1. Робот

    Скачать Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством. Аудиокнига (Хио Сарарри)

    О книге Впервые на русском! Книга-ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром. Хио Сарарри – автор всемирно известного бестселлера «Прощай, тревога», который впервые издается на русском языке. За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению...
  2. Скачать [Альпина] Контакт с телом. Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично (Александра Гриева)

    У вас все хорошо, но вам все равно плохо? Возможно, вы утратили связь со своим телом инесправляетесь с повседневным стрессом и травмами, про которые обычно не пишут в книгах о ПТСР. Накапливаясь в теле, даже незначительные травмы начинают причинять фоновый дискомфорт, который трудно описать...
  3. Скачать Лягушка, слон и брокколи. Как жить и как не надо (Алексей Марков)

    Для правильных решений надо освоить три метода: как съесть слона, как сожрать лягушку и когда следует есть брокколи. Про слона и лягушку вы наверняка слышали: слона надо есть медленно и по кусочкам, а лягушку – глотать первым делом, с утра. Идея с брокколи не так известна, но концепция такая...
  4. Скачать [AtmaSpace] Как не выгореть, работая на пределе? Тариф Самостоятельно (Станислав Самбурский)

    Вы получите не только теоретические знания, но и серию простых практических упражнений, которые помогут вам применять полученные навыки в реальной жизни. Курс проводит практикующий психолог и коуч, который имеет большой опыт работы с людьми, страдающими от выгорания. Он поделится с вами своими...
  5. Скачать Страхи в большом городе: как научиться жить спокойно? (Михаил Лабковский)

    Мы боимся остаться без денег, потерять работу, что любимый/ая найдёт другого. Мы боимся за своих пожилых родителей и маленьких детей. Здоровье, потерянное время, выйти из дома, не выключив кран или оставив в прихожей телефон. Большой город невротизирует, но жить в перманентной тревоге – уж...
  6. Робот

    Скачать Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно. Аудиокнига (Юлия Тертышная)

    Упражнения и пошаговый план действий, который вы найдете в книге, помогут вам услышать себя, с вниманием отнестись к своим потребностям и обрести самого верного союзника — себя. Многие из нас считают себя недостаточно хорошими — и потому не заслуживающими права на счастливую, спокойную...
  7. Скачать Долой перфекционизм! Как научиться жить без попыток сделать всё идеально? (Саша Новак)

    «Долой перфекционизм!» — это книга-подруга, которая поможет тебе наконец выдохнуть. Знаешь это вечное «надо бы ещё чуть-чуть…»? Мы разберём, откуда оно взялось (спойлер: это не твоя вина) и главное — как от него избавиться. Здесь собраны выводы порядка 100 научных исследований, десятки рабочих...
  8. Робот

    Скачать Как научиться общаться с пожилыми родителями и при этом не сойти с ума самому? (Саша Галицкий)

    Автор: Саша Галицкий Подробности Очень часто случается так, что мы - взрослые, умные, образованные люди, искренне любящие своих родителей и желающие им добра, тем не менее не можем обеспечить им счастливой старости, хотя очень этого хотим и вполне можем. Почему так происходит? Почему вообще...
  9. Робот

    Скачать Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому (Корн Оливер)

    Описание Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы виним себя в том, что что-то сделали не так, или когда мы, боясь предстоящего важного события, лишаем себя необходимой смелости. Это - вполне нормальные явления, но когда они входят в привычку и лишают жизни красок, необходимо принимать меры, и...
  10. Робот

    Скачать Ваш муж и его мама. Как не разругаться и жить спокойно (Юлия Кравченко)

    Ваш муж и его мама. Как не разругаться и жить спокойно Автор: Юлия Кравченко На вебинаре вы узнаете: Модели поведения свекрови Модели отношений между свекровью и невесткой Отношения мужа и его мамы, ваши реакции Поймете как вести себя, для того, чтобы был мир и любовь Длительность: 2 часа 10 минут
  11. Робот

    Скачать Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха (Эви Пумпурас)

