Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
На что направлен курс:
Поможет уменьшить проблемные зоны (бедра и ушки галифе) без диет и запретов
Поможет, как можно скорее привести свою фигуру в идеальную форму: уменьшить талию, получить круглую и сексуальную попу, стройные ноги
Поможет увеличить мышечную массу для женственной фигуры...
Aноним
Тема
yanasmithschool
новый подход в тренировках и питании
попа как у smith
яна smith кузнецова
яна кузнецова
Содержание курса:
• Совершенно новый курс «Попа как у Смит», продолжение бестселлера «Попа 360» с совершенно новым подходом к тренировочному процессу.
• Тренировки 3-4 раза в неделю в формате видеопояснения к каждому упражнению.
• Длительность тренировок 1-1.5 часа.
• Без жестких ограничений в...
Aноним
Тема
yanasmithschool
yana_smith_zueva
попа как у смит
тренировки для зала
ягодицы
яна кузнецова
яна смит
яна смит зуева
яна смит кузнецова
яна смит-кузнецова
Продолжительность видео-курса около 15 часов записи.
Это уникальный авторский курс с совмещением большого количества разных видов вышивки:
-вышивка гладью
-мережка
-хардангер
-вышивка лентами
-вышивка верхошов
-вышивка французским узлом
-бразильская вышивка
-прорисовки фрагментов и их выделение...
Робот
Тема
автор татьяна соляникова
бразильская вышивка
вышивка французским узлом
мережка
хардангер
Освободи свою женственность: 21 шаг к уверенности и пластике тела с Кариной Игумновой
Ты чувствуешь, как в тебе живет неуемная энергия, жаждущая выхода?
Хочешь научиться двигаться так, чтобы восхищались все вокруг? Мечтаешь о пластичном, сильном и уверенном теле? Тогда курс "Тверк" от Карины...
Для начинающих мастеров, которые хотят создавать серии работ, в одном стиле, но не знают с чего начать.
Для мастеров, которые ищут свой индивидуальный стиль, стремятся к узнаваемости своих изделий.
ЧТО БУДЕТ:
1 СЮЖЕТ "ПОДСНЕЖНИКИ"
2 СЮЖЕТ "БЕЛЫЙ ГРИБ"
3 СЮЖЕТ "КАРАМЕЛЬНЫЙ ВЕНОК"
4 БОНУС...
Робот
Тема
10-04-2023
nadin.needlework
бразильская вышивка
венок гладью
вышивка
вышивка гладью
надежда фролова
подснежники
сумочка для телефона
Более 300 тренировочных дней
Самое разнообразнейшее меню на все случаи жизни (в том числе веган)
Тариф 3 месяца
→ Базовый курс
→ Базовый курс 2.0
→ Тренажёрный зал
→ Продвинутый уровень
→ Курс «Супер Пресс»
→ Курс «Супер Попа»
→ 2х недельный Интенсив (1500₽ особенно подойдёт для тех, кто...
ТВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ:
крепкие здоровые ягодицы
увеличение в объёме без увеличения объема ног
сильный кор и плоский живот
уменьшишь вальгус стоп и ротацию колен, тем самым максимально улучшишь связь к ягодицам
активация даже самых спящих ягодиц
курс: 2022 года
3 урока
Aноним
Тема
sorokina.fit
биомеханика
попа орех
спорт
стопа
юлия сорокина
ягодицы
Полный курс тренировок на месяц!
не знаешь, с чего начать
дряблая попа и живот не хотят уходить
диеты/обертывания/обручи/чаи не помогают
не чувствуешь мышцы в упражнениях
Но так хочется подтянутое тело и чтобы не выползать на бровях с тренировки!
⠀
Тогда курс для тебя:
12 полноценных...
Робот
Тема
диеты
дряблая попа
живот
тренировки
упругое тело
яна касьянова
Курс рекомендован для девушек, освоивших курс “Базовый”, или с опытом занятий от 2 лет. Направлен на проработку всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели). Включает 3 тренировки в неделю.
Направлен на:
похудение, поддержание или набор веса (зависит...
