Результаты поиска по запросу: Растяжка для начинающих с нуля в домашних условиях (Ольга Кутузова)

Шахноза 1 тренировка Кэти 1 тренировка Мария 2 тренировки Рита 1 тренировка Ева 1 тренировка Аида 2 тренировки Яна 1 тренировка

Всем хороши современные чемоданы: • и лёгкие, • и красивые. • и для детей, и для одиноких девушек, и для деловых мужчин – на любые потребности и вкусы. • Несколько отделений. • Кодовые замки. • Можно сделать «потолще», можно сделать «потоньше». • Ролики облегчают перемещение чемодана. Если...

Курс «Как сделать шикарный маникюр в домашних условиях» – это самый простой способ овладеть техниками мастера по маникюру в домашних условиях и уже через пару недель тренировок делать такой маникюр, от которого будут в восторге все Ваши знакомые! Маникюр салонного уровня можно делать самим...

Для курса понадобится следующий инвентарь: Кубик для йоги/книги/контейнеры Эластичная лента длиной 2 метра с нагрузкой до 10 кг/колготки или эластичные леггенсы Полотенце для скольжения по полу, пакет для скольжения по ковру Коврик для занятий Ролл для МФР и 2 мяча теннисных/шипованных для мфр...

Описание: Возраст человека, несомненно, выдаёт состояние кожи лица. Процесс старения неизбежен, но человечество до сих пор находится в поиске источника вечной молодости. Современные исследования показывают, что морщины начинают появляться после 25 лет. В этот период рекомендуется начать...

Длительность тренировок от 50 до 60 минут. Каждая тренировка включает в себя: разминку суставную гимнастику локальную растяжку активную гибкость укрепление и развитие здоровой гибкости спины Тренировки в записи. Можно ставить на паузу. Темп тренировки комфортный, за счет чего вы сможете менять...

ИТЦ «Грибной дом» предлагает доступный для всех, несложный и интересный курс по технологии выращивания грибов в домашних условиях. Занятия проводятся в наших учебных центрах или удаленно по скайпу. Есть как бесплатный групповой формат, так и индивидуальный для более точной проработки технологии...

Содержание Гайда: Все о коже лица: общие, базовые понятия. Типы кожи (жирная, сухая, нормальная, комбинированная). Как определить? Чувствительная и обезвоженная кожа. Понятие базового ухода за кожей. Секреты правильного очищения кожи. Как подобрать увлажнение? Как сохранить, восстановить и...

Мыловарение с нуля в домашних условиях 2.0 Углубленный курс для тех, кто хочет стать экспертом в мыловарении автор Ю.Русина Что еще? мыло на рисовом, кокосовом, овсяном молочке мыло на вине, соке, пиве особенное медовое мыло молочное мыло с шелком нежный мыльный мусс детское мыло шампуневое...

Этот интенсив подойдет для тех, кто: Хочет научиться помогать себе и своим близким без лекарств, которые наносят урон организму Живет в месте где есть проблемы в плане здравоохранения Хочет научиться заниматься профилактикой Хочет владеть методиками реабилитации 1. Теоретические уроки (4...

Интенсив "Начинаем с головы 2.0" Научитесь делать макияж и укладку за считанные минуты, чтобы всегда выглядеть отлично, быть в прекрасном настроении и все успевать! Когда утро начинается с оформления портретной зоны: Вы красивы и уверенны в себе на протяжении всего дня Вас воспринимают как...

Это обновленная версия марафона "Поперечный шпагат" ! Походит для тех, кто имеет опыт в стретчинге и хочет увеличить пассивную амплитуду. Что будет в марафоне? Только полноценные тренировки под приятную музыку Динамическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины/ пресса/ рук...

Этот вебинар для женщин, которые хотят улучшить форму своего живота Даже если вы довольны своим животом прямо сейчас, но хотите подстраховаться на будущее, вам тоже будет полезно О чем будем говорить на вебинаре Причины выпирающего живота Почему живот становится большим и «не хочет»...

Для чего тебе нужен шпагат? Красота и сексуальность Пластика и гибкость всегда притягивают внимание – это женственно, элегантно, красиво. Шпагат – элемент, воплощающий грациозность и сексуальность. Здоровое тело - способствует восстановлению мышц после нагрузки - увеличивает естественную...

Вы получите: - базовые знания косметологии; - научитесь разбираться в типах кожи, в особенностях каждого из них, в косметологических проблемах и способах их решения; - узнаете, что такое эмульсия в кремоварении, почему в одних случаях мы делаем прямую, а в других - обратную эмульсию; - вы будете...

Это ОБНОВЛЕННАЯ версия марафона "ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ" ! Что будет в марафоне? 2 разминки (общая и на спину) Динамическая растяжка Статическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины Здоровое развитие гибкости спины Домашнее задание И мой личный контроль ваших результатов. Для кого этот...

На этом этапе мы сделаем то, чему практически никогда не уделяют внимание на уроках по растяжке и что является необходимой основой не только для растяжки, но и просто для полноценной жизни. Мы научимся: Правильно дышать; Выстраивать осанку; Работать с глубокими мышцами, отвечающими за...

Чему вы научитесь: Делать хорошие фотографии тем фотоаппаратом, который уже есть, без покупки дополнительного оборудования Понимать свет, создавать светотеневой рисунок и умело выстраивать композицию кадра Подбирать правильные ракурсы для своей съемки Делать размытый фон на фотографии Создавать...

21 тренировка 7 заданий для развития дисциплины Тренировки в домашних условиях, без использования оборудования. Курс рассчитан на 21 день и идеально подойдёт для того чтобы начать тренироваться хоть с нуля, привести тело в форму и развить полезную привычку. (Есть несколько уровней, можно...

О преимуществах применения кислот знала еще Клеопатра, но научно их действие было подтверждено только во второй половине XX века. В настоящее время гидрокси кислоты являются группой самых популярных веществ с разнообразными косметическими свойствами. Их можно разделить на три группы: AHA...