1. Робот

    Скачать Психическая саморегуляция [4BRAIN]

    Психическая саморегуляция На этой онлайн-программе всего за 6 недель вы научитесь справляться: со стрессом на работе и учебе, с трудными отношениями в коллективе, с волнением и страхом перед важными событиями, с апатией, сложностью сделать первый шаг и прокрастинацией Действительно полезные...
  2. Робот

    Скачать [Иматон] Песочная терапия Юнга. Практика работы со стрессом и его последствиями (Евгения Мищенко)

    Вебинар адресован широкому кругу практических психологов, психологам-консультантам, психотерапевтам, ведущим групп личностного роста, а также всем заинтересованным в долговременном сохранении работоспособности, восстановлении и дальнейшем укреплении своего психологического здоровья. В...
  3. Скачать Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями (Игорь Спивак)

    Описание книги Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно действовать? Однозначно читать эту книгу! Автор – практикующий психолог с двадцатилетним...
  4. Скачать [Психометрика] EMDR-терапия: работа со стрессом, тревогой, страхом, горем и депрессивными проявлениями. Модуль 1 (Андрей Сметанкин)

    Современные исследования и открытия в области нейронауки и клинической психологии улучшили теорию и практику работы с тревожными и депрессивными состояниями. Воздействие на внимание изменяет активность сознательной деятельности благодаря синестезии – состояния, когда отделы мозга теряют свою...
  5. Робот

    Скачать Живые команды. Управление стрессом в проектах (Марина Фомина, Алексей Таченков)

    Эта книга из тех, прочитав которую, начинаешь жалеть, что у тебя ее не было раньше. В ней показано, какой огромный инструментарий доступен современному руководителю и как его применять на практике. В «Живых командах» соединились проектный менеджмент, управленческая психология и биология...
  6. Робот

    Скачать Формирование навыков совладания со стрессом, тревогой и гневом у детей (Джанин Халлоран)

    В этом практическом руководстве рассматриваются способы выработки навыков совладания с негативными эмоциями у детей. Вырабатывать у детей навыки совладания со стрессом, тревогой и гневом очень важно, особенно с учетом того обстоятельства, что не все дети осваивают соответствующие стратегии...
  7. Робот

    Скачать [Аудиокнига] Внутренняя алхимия (Педрам Шоджай)

    Описание книги «Внутренняя алхимия" доктора восточной медицины и мастера медитации Педрама Шоджая дополняет и развивает идеи и практики, представленные в его бестселлере „Городской монах.“ В книге описываются проблемы, знакомые каждому городскому жителю, и предлагаются способы их решения за 100...
  8. Робот

    Скачать Книга по работе со стрессом (Алёна Щербакова)

    Эта книга для тех, кто ежедневно сталкивается с: - частыми стрессами; - напряженным графиком работы; - необходимостью решать сразу несколько задач; - испытывает проблемы со сном и снижение настроения; - психоэмоциональным напряжением, упадком сил и энергии. Данная книга решает проблему со...
  9. Робот

    Скачать Теории и практики работы со смыслами (Бронислав Виногродский)

    Бронислав Виногродский ТЕОРИИ И ПРАКТИКИ РАБОТЫ СО СМЫСЛАМИ Семинар 5 февраля в 19.00 ДАОССКИЕ ТЕКСТЫ И ИХ АНАЛОГИ В БИБЛЕЙСКОЙ ТРАДИЦИИ О чём вы узнаете на семинаре: Текст Екклезиаста, с точки зрения описания понятия Цигун Книга Бытия: соотношение с даосскими представлениями о сотворении мира
  10. Скачать [Meta Leader] Управление стрессом - жизнь без стресса (Кирилл Прищенко)

    Курс: «Управление стрессом-жизнь без стресса», это наиболее полный курс преодоления стресса и управления им. В данном курсе использована теория стресса Ганса Селье и не только. Для преодоления стресса использован обширный инструментарий из НЛП, Когнитивной психологии и Коучинга. Курс изложен...
  11. Робот

