Результаты поиска по запросу: [Колледж Вейдера] Стретчинг через мобильность. Mobility (онлайн) (Ирина Рогачева)

Онлайн клуб 3 - Май. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж. Ольга Дробышева СПИСОК УРОКОВ Зарядка мая - ежедневный комплекс для всех суставов Комплекс для лица Работаем стоя с асимметрией туловища Зона декольте и комплекс от завёрнутых плеч Коррекционная тренировка для мышц...

Онлайн клуб 4 - Июнь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж. Ольга Дробышева Список уроков 1 НЕДЕЛЯ Утренний комплекс в ванной, чтобы взбодриться Внутренняя поверхность бедра, новый взгляд на проработку Разбираем «домик» при работе с брюшным прессом 2 НЕДЕЛЯ Комплекс в ванной...

1 НЕДЕЛЯ Мфр всего тела, снимаем напряжение с теннисным мячом Функциональный Пилатес, сочетание плавности, грациозности и силы Лоб, апоневроз , шея- работа с гиперлордозом шеи, морщинами на лбу 2 НЕДЕЛЯ Гибкий позвоночник- подвижность, за которую спина скажет спасибо Утренний...

СПИСОК УРОКОВ Привычка месяца - "улыбка" ключиц Выстраиваем нейтраль Комплекс "Шея - апоневроз" Пилатес Запись прямого эфира "Мобильность тазобедренного сустава" Комплекс для снятия напряжения с рук Запись прямого эфира "Депрессоры лица и подбородок" Объединяющая тренировка Тренировка для...

Об авторе. Образование: ✔️ Физическая культура, магистр (НГУ им. П.Ф. Лесгафта, СПб). ✔️ CAFS (прикладная функциональная наука) Gray Institute USA. ✔️ Сертифицированный тренер по системе International Pole Sports Federation (Pole Sports и Aerial Sports). ✔️ Постоянный участник семинаров для...

Вспомогательный ‌видеo и фото курс для художников-кастомазеров. «Мобильность кастомайзера» ‌совсем не про роспись ткани, ‌не про то, чем и как закреплять рисунок на коже. «Мобильность кастомайзера» -‌ ‌‌про возможности приложений в телефоне, которые облегчат вашу подготовку непосредственно к...

Программа: 01 октября. Император и Иерофант (третья динамическая пара) 08 октября. Влюбленные и Колесница (четвёртая динамическая пара) 15 октября. Кельтский Крест и другие базовые расклады 22 октября. Исправление и Отшельник (пятая динамическая пара) 29 октября. Фортуна и Вожделение (шестая...

18.11.2024 Готовы стать гибкими? Приглашаем вас на программу Йога Стретчинг. Вас ждут 12 занятий по 25 минут. Они помогут эффективно расслабить напряжённые мышцы, а также улучшить гибкость, развить здоровую подвижность суставов, повысить общий тонус и выносливость. Помимо физических...

Программа тренировок августа 1 Неделя Подвздошно-поясничные мышцы. Влияем на походку, таз и поясничный прогиб Глаза: внешняя эстетика и глубокая работа с глазодвигательными мышцами Отжимания. Разбор техники, подготовительные упражнения, вариации для разных уровней подготовки 2 Неделя Стопы...

Программа: 03 декабря. Башня и Звезда (девятая динамическая пара) 10 декабря. 12 домов гороскопа как годовой и многофункциональный расклад 17 декабря. Луна и Солнце (десятая динамическая пара) 24 декабря. Эон и Вселенная (одиннадцатая динамическая пара) Таро Тота в ХХ веке разработал знаменитый...

Таро Тота в ХХ веке разработал знаменитый маг и каббалист Алистер Кроули. Это наиболее тонкий инструмент, барометр и генератор перемен, в том числе – перемен в вашей жизни. Таро является путем и инструментом к расширению сознания и духовной трансформации. Это дорожная карта и свеча, которая...

ПОДАЧА ВЕДЕТСЯ С ТОЧКИ ЛОГИКО-ИНТУИТИВНОГО ПОДХОДА! Блок 1. Старшие Арканы (СА) Путь Шута: что это, зачем, почему, как пользоваться. Старшие арканы. Особенности, понимание, появление в раскладах. Раскрытие сторон СА в разных сферах жизни. Магический аспект СА. Блок 2. Младшие Арканы (МА)...

Что ждет вас на курсе? Офисная мобильность Экспресс комплекс предназначен для тех, кто много сидит,с акцентом на запястья, локти, шею, верхнюю часть спины и осанку Комплекс "здоровые колени" Укрепление и улучшение здоровья колен, уменьшение боли Лодыжки и ступни Укрепление и растяжка для...

Программа 12 мая. Консультирование на Таро. Пошаговая структура 19 мая. Диагностика негативных влияний с помощью Таро 26 мая. Таро и отношения Таро Тота в ХХ веке разработал знаменитый маг и каббалист Алистер Кроули. Это наиболее тонкий инструмент, барометр и генератор перемен, в том числе –...

Программа: 03 марта. Числовые арканы - Двойки 10 марта. Числовые арканы - Тройки 17 марта. Числовые арканы - Четверки 24 марта. Числовые арканы - Пятерки 31 марта. Числовые арканы - Шестерки Таро Тота в ХХ веке разработал знаменитый маг и каббалист Алистер Кроули. Это наиболее тонкий...

Что нужно постоянно создавать в онлайн-проекте, чтобы он развивался и стабильно приносил продажи? Целый ряд элементов: разнообразные инфопродукты, выстроенные в систему разнообразный контент для социальных сетей и каналов автоворонки продаж для привлечения новой аудитории, выстраивания...

Программа: Расклады на основе символических систем Повешенный и Смерть (седьмая динамическая пара) Искусство и Дьявол (восьмая динамическая пара) Методы вхождения и проживания арканов Таро Тота в ХХ веке разработал знаменитый маг и каббалист Алистер Кроули. Это наиболее тонкий инструмент...

Это не просто стандартная растяжка, а осознанный (умный) стретчинг, который дарит гибкость всему телу быстро и без той самой боли, которая преследует каждого новичка на классических тренировках по стретчингу. Это платформа, на которой ты находишься Никаких рассылок на почту - все материалы...

Прямой эфир посвящён теме растяжки, пассивного стретчинга, расслабления и удлинения мышц, мобилизаций и шпагатам!

После занятий: улучшается кровообращение уходят мышечные зажимы улучшается общее состояние появляется большая свобода движений. ~2017