоровье, сексуальное удовлетворение, сон, уход, движение, принятие
Травматизация. Зажимы, травмы, заболевания, обиды
Травма, которая вылилась в агрессию...
Робот
Тема
автор анастасия габец
анастасия габец
женское здоровье
женское тело
женщина
позитивное мышление
тело
Книга №1 в рейтинге жанра «Хореография» в феврале 2021
Страниц: 384 (Офсет)
Оформление
Масса: 828 г
Размеры: 220x170x30 мм
Формат выдачи: PDF отсканированные страницы
Наше тело — инструмент, тонкость и точность работы которого не данность, а уровень его тренированности. Одним требуется больше...
Aноним
Тема
балет
балетные тренировки
исскуство
как воспитать свое тело
мария хорева
научите меня балету
танцы
танцы детям
тренировки
хореография