Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
В закрытой части группы автор каждую неделю выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200, 1400, 1600 и 1800 калорий. Меню сбалансировано по БЖУ (25/30/45). Рецепты простые, продукты доступные.
В меню есть:
калорийность каждого приема пищи;
подробные рецепты;
список продуктов.
Aноним
Тема
дарья сигаль
менюменю 1400 ккал
меню диеты
меню для вашего здоровья
меню для комфортной весны
меню для похудения
меню на каждый день
меню на неделю
меню сторойности
Лучший момент наслаждаться жизнью — сейчас
Что будет на игре
Посмотришь внутрь себя
Узнаешь, как восполнять энергию, когда силы на нуле.
Найдешь ключ к своей силе.
Посмотришь на свои страхи и ценности.
Увидишь, чего ты хочешь в жизни и питании
Определишь, какие события и продукты забирают...
Робот
Тема
di_licious_me
игра
источник энергии
магия
магия гедонизма
Это не просто очередной сборник рецептов.
Это мой способ показать вам, что быть гедонистом ЛЕГКО!
Гедонизм -это тонкое искусство наслаждаться жизнью с любовью
и заботой о себе.
Прийти к этому состоянию просто, если поддерживать БАЛАНС.
МЕНЮ
Салаты с курочкой
Салат с курочкой и манго
Паста...
Это не просто очередной сборник рецептов.
Это мой способ показать вам, что быть гедонистом ЛЕГКО!
Гедонизм -это тонкое искусство наслаждаться жизнью с любовью
и заботой о себе.
Прийти к этому состоянию просто, если поддерживать БАЛАНС.
МЕНЮ
Салаты с курочкой
Салат с курочкой и манго
Паста...
Это не просто очередной сборник рецептов.
Это мой способ показать вам, что быть гедонистом ЛЕГКО!
Гедонизм -это тонкое искусство наслаждаться жизнью с любовью
и заботой о себе.
Прийти к этому состоянию просто, если поддерживать БАЛАНС.
МЕНЮ
Салаты с курочкой
Салат с курочкой и манго
Паста...
Это не просто очередной сборник рецептов.
Это мой способ показать вам, что быть гедонистом ЛЕГКО!
Гедонизм -это тонкое искусство наслаждаться жизнью с любовью
и заботой о себе.
Прийти к этому состоянию просто, если поддерживать БАЛАНС.
МЕНЮ
Салаты с курочкой
Салат с курочкой и манго
Паста...
Это не просто очередной сборник рецептов.
Это мой способ показать вам, что быть гедонистом ЛЕГКО!
Гедонизм -это тонкое искусство наслаждаться жизнью с любовью
и заботой о себе.
Прийти к этому состоянию просто, если поддерживать БАЛАНС.
МЕНЮ
Салаты с курочкой
Салат с курочкой и манго
Паста...
Сборник белковых рецептов, который собрал в себе множество простых и быстрых идей как легко набирать норму белка в день
Почему важно съедать норму белка в день
Из-за недостатка белка в рационе ежедневная калорийность чаще перемещается в сторону:дешевых жиров (рафинированные масла и трансжиры) и...
Что такое меню-конструктор?
Меню-конструктор представляет собой набор рецептов, распределённых по приемам пищи (завтрак,обед,ужин, перекус). Для тех, кому важны калории и БЖУ, к каждому приему пищи будут подписаны КБЖУ.
Вы получаете набор рецептов и сами выбираете, в какой день, что Вы будете...
Сборник белковых завтраков
для красоты, любви и энергии
30 простых идей, как легко набирать норму белка в день
и полюбить каждое своё утро
"Норма белка — как зарядка: если делать каждый день — чувствуешь разницу во всём"
Белок = энергия, сытость, красивые волосы, упругая кожа, сильные мышцы...
Меню с КБЖУ на месяц: 15 завтраков, 15 обедов и 15 ужинов
Более 100 видов перекусов
Берем тариф: "Только меню": Меню с КБЖУ на месяц, инструкция к меню, подборка перекусов.
Aноним
Тема
диета
измени себя
наталья гладышева
питание
ппменю с кбжу
тело
О ПРОГРАММЕ:
✅Программа рассчитана на 2 недели и представляет собой расписанный по дням рацион для похудения. Более 50 страниц материала!
✅В программу входят только новые рецепты, меню не повторяется с предыдущими нашими программами.
✅В двух вариантах калорийности: 1200 и 1300 ккал
✅В программу...
Aноним
Тема
1200-1300 ккал
eatclean_menu
новое меню для быстрого похудения
новое меню-конструктор
похудение
пп рецепты
правильное питание
Всего три слова могут описать все мои рецепты: вкусно, быстро и доступно!
Немного хитрости и моих фишек, помогут вам приготовить завтрак, как
в лучших ресторанах,
не затрачивая на это много времени.
Все просто.
Выбирайте рецепты по своему вкусу, творите и наслаждайтесь!
ПРОГРАММА КУРСА
Выпечка...
Кто понял жизнь, тот не пропустит завтрак. Особенно завтрак с Дианой.
• 35 рецептов на любой вкус от арахисовых сырников до хрустящей кесадильи.
• Большинство рецептов можно приготовить всего за 20 минут!
• В каждом рецепте указано время готовки и количество порций. Можете не бояться, что...
Робот
Тема
автор di_licious_me
завтраки
кулинария
кулинарные книги
рецепты
Полезная выпечка - легко
Книга вкусных рецептов от нутрициолога
ВЫПЕЧКА БЕЗ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ
В рецептах НЕ используем
Сахар
Дрожжи
Белую муку
Молоко и кефир
Яйца
Рафинированное масло
ВСЕ ОТВЕТЫ В ОДНОЙ КНИГЕ
Гранола из пророщенной гречки, песочное печенье, имбирные пряники, брауни из фасоли...
Робот
Тема
записки нутрициолога
ольга онищенко
ппменюпп питание
Что входит в программу:
Расчет КБЖУ на каждый прием пищи (считать калории не нужно)
Подробный рецепт к каждому приему пищи
Все продукты можно купить в любом магазине, без экзотики
Рецепты подойдут для всех членов семьи, никому готовить отдельно не нужно. Стоять часами у плиты теперь не нужно...
Здесь вы найдете полноценное меню на 30 дней с описанием приготовления и полным расчетом КБЖУ.
Мы разработали для вас самое простое и вкусное меню, никаких голодовок! Также, есть список продуктов, который вам понадобится при покупке в магазине, всё для вас уже рассчитано.
БОНУСОМ для вас будет...
Aноним
Тема
анна ворончихина
и полным расчетом кбжу
менюпп на 30 дней
полноценное меню на 30 дней
программа тренировок для дома
рецепты
с описанием приготовления
Курс «Умное Сердце» тебе подойдет, если ты:
Устала бежать, достигать, все анализировать, успевать, контролировать
А хочешь почувствовать себя женщиной, расслабиться, почувствовать радость в своих достижениях, и начать это делать по женски, "снять голову" и наконец-то начать доверять..
Не...
Как без помощи сахара сделать сладкими блинчики, или запеканку, или любое другое блюдо?
Мы рекомендуем использовать полностью одобренные Всемирной Организацией Здравоохранения интенсивные сахарозаменители последнего поколения: PrebioSweet Fitnes, Solosvit, Фитпарад No7, No12, Lakanto, или любые...
Робот
Тема
без сахара
блины
оладьи
ппменюпп рецепты
правильное питание
сборник рецептов