Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Базовый курс для гибкости, силы и красивой осанки
Программа тренировок:
НЕДЕЛЯ №1
1. Диафрагмальное дыхание
2. Неврология и осанка
3. Стопы
4. Таз и гибкость ТБС
НЕДЕЛЯ №2
5. Опора в руки
6. Позвоночник в 3Д
7. Ягодицы в 3Д
8. Свободная поясница и сильный кор
НЕДЕЛЯ №3
9. Сила и гибкость ТБС...
Aноним
Тема
здоровье
легкое движение
осанка
сабина филина
тренировки
фитнес
Легкий летний джемпер оверсайз со значительной свободой облегания вяжется спицами.
Дизайн от Сабины Ниблер.
Вяжется джемпер сверху вниз без швов с силуэтом, стремящемся к А-форме. На круглой кокетке выполняется сочетание ажурного и тканого узоров.
Джемпер выполнен в одном цвете, но из пряжи...
Основы искусственного интеллекта в примерахна Python (Анатолий Постолит)
Описаны инструментальные средства для разработки приложений искусственного интеллекта. Даны основы языка программирования Python. Раскрыты основные понятия и определения искусственного интеллекта. Рассмотрены вопросы...
Робот
Тема
python
анатолий постолит
искусственный интеллект
основы искусственного интеллекта на python
постолит
Только Конспект
ИП на ОСНО - насколько сложно вести такой учёт?
Налоговый кодекс РФ не содержит четкой информации о том, как учитывать доходы и расходы
Чтобы разобраться с основами законодательства, придется изучать не только письма Минфина и ФНС, но и решения ВАС
Инструкций по...
Aноним
Тема
1с бухгалтерия
алина календжан
практические примеры
учёт ип на осно
Yoga Workout For Strength & Weight Loss | 1 Hour Complete Mat Workout
A yoga workout practice that will be a fusion of Pilates and yoga flow that will focus on toning and strengthening your entire body.
Тренировка По Йоге Для Силы И Похудения | 1 Час Полной Тренировки На Коврике
Тренировка по...
Aноним
Тема
boho
bohobeautiful
hatha
juliana spicoluk
weight loss
yoga
yoga workout
автор juliana spicoluk
Сценарии неудач в личной жизни
Все счастливые семьи счастливы одинаково - говорил классик.
Перефразируя продолжение цитаты, можно сказать:
Все личные неудачи происходят по определенным индивидуальным сценариям
Эти сценарии прописаны в гороскопе
И, к сожалению, они проигрываются раз за разом...
Aноним
Тема
алексей голоушкин
пути выхода
сценарии неудач в личной жизни
школа классической астрологии
Чему вы научитесь
XML eXtensible Markup Language
XPath
XML Technology
Visual Studio Code + XML Tools
Document Type Definition
XML Namespase
XML Schema Simple Type
XML Schema Complex Type
XML well formed
XML & Web-services
Материалы курса
1 раздел • 9 лекций • Общая продолжительность 2 ч 32 мин
О...
Робот
Тема
evgeniy lestopadov
senior engineer
xml technology
основы xml
разботчики
JavaScript — язык, популярность и востребованность которого сегодня стремительно растет. В своем самоучителе Алексей Васильев, автор множества учебников по программированию для начинающих, простым и понятным языком знакомит читателей с основами ООП и веб-программирования на JavaScript...
Робот
Тема
javascript
javascript в примерах и задачах
автор алексей васильев
алексей васильев
Встроенные системы трудно атаковать. Различных конструкций плат, процессоров и операционных систем слишком много, и это затрудняет их реверс-инжиниринг. Но теперь все станет проще — вас обучат два ведущих мировых эксперта по взлому аппаратного обеспечения. Пройдите ускоренный курс по архитектуре...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
4 модуля
20+ лекций
10 часов практики
Курс идеально тебе подходит если ты :
Начинающий вокалист и имеешь огромное желание научиться пению
Уже давно занимаешься вокалом и решил обновить свои знания , и свой голос
Если ты просто...
Робот
Тема
bevvoice
pro voice
автор павлина сабина
вокал
вокалист
павлина сабина
школа вокала
школа вокала bevvoice
Как честно и доступно рассказать детям про переходный возраст? По мнению психологов, с подростками нужно говорить на темы, которые их очень волнуют в этот период.
Что такое встречаться с кем-то? Обязательно ли заниматься сексом, если влюблен? Для чего нужны менструации? Что такое презерватив...
Робот
Тема
аудиокнига
зеп брюллер
от первых изменений в теле до первых желаний
про это
элен брюллер
«Секреты успеха из первых уст – 6: Самые удивительные истории успеха» – это:
Онлайн-тренинг по английскому языку с акцентом на аудировании на основе авторской методики, доказавшей свою эффективность
Только оригинальные видеоматериалы на чистейшем английском из уст британских, американских и...
Робот
Тема
английский
диана семенычева
понимать английскую речь на слух
секреты успеха из первых уст
тренинг по английскому языку
учим английский
Жизнь в фантазийном мире, в мире собственных концепций, идей, значений. Как мы сюда попали и что мы здесь делаем? Какую реальность это отражает и где она находится? Почему так неудобно и неуютно нам живется, хотя так прекрасны наши мечты и мысли? Что же не так с тем, что происходит в...
В этом курсе мы с вами слепим, покрасим и соберём целых шесть расцветок классических Тюльпанов из полимерной глины. ОГРОМНЫЙ ПЛЮС в том, что я научу вас лепить 2 способами: с инструментами и без них, полностью на руках! Используя полученные знания о тонировке, вы сможете сделать Тюльпаны...
Aноним
Тема
лепка цветов
полимерная глина
татьяна кононова
тюльпаны
цветы из полимерной глины
Книга в формате PDF
Объем: 66 стр.
О книге:
В своей новой книге известный семейный психолог Ирина Чеснова предлагает поговорить обо всем, что связано со школой: что самое главное в учебе, как не бояться неудач, победить лень и воспитать в себе чувство ответственности. Книга развеет страхи и...
Робот
Тема
автор ирина чеснова
в школу с удовольствием
главное в учебе
не бояться неудач
не сдаваться
победить лень
развеять страхи
ходить в школу
хорошие отношения
Это полноценный Видеокурс по лепке Морозника из полимерной глины, только в формате Марафона.
Мы с вами слепим полноценные веточки Морозника с бутонами, листьями и цветами в разной стадии роста.
На фото живые образцы вперемешку со слепленными цветами. На Марафоне мы будем лепить именно такой...
Робот
Тема
tanyaflower
бутоны
лепка
листья
морозник
полимерная глина
татьяна кононова
цветы
1 блок
по монтажу из 8-ми уютных уроков
фундамент легкого монтажа
монтаж с чарующей музыкой и эффектами
обзор видеоредактора VN
зацикливание ролика
фишки CapCut
цветокорекция
работа с футажами
звуковые эффекты
2 блок
по здоровым отношениям с собой
психологическая зум-сессия на тему:
баланс...
Программа Стандарт (тренировки)
16 тренировок (4 тренировки в неделю);
Ягодицы, плечи, квадрицепсы, спина, грудь/бицепс/трицепс;
Продолжительность каждой тренировки от 1 часа
Вы можете пройти данную программу несколько раз и при этом прогрессировать и улучшать свою форму.
Для программы вам...
Робот
Тема
автор екатерина кононова
спорт
спорт дома
тело
упражнения дома
фитнес