Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Самый мягкий курсонлайн-тренировок и работы с питанием. Подойдёт новичкам и тем, кто уже в спорте, но хочет менее интенсивных тренировок без потери результата.
Доступно при ограничениях
Комплексный курс
Длительность курса — 10 недель.
Курс подойдёт, если:
Не любите изнуряющие тренировки
Care...
Пришло время обновить тело, которое с достоинством прошло испытание на прочность. Мы создали программу «Идеальное тело для мамы», чтобы вы могли успевать по максимуму: заниматься ребенком, собой, отдыхать и находить силы и время для тренировок.
С вас — желание любоваться собой в зеркале и стать...
Aноним
Тема
#sektasektasekta mama
sektamama
sektaschool
диастаз
диастаз после родов
идеальное тело
идеальное тело для мамы
кесарево
питание
после родов
роды
рождение ребенка
тело после родов
тренировки
фигура после родов
фитнес
школа идеального тела
Что вы получите?
Тренировки на результат:
здоровое и атлетичное тело;
рельефный пресс;
упругие ягодицы;
крепкая спина и красивая осанка;
подтянутые руки;
сильные упругие бёдра;
здоровый цвет лица.
Первая и вторая недели курса — мощная прокачка всего тела, третья и четвёртая — акцент на пресс...
Робот
Тема
bootcamp
sekta
автор амкмт проф. васильевой
идеальное тело
онлайн фитнес-курс
спорт
тренировка дома
финтес
фитнес-курс
[Hair Sekta] Книга Похуй, решим
Для кого и о чем книга?
Можно сколько угодно учиться стричь и красить, но есть кое-что важнее этого. Технические навыки не будут приносить вам никакой пользы, если вы не будете расти в стоимости услуг и не сможете управлять клиентами так, чтобы они к вам...
Робот
Тема
hair sekta
как получать удовольствие от работы
как решиться на изменения
книга похуй решим
спартак киракосян
Курс, который даст ресурс. Две тренировочные программы для разных целей и ситуаций: мягкие практики для тех, кто устал, и интенсивная нагрузка для самых мотивированных.
Длительность курса - 3 недели.
Что такое Feel Good:
Комфортный рацион
Простые рецепты и задания по питанию. Будет вкусно и...
Aноним
Тема
feel good
sekta school
здоровое питание
программа питания
сезонная программа
тренировки
Чего ждать от курса
ENERGY BOOST поможет:
прокачаться и выйти на новую ступень своей формы,
зарядиться энергией в разгар зимы,
восстановиться после стресса и поддержать организм.
Четыре уровня нагрузки — выберите подходящий, а потом повторите программу на более сложном.
Красный — для тех...
Программа "Идеальное тело для мамы",чтобы вы смогли успевать все по максимуму:заниматься ребёнком,собой,отдыхать и находить силы и время для тренировок.
Особенности программы :
1.Рекомендации по питанию и тренировкам.
2.Домашние процедуры по уходу за кожей лица,груди ,рук и ног,для повышения...
Робот
Тема
автор ольга маркес
зож
правильное питание
спорт / фитнес
фитнес для мам
фитнес для мамочек
Курс состоит из аудио- и видеотренировок. В аудиотренировках тренер помогает отстраивать технику и даёт задания, в видео — работа над мышцами спины, пресса, растяжка и комплексы МФР. Курс Let’s run подойдёт для новичков в беге и для тех, кто бегает редко.
Курс включает:
-Проработку мышц спины...
Робот
Тема
let’s run
мобильность суставов ног
мфр
мышцы спины
ольга маркес
пакет без куратора
пресс
растяжка
снятие напряжения в мышцах
школа идеального тела sekta
«Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» – таким вопросом хоть раз задавался каждый, кто хотел бы сбросить лишнее и привести себя в форму. Ольга Маркес, основательница Школы идеального тела #SEKTA, знает, что ответить на этот вопрос. В своей книге Ольга расскажет, как настроить организм на новый...
Робот
Тема
здоровье
как похудеть
ольга маркес
похудение
рецепты
что мне съесть
Этот курс подойдет
Если Ваша цель — создать сильное, выносливое, сбалансированное тело, которое способно по-настоящему бегать
Вы готовы выделить 5 часов в неделю (Тренировки + Вебинары + теоретический материалы)
А каких результатов мне ждать?
Гармонично развитое тело без слабых мест
Прирост...
