Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Описание:
Inside Flow Yoga, или Йога Внутреннего Потока, – это танцевальная йога, построенная на плавном переходе из одной асаны в другую.
Практика проходит под мелодичную музыку, задающую темп и характер движений.
Тренировки Inside Flow Yoga заряжают энергией, развивают гибкость и...
Aноним
Тема
fitspoклуб
вероника драган
гибкость тела
здоровье
йогадлягибкости тела и раскрепощения
танцевальная йога
танцевальная йога в стиле inside flow
Релиз 26.07.2023
Занимаешься йогой первый или второй год? Тогда эта программа для тебя!
Погрузись в 10 тренировок по 30-40 минут, где мы будем учиться отстраивать самые популярные асаны из хатха-йоги и уделим внимание правильным переходами из асаны в асану.
Автор: Дарья Грузднева —...
Робот
Тема
fitstars
асан
асан йога
дарья грузднева
йогайогадля начинающих
отстройка асан
хатха-йога
Длительность: 43 минуты
Занятие, развивающее продольные шпагаты. Состоит из двух частей: разминок и комплекса. Динамические разминки состоят из силовых упражнений, которые разогревают, разминают и подготавливают тело к работе со шпагатом. Комплекс состоит из нескольких этапов — от простейших...
Робот
Тема
йога
развитие гибкости
таисия павлюкова
шпагат
шпагат. развитие гибкости
Программа курса
8 видео-уроков Face Yoga.
3 видео-урока Morning-Yoga: ступенчатая разминка по йоге на каждый день (на 5, 10 и 15 минут)
Урок 1 Практика
Вместе активируем нейронно-мышечные взаимосвязи. Начнем глубокую проработку мышц лица.
Урок 2 Практика
Работа над активными/триггерными...
Робот
Тема
face yoga
fitstars
гимнастики для лица
йога
лицевая гимнастика
меркурий
элина иванова
Релиз 11.09.2023
Программа подходит для продолжения знакомства с хатха йогой идля самого старта. Нагрузка на тренировках — умеренная. Ты точно сможешь почерпнуть для себя новые навыки, даже если уже знакомилась с хатха йогой ранее.
Длительность тренировок по 30 минут. У занятий разная...
[Шива Центр] Мудра Йога. Мудра для концентрации и развития силы воли. Мудра для защиты от негативных влияний. Мудра помогающая справиться с долгами. Мудра для развития мужества (Часть 31-я) (Шива)
Робот
Тема
автор шива
йога
мудра
мудра для концентрации и развития силы воли
мудра длясилы воли
мудра йога
сила воли
шива центр
Релиз 03.06.2023
Основной целью Хатха Йоги является физическое здоровье человека!
Вас ждет 15 уроков по 30 минут, в программе только не сложные упражнения для тех кто только открывает для себя мир йоги!
После прохождения этой программы вы станете более гибкими, в мышцах появится тонус и вы...
Программа из 6 тренировок Леры Мясниковой (4 из них силовые, 2 - мобилизационные) уникальна и наполнена позитивной энергетикой. Это эксклюзивный курс, подобию которого найти в интернете практически невозможно. Это не проработка определенной группы мышц, а целенаправленная вдумчивая работа над...
Робот
Тема
движения
лера мясникова
магия движения
подвижный образ жизни
спорт
тренировки
Видеоурок по теории формирования гибкости от Вячеслава Гуцалюка
Вячеслав рассказывает о базовых принципах формирования гибкости. Как правильно строить своё отношение к практике, чтобы достичь результатов без травм. На что обращать внимание, сколько времени на какие процессы нужно. Чего ожидать...
Aноним
Тема
yoga
yoga masters
автор вячеслав гуцалюк
вячеслав гуцалюк
парная йога
теория гибкости
хатха-йога
Релиз 19.08.2022
Горячая Йога – авторская программа Леси Белусяк! Тебя ждут очень жаркие тренировки, но для того чтобы разогреть тело не нужно будет прыгать и приседать – только плавные движения и асаны из Йоги! Твое тело станет более гибким, лишние калории будут уходить, а настроение...