    Скачать Тибетские поющие чаши. Полный самоучитель. Упражнения, массаж, медитации, исцеление звуком (Александр Бондаренко)

    О чем книга? Все просто: немножко истории и теории и очень много практических уроков. Виды чаш – как выбрать и в чем различие. Базовые упражнения на извлечение звука, слушание и чувствование чаш. Работа с собой и клиентами, с предметами и водой. Техники и виды массажа. Очень важный раздел –...
  12. Скачать Тибетские поющие чаши. Полный самоучитель. Упражнения, массаж, медитации, исцеление звуком (Александр Бондаренко)

    О чем книга? Все просто: немножко истории и теории и очень много практических уроков. Виды чаш – как выбрать и в чем различие. Базовые упражнения на извлечение звука, слушание и чувствование чаш. Работа с собой и клиентами, с предметами и водой. Техники и виды массажа. Очень важный раздел –...
  13. Робот

    Скачать Синрин-йоку: лесные ванны (Аннетт Лаврейсен)

    В Японии синрин-йоку, прогулки в лесу на свежем воздухе, давно являются популярной формой релаксации и экотерапии. Человек, регулярно практикующий синрин-йоку, лучше спит, лучше себя чувствует и получает больше удовольствия от жизни. Великолепно иллюстрированная книга Аннетт Лаврейсен с...
  14. Скачать [АКПП] Психиатрия для психологов. Расстройства, связанные со стрессом. Часть 7 (Андрей Каменюкин)

    О семинаре ПТСР, Посттравматическое стрессовое расстройство (PTSD), К-ПТСР, Комплексное или сложное ПТСР (C-PTSD) и другие расстройства, связанные со стрессом являются одними из наиболее распространенных в популяции психических патологий. Так, по данным исследований частота посттравматических...
  15. Скачать Мистическая работа со снами. Практики самопознания (Руслан Жуковец)

    Мир сновидений настолько разнообразен и невероятен, что это позволяет строить массу теорий насчёт того, откуда берутся сны и что является их источником. Познание себя, своей природы и своего предназначения в мире недостижимо без самоисследования. Духовная трансформация не случается с теми, кто...
  16. Робот

    Скачать Секреты сновидений (Теодор Шварц)

    Семинар: КАК СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОМ Понятие и виды стрессов. Нейробиология стресса. Как связаны стресс и депрессия. Уровень стресса. Упражнения на снятие каждого вида стресса. Протокол повышения уровня устойчивости к стрессу. Терапевтические сессии
  17. Робот

    Скачать Как справиться со стрессом перед экзаменами: онлайн-занятие для 11-классников (Ксения Дунина)

    На занятии мы: - говорим о причинах стресса. Все ли испытывают напряжение из-за контрольных, зачётов, экзаменов? Почему кто-то излишне переживает о том, как сдаст экзамен, не спит ночами, забывает всё при входе в экзаменационную аудиторию, а кто-то более менее спокоен? Делимся опытом, как...
  18. Скачать Сила блуждающего нерва. Как использовать поливагальную теорию в борьбе со стрессом, тревогой и неуверенностью в себе (Людовик Леру)

    «Я не обещаю раскрыть секрет счастья, потому что я его не знаю. Однако есть одна вещь, которой я могу поделиться с вами в этой книге, — это секрет вашей внутренней безопасности». Так начинает свою книгу Людовик Леру — популярный французский коуч, специалист по когерентному дыханию и...
  19. Робот

    Скачать 40 способов борьбы с тревогой (Светлана Кузина)

    "Покой нам только снится… То дефолты, то кризисы, то пандемии, то военные спецоперации... Обывателю не дают вздохнуть свободно – так и валятся одни неприятности за другими, успевай только подхватывать. Но мы же не железные! Нервы не выдерживают! Многих охватывает паника, ужас настоящего, страх...
  20. Скачать [МИИН] Практическое руководство по снижению стресса

    МИИН Международный институт интегративной нутрициологии - Обучаем с нуля нутрициологии, помогаем освоить навыки управления здоровьем
Сверху