Aноним
Тема
rocket scienze
бег
бег без травм
евгений пищалов
обучение бегу
пищалов
силовая тренировка
спорт
Кому будет полезен курс?
Экспертам,
которые хотят повысить чек на свои продукты/услуги и в разы масштабировать доход
Предпринимателям,
которые хотят повысить узнаваемость бренда, увеличить доход с бизнеса и расширить рынок
Блогерам,
которые хотят свободно самовыражаться и иметь дополнительную...
Aноним
Тема
доход
запуски в телеграм
максим чернов
масштабирование
продвижение в телеграм
теледруг
увеличение дохода
Подготовка бегунов любителей
7 часов компетентного опыта для профессионалов и любителей бега в теплой дружественной обстановке
Ошибки в развитии биоэнергетики бегунов-любителей:
Куда заводят эксперименты с питанием
Ошибки в развитии сердечно-сосудистой системы:
Как не запороть «пламенный...
Aноним
Тема
welcometorun
евгений кадлубинский
леонид швецов
подготовка бегунов
подготовка бегунов любителей
ХОТИТЕ УЛУЧШИТЬ СВОИ НАВЫКИ БЕГА И ДОСТИЧЬ НОВЫХ ВЫСОТ В СПОРТЕ?
Это руководство — ваш идеальный помощник на пути к совершенству!
ПИТ МЭГИЛЛ — легендарный тренер, который привел свои беговые клубы к 19 национальным чемпионствам в категории «мастерс». Он является пятикратным лауреатом награды...
Робот
Тема
всеобъемлющий план тренировок
длябегунов на любые дистанции
пит мэгилл
построй беговое тело
томас шварц
Описание книги
Все о том, как стать успешным и уверенным в себе инвестором. Самые популярные на сегодняшний день стратегии инвестирования, характеристики акций в рамках каждой из них и методики управления портфелем. Текст сопровождается удобными информативными графиками, делающими описание...
Робот
Тема
автор дэвид л. браун
автор кассандра бентли
акции
дэвид л. браун
капиталовложения
кассандра бентли
рынок ценных бумаг
фондовый рынок
"Я давно мечтала собрать в одном месте все свои рецепты, которые создавала для мужчин уже много лет.
Формулы создания натуральных продуктов для мужчин действительно отличаются от женских формул и в этом курсе я хочу поделиться с вами уже готовыми, проверенными рецептами, которые я когда-то...
Робот
Тема
лора самкова
мужской курсforest for men
мыло для мужчин
средства для бритья
шампунь для мужчин
"Я давно мечтала собрать в одном месте все свои рецепты, которые создавала для мужчин уже много лет.
Формулы создания натуральных продуктов для мужчин действительно отличаются от женских формул и в этом курсе я хочу поделиться с вами уже готовыми, проверенными рецептами, которые я когда-то...
Робот
Тема
лора самкова
мужской курсforest for men
мыло для мужчин
средства для бритья
шампунь для мужчин
Кому подходит онлайн-курс #s60days?
Мужчинам и женщинам. Если врач не запрещал и не ограничивал вас в физических нагрузках - #s60days вам подходит.
В каждой тренировке даётся базовый и упрощенный вариант упражнений, поэтому программа подойдет даже новичкам в спорте!
Онлайн-тренировки - это...
Aноним
Тема
борьба с жиром
идеальное тело
красивое тело
похудение
программа похудения
снижение веса
стройная фигура
тренировки
фигура
худеем дома
худение
школа идеального тела
Описание
В этой брошюре автор, Михаель Миккаелли, поднимает самый важный вопрос какие важные функциональные центры принимают участие в беге? Как влияет на результат центральная нервная система? От чего зависит скорость бегуна? И, самое главное, вы поймёте как устроены чемпионы!
Aноним
Тема
домоводство и хобби
михаель миккаелли
нехудожественная литература
рукоделие и творчество
секреты самых быстрых бегунов
Данная программа курса разработана профессионалами с практическим опытом и содержит подробные пошаговые видео-уроки, включающие изучение необходимого для дизайнера интерьера функционала программы SketchUp и рендера V-Ray for SketchUp.
Вы научитесь в короткий срок строить объемные модели...
Aноним
Тема
3d визуализация интерьеров
sketchup
v-ray for sketchup
полина лебедева
полный онлайн-курс
с нуля до профессионала
школа idschool