Робот
Тема
fitstars
автор анастасия смирнова
анастасия смирнова
асаны
горячая йогайога
тренировки
Каждый из нас в той или иной степени испытывает стресс из-за возможных проблем на работе, в личных отношениях, или из-за обстановки в мире в целом. Не замечая этого, стресс накапливается в организме, становится хроническим и проявляется в зажимах тела, ухудшении самочувствия, настроения, в...
Релиз 29.05.2023
Очень важно начинать свой день правильно — в этом тебе поможет эта программа. Тебя ждёт 21 утренняя разминка в стиле йога длительностью 7-10 минут.
Выполняй каждый день перед завтраком, и этот утренний ритуал поможет выработать привычку заниматься, и будет наполнять отличным...
Робот
Тема
fitstars
автор леся белусяк
йогайога перед завтраком
леся белусяк
Комаха Вячеслав - сертифицированный ученик Мухтара Гусенгаджиева.
Более шести лет Вячеслав тренирует в Киеве.
Комплекс упражнений по методике Мухтара Гусенгаджиева — это последовательное выполнение нагрузок на мышцы, связки и суставы с определенными правилами и принципами, которые сводят к...
Aноним
Тема
вячеслав комаха
гибкость
йога
пилатес
развитие гибкости тела
стрейчинг
Релиз 12.02.2023
Новая программа от Леси Белусяк для твоего замедления, восстановления и спокойствия после трудового дня.
10 тренировок по 20 минут, после которых тебе захочется полежать ещё пару минут на коврике, улыбаться и наслаждаться внутренним спокойствием.
Подойдет для любого...
Робот
Тема
fitstars
автор леся белусяк
йогайога перед сном
леся белусяк
Релиз 24.04.2023
Это программа для регулярных занятий, где день за днем мы обучаем свое тело и становимся более гибкими и сильными.
Тебя ждет 30 тренировок по 20 минут. Подходит для ежедневных занятий, для любого уровня подготовки. Рекомендуем сначала пройти программу «Йогадля начинающих»...
Робот
Тема
fitstars
автор леся белусяк
йогайога каждый день
красивое тело
леся белусяк
В ОБУЧЕНИЕ ВХОДИТ
19 уроков в сториз
Более 50 видео с мини-лекциями в ленте (IGTV и посты)
4 видео по 30-45 минут с практическими упражнениями и заданиями
Чек-лист по фасциальной работе
Кураторство от автора курса: переписка в директе Инстаграм, ответы на вопросы
Дополнительный практический...
Робот
Тема
йога
пилатес
различные стили хореографии
фасциальная биомеханика
фасциальная биомеханика для развитии гибкости
фитнес тренировки
юля грошева
Последнее обновление: 11/2021
Язык: оригинальный+русская озвучка.
Чему вы научитесь
Как повысить жизненную силу / ци / ци с помощью силовых тренировок
Как задействовать магнитную силовую линию
Как задействовать силовую электрическую линию
Как тренировать тонкую энергию под нагрузкой
Описание...
Робот
Тема
sixty skills
udemy
йогайогасилы
медитация
тренировки с отягощениями
тренировки с отягощениями для магов
Программы на английском
Develop a daily practice and explore movement on your mat with Yoga for Beginners. Yoga is a powerful tool to calm your mind, release tension, and feel better in your body. Learn the fundamental yoga poses and their proper alignment through short flows that break down...
Программы на английском
В этой программе Йогалатес вы найдете короткие, но эффективные занятия, которые помогут вам развить силу, гибкость и улучшить осанку. В этих 20-минутных занятиях используются осознанные асаны йоги и тонизирующие упражнения пилатеса, которые переплетаются в зажигательную...
Курс необходим, если вы…
Хотите снизить вес без диет иизматывающих тренировок
Скорректировать силуэт и подчеркнуть женственные изгибы фигуры
Ускорить обменные процессы организма без вреда для здоровья
Оздоровить пищеварительную систему
Улучшить общее самочувствие и стабилизировать сон...