    Описание книги Вы замечали, что среди нас есть люди, с которыми никогда не случаются неприятности? На них никогда не свалится кирпич, когда они будут проходить мимо стройки. Они никогда не поддадутся панике при эвакуации в случае пожара. А встретив грабителя в темном переулке, они выйдут из...
  12. Робот

    Скачать Методичка Как полюбить рододендрон и научиться за ним ухаживать (gardenforesta)

    Кому методичка будет полезна: Начинающим садоводам Работайте в саду с первых дней по четкому плану. Опытным садоводам Совершенствуйте свои навыки, применяя мои лайфхаки. Коллегам-садовникам Закрепи свои теоретические знания моим 15-летним практическим опытом. Что внутри методички? Пошаговый...
  13. Скачать [Альпина] Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться (Наталья Керре)

    Стресс настигает нас повсюду: в лентах новостей, на работе, в отпуске, в отношениях, в общении с близкими и даже в одиночестве. Как вовремя распознать его и что делать, чтобы не дать ему разрушить себя? Автор книги, опытный семейный консультант, психолог и специалист по преодолению...
  14. Скачать Какую Маму запомнит Ваш ребёнок? (Валентина Паевская)

    ТЕМЫ, КОТОРЫЕ ОБСУДИМ Блок 1 — про материнство Блок 2 — ресурс мамы Блок 3 — тревожные и агрессивные дети. Границы Блок 4 — ответы на вопросы ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ К ЭФИРУ Практическое задание из эфира в формате pdf. Практическое задание из книги «Я плохая мама? Как воспитать ребенка, не имея...
  15. Скачать [Аудиокнига] Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать. Аудиокнига (Антон Вотрин)

    О книге Чем психолог отличается от психиатра, а психотерапевт – от психоаналитика, кого из них вам искать и по каким критериям? Как помочь другому человеку помочь вам? Сколько нужно ходить на терапию? А сколько можно? Книга трех практикующих психотерапевтов, участников объединения «Чистые...
  16. Робот

    Скачать Методичка «Как полюбить рододендрон и научиться за ним ухаживать» (garden_foresta)

    Общая классификация рододендронов Выделенные зимостойкие сорта для северных регионов. Особенности агротехники рододендронов • Посадка с выбором правильного места и почвы. • Техника посадки. • Сезонные подкормки. • Болезни и способы борьбы с ними. • Правила обрезки листопадных азалий и...
  17. Робот

    Скачать [Шива Центр] Пратикшана йога – секреты как научиться жить здесь и сейчас. Часть 10 (Шива)

    Пратикшана йога – секреты как научиться жить здесь и сейчас (Часть 10-я) Автор: Шива Вакья Сиддха Баба Об авторе Шивa родился в Лaтвии. Имеет высшее экономическое образование. Изучает ведические науки с 1976 года, обучался в Индии, США, Канаде, Англии, Голландии, Швейцарии. С 1989 года...
  18. Робот

    Скачать [constemotions] Чтение поля (Ирина Владыкина)

    [constemotions] Online-курс Чтение поля и работа с ним в расстановках и консультировании На курсе мы: Будем нарабатывать и усиливать навыки по чтению (ощущению, расшифровке, работе) поля в расстановках. Изучим тонкости расстановочных полевых технологий. Наработаем и усовершенствуем...
  19. Скачать Высокочувствительный ребенок. Аудиокнига (Элейн Эйрон)

    Воспроизведенно с помощью синтезатора речи RHVoice. Вы получите аудиофайлы в формате mp3 с записью книги Высокочувствительный ребенок Элейн Эйрон. Ориг.название The Highly Sensitive Child. Книга предназначена для родителей, педагогов, психологов, медицинских работников. Количество страниц...
  20. Скачать Как быть, если не хочется жить? (Дмитрий Семеник)

    Минск: Символик, 2016. — 250 с. — (Спасательный круг). — ISBN 978-5-906-303-03-5 Любая смерть связана с определенными эмоциональными переживаниями: одиночеством, сердечной болью… В случае суицида эти эмоции достигают невероятной силы и становятся невыносимыми. Люди с суицидальными намерениями...
Сверху