Aноним
Тема
my mission
анастасия миронова
борьба с жиром
жиросжигание
жиросжигание и похудение
комплекс упражнений
красивая попа
красивые ягодицы
похудание
похудение
снижение веса
стройная фигура
тренировка
упругая попа
ягодицы
Генетически я попой не одарена.
Я не из тех девушек, кто, знаете, поприседал со штангой 25кг, и там все выросло. И не из тех, у кого от природы все само красиво распределилось.
Мне над моей формой пришлось поработать.
Не только в зале, но и головой.
Последние полгода, помимо обучения в FPA, я...
Робот
Тема
автор александра митрошина
александра митрошина
борьба с жиром
комплекс упражнений
красивая попа
красывые ягодицы
митрошина
попа
похудение
саша митрошина
тренировка в зале
тренировка дома
тренировка ягодиц
ягодицы
Для кого этот комплекс?
Каждый день меня спрашивают - есть ли у меня что-то с железом, весами и чтобы задыхаться и плакать. Особенно мужчины...
Не бывает "женских" или "мужских" тренировок. Но под "мужскими" часто понимают работу с весами.
Поэтому я сделала комплекс из 5 тренировок с...
Робот
Тема
zarina del mar
зарина манаенкова
ноги
попа
тренировки
Вы ждали этого долго. Мы сделали это.
«Тренировка ягодиц Уровень 2»
Это видео для тех, кто знаком с первым уровнем (видео «Ягодицы») и освоил навыки активации и движения.
Мы покажем вам:
- дополнительные зоны для МФР
- многоплоскостные техники активации
- как увеличить включение ягодиц
-...
Aноним
Тема
анна воронина
антон шапочка
упругая попа
упругие ягодицы
Мой вебинар – главный шаг к упругой попе, подтянутым ногам и изящным формам
По моим программ можно тренироваться как дома, так и в зале
Все материалы уникальны и проверены тренером, диетологом и нутрициологом
ТЕБЕ НУЖНО ПРИЙТИ НА ВЕБИНАР, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ:
Иметь упругую попу без целлюлита и...
Робот
Тема
mssunspot
красивая фигура
пресс
программа питания
программа тренировок
спорт
тонкая талия
упругая попа
На курсе вы
Сможете избавиться от тазового блока и убрать дискомфорт
Улучшите формы и функции ягодиц
Улучшите подвижность и гибкость тела
Научитесь точно определять дисфункциональные зоны в теле, которые влияют на активность ягодичных мышц
Научитесь правильно и вкусно питаться без подсчетов...
Aноним
Тема
анна иванова
накачать попу
плоский живот
попа
тренировки
ягодицы 3d
Как создать вашу идеальную попу 360° по методике чемпионки России и вице-чемпионки Мира по фитнес-бикини Яны Кузнецовой
Старт 20 апреля- 3 месяца эффективных тренировок В зале или дома выбираешь сама
Содержание курса
Мы вместе будем стараться для того, чтобы вы максимально быстро достигли...
Робот
Тема
автор яна кузнецова
здоровье
идеальная попа
фигура
Подтянутые руки, бёдра, живот, спина и ягодицы в любом возрасте
Подготовка мышц тела к подтяжке
Приёмы на устранение спаек и фиброза мышц
Полный алгоритм подтяжки мышц рук, ног, спины, живота и ягодиц за 30 минут
Уходовые средства за кожей против дряблости с суперэффектом
Робот
Тема
11-02-2022
etelle adanie
дряблая попа
дряблость кожи
дряблость рук
дряблый живот
этель адaньe
Этот тариф для тех, кто действительно хочет заниматься своим телом и здоровьем на постоянной основе. Это единственный тариф, где вы получите доступ к курсу навсегда!
Вам будут доступны все программы тренировок, то есть вы в течении своего пути сможете, например, избавиться от лишних килограмм...
Робот
Тема
идеальная попа
лиза фролова
набор массы
похудение
правильное питание
рельеф
спорт
тренировки
Создание объемной попы
Удивительное занятие в котором за 8 минут, вы научитесь делать эффективные
сокращения своих ягодичных мышц и усилите кровообращение, что приведёт
к увеличению объема.
Робот
Тема
11-08-2024
easydin academy
гимнастика
попа
сергей оларь
увеличение