Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
В норме послеродов женщина прибавляет 3-4 кг веса.
Увеличение веса на 10 и более килограмм считается ненормальным и называется послеродовым ожирением.
Как правило, рост массы тела сопровождается целым комплексом гормональных и метаболических нарушений, что требует проведения соответствующего...
Робот
Тема
13-12-2022
восстановлениепослеродов
здоровье без лекарств
как послеродов избежать ожирения
ольга данилюк
послеродовой нейроэндокринный синдром
Не знаете, как восстановиться, послеродов? Эта программа для вас. Топ-тренер Ольга Дерендеева вместе с блогером-иллюстратором Марией Горбуновой — мамой четырёх детей — расскажут и покажут, что приходить в форму не страшно.
На первом этапе научитесь правильно и безопасно тренироваться с первых...
Робот
Тема
восстановление
мария горбунова
ольга дерендеева
роды
тренировки
21-дневная программа Анны Канюк, восстановлениепослеродов.
ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ТЕБЯ:
1. Если ты хочешь быть TOP–мамой и гордостью для своей семьи
2. Если ты недовольна своим телом послеродов
3. Если ты не можешь найти время для тренировок
4. Если тебе не хватает общения, понимания и поддержки...
Робот
Тема
автор анна канюк
восстановление кожи
восстановлениепослеродов
проблемные зоны
фейсбилдинг
7 техник для начала восстановления
Ты давно собираешься тренироваться, но не знаешь, с чего начать?
Твое тело периодически сигнализирует спазмами или болями в спине, шее и т. д.?
Ты чувствуешь, как осанка предательски портится?
Программа создана израильским мастер-тренером специально для тех...
Робот
Тема
24-10-2023
7 техник для начала восстановления
olya.tlv
боль в спине
боль в шее
восстановлениепослеродов
диастаз
женское тело
красивая фигура
оля блинкина
осанка
послеродовпослеродовое восстановление
тело послеродов
тренировки для женщин
Послеродов мама нуждается в заботе и тепле. Ей надо заживить физические раны, привыкнуть к новой роли и наладить грудное вскармливание. Как приготовить восстанавливающую еду, которая напитает, согреет тело, наполнит энергией, усилит кроветворение, снизит нервное напряжение и увеличит поток...
Aноним
Тема
01-09-2023
айгуль чалова
восстановлениепослеродов
грудное вскрамливание
для мам
женское здоровье послеродов
здоровье женщины
материнство
накормим маму
питание мамы
питание по аюрведе
питание послеродов
питание при грудном вскармливании
Данный вебинар будет полезен всем женщинам, кто недавно родил или кто родил год или два назад и до сих пор чувствует недомогание, упадок сил, не может восстановиться, у кого слабость, утомляемость, выпадение волос.
Данный вебинар поможет получить ответы на многие вопросы:
— когда и как правильно...
Робот
Тема
автор ирина яблонская
беременность и роды
восстановлениепосле беременности
восстановлениепослеродов
высшая женская школа
грудное вскармливание
питание после беременности
светлана зере
яблонская
Смотреть его лучше ещё в третьем триместре, чтобы сразу послеродов знать, ЧТО делать, а чего — ни в коем случае.
В этой программе:
Какие изменения происходят с нами во время беременности, в родах и после.
Каковы причинно-следственные связи симптомов, на которые не обращаем внимание сейчас, с...
Курс для тебя, если ты:
Мечтаешь привести фигуру в форму послеродов
Хочешь знать, когда послеродов можно начать заниматься спортом
Планируешь укрепить мышцы тазового дна
Не можешь избавиться от лишних сантиметров на животе
Хочешь восстановить свое гормональное и...
Aноним
Тема
puzzlebrain
«золотые» часы
автор дарья крюкова
восстановлениепослеродов
дарья крюкова
мышцы тазового дна
оптимальный уровень физнагрузки
от психики до талии
спорт
Курс для тебя, если ты:
Мечтаешь привести фигуру в форму послеродов
Хочешь знать, когда послеродов можно начать заниматься спортом
Планируешь укрепить мышцы тазового дна
Не можешь избавиться от лишних сантиметров на животе
Хочешь восстановить свое гормональное и...
Aноним
Тема
puzzlebrain
«золотые» часы
автор дарья крюкова
восстановлениепослеродов
дарья крюкова
мышцы тазового дна
оптимальный уровень физнагрузки
от психики до талии
спорт
Курс для тебя, если ты:
Мечтаешь привести фигуру в форму послеродов
Хочешь знать, когда послеродов можно начать заниматься спортом
Планируешь укрепить мышцы тазового дна
Не можешь избавиться от лишних сантиметров на животе
Хочешь восстановить свое гормональное и...
Aноним
Тема
puzzlebrain
«золотые» часы
автор дарья крюкова
восстановлениепослеродов
дарья крюкова
мышцы тазового дна
оптимальный уровень физнагрузки
от психики до талии
спорт
Курс для тебя, если ты:
Мечтаешь привести фигуру в форму послеродов
Хочешь знать, когда послеродов можно начать заниматься спортом
Планируешь укрепить мышцы тазового дна
Не можешь избавиться от лишних сантиметров на животе
Хочешь восстановить свое гормональное и...
Aноним
Тема
puzzlebrain
«золотые» часы
автор дарья крюкова
восстановлениепослеродов
дарья крюкова
мышцы тазового дна
оптимальный уровень физнагрузки
от психики до талии
спорт
Неважно на каком этапе