Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Вы получите: тренировканаруки делаем 3 подхода по 15-20 раз
+ Бонусы: видео Работа со стопами, мфр на все тело, комплекс «Здоровая спина», комплекс для мобильности тбс, комплекс на тазовое дно
Для кого подходит: у кого нет противопоказаний по здоровью (суставы, позвоночник, варикозное...
Приветствую всех любителей всратых практик, с вами Виктор Евгеньч Блуд, и я рад приветствовать вас на своём третьем курсе моей Онлайн-Школы. Данный том посвящен рукам чуть более чем полностью, но, несмотря на это, перед вами все равно верхушечка айсберга в теме развития силы рук. Также заранее...
Робот
Тема
большие руки
виктор блуд
дома
домашние тренировки
руки
сила
сильные рукитренировка рук
Дидактические материалы Руки не для скуки
Комплект заданий Руки не для скуки - комплекс заданий, которые развивают геометрическую и математическую интуицию с раннего возраста! Учимся прогнозировать результаты своих действий, тренируем внимание, терпение, воображение!
Количество страниц: 11...
Робот
Тема
математика
математика для детей
математические листы
развитие геометрической интуиции
развитие математических способностей
развитие мелкой моторики
тренировка внимания
тренировка воображения
тренировка терпения
три хвоста
Эта программа для тех, кто хочет быстро увеличить мышцы по всему телу с акцентом наруки и плечи.
Данный тренировочный план позволит Вам добавить 2-3 сантиметра в обхват рук и увеличить плечи за 2 месяца тренировок (в программе 3 ступени по 2-3 месяца).
Сюда входит база знаний — все подробно...
Интервальная домашняя тренировкана 20 минут
Курс направлен на похудение, повышение тонуса, увеличение силы и выносливости.
Язык: Русский
Автор: Сенин Александр, Меженин Евгений
Лекций: 25
Продолжительность: 2 часа
Требования
Отлично подходит как начинающим, так и продвинутым!
Три двадцати...
Aноним
Тема
udemy
александр сенин
домашняя тренировка
евгений меженин
интервальная домашняя тренировкатренировкатренировкана 20 минут
Эта книга прописей — не просто сборник заданий, а исключительный инструмент для саморазвития через развитие левой руки. В основе материала лежат современные исследования, подтверждающие важность активации левой части мозга и ее влияния на когнитивные процессы. Прописи содержат упражнения...
Курс Серхио Хименеса, иллюстратор и иллюстратор букв
В этом курсе Серхио Хименес (Subcoolture) научит вас иллюстрировать обложку книги из нарисованных от руки букв.
Мы будем работать со ссылками на мир иллюстраций и букв в наименее литературном и наиболее типографском смысле, и мы будем...
Робот
Тема
domestika
illustrator
photoshop
иллюстратор
от руки и на обложке
серхио хименес
фотошоп
Курс будет полезен вам, если вы хотите:
Осознать законы бытия
Решить свои кармические задачи
Понять свое предназначение
Улучшить отношение с самим собой и окружающими
Помогать людям понять себя и близких
Обучаться у настоящего учителя, устав от многочисленной и противоречивой информации...
Робот
Тема
автор олег ерёменко
знаки на ладонях
наука чтения руки
палмистри
хиромантия
чтения руки
чтения судьбы
Авторские мастер-классы:
Киндер Сюрприз
Рафаэлло
Ферерро
Сердце
В формате видео с голосовым сопровождением
+ фото всех материалов, с указанием фирм
+ шаблоны надписей в хорошем качестве
Робот
Тема
art.of.wow
киндер сюрприз
мастер на все руки
рафаэлло
сердце
ферерро
Ленивый марафон - это сбалансированные получасовые тренировки без прыжков, без выпадов, без приседаний, проходящие исключительно на коврике, направленные на проработку всех групп мышц, которые помогут избавится от лишних килограммов и сделать ваше тело подтянутым "не вставая с дивана".
Марафон...
Робот
Тема
елена панова
ленивый марафон
спорт
тренировкана мышцы ног
тренировкана мышцы спины
тренировкана ягодичные мышцы
тренировки
Аннотация
Евгений Острогорский - хиролог-практик, психолог, в прошлом эксперт-криминалист, Алексей Шлыков - хиролог, астролог и историк. Благодаря глубоким познаниям в самых разных областях и в опоре на свой богатый профессиональный опыт авторы написали книгу, которая по праву может считаться...
Робот
Тема
автор алексей шлыков
автор евгений острогорский
анализ руки
ладони
линии на ладони
линии на руке
психология руки
хиромантия
Полноценная тренировочная программа на 2 месяца с отчетами и контролем питания от тренера Polestar Pilates
Курс состоит из трех блоков: вступительный, основной, закрепляющий. 3 тренировки в неделю по 45 минут. В каждом блоке мы будем прорабатывать пищевые привычки и выполнять закрепляющие...
Робот
Тема
pilates
вредные ипривычки
диета
контроль питания
мария календарева
мышцы
пилатес
рельеф тела
тренировка
ягодицы мечты
О чем курс:
Тренировка с использованием петель TRX, собственного веса и неврологических техник.
Используя метроном, движения глаз и головы, а также включая упражнения с собственным весом - вы увидите, как можно замечательно и плодотворно потренироваться, имея в своём распоряжении только петли...
Робот
Тема
crowstore
автор анна воронина
неврология
спорт
тренировкатренировкана петлях trx
Астрохиромантия - неожиданный аспект астрологии, тщательно хранимый в тайне теми немногими, кто был в него посвящен. Это наука, имеющая дело с судьбой и характером человека, определяемыми позициями планет на его ладони. Астрохиромантия помогает точно установить время и дату рождения по линиям и...
Aноним
Тема
астрология
астрохиромантия
гороскоп
знаки на руках
л. чавдхри
линии руки
хиромантия
Курс ведет Руководитель кафедры развития и восстановления физического тела Академии МакроСознания: Марина Быченко.
Тренер высшей категории, персональный тренер со стажем работы более 12 лет.
вы сможете стать архитектором своего тела и создать свое уникальное творение, фигуру своей мечты...
Aноним
Тема
грудь
красивые руки и секреты работы
марина быченко
мышцы груди
работа с телом
руки
Автор совмещает умный фитнес, классические силовые тренировки и пилатес.
Постоянно развивается и регулярно проходит обучения у лучших специалистов по движению.
В инстаграме можно посмотреть ее тренировки.
В марафоне будет:
18 тренировок для дома, они записаны от разминки, до заминки, даю ссылку...
Aноним
Тема
sz_fit_yoga
здоровая спина
комплекс упражнений
марафон
мобилизация тбс
похудение
светлана зотова
тазовое дно
1. Дневник челленджа -5 см в талии за 4 недели
Плоский и здоровый животик
Для кого этот дневник:
ты много занимаешься, но так и не можешь избавиться от лишних сантиметров на животе
тебе нужна чёткая система похудения и ухода за кожей
ты знаешь, что такое висцеральный жир, но не знаешь, что с...
Aноним
Тема
sabintag
борьба с жиром
живот
красивая талия
красивое тело
красивые руки
круговая тренировка
плоский живот
плоский и красивый живот
сабина филина
стройная фигура
талия
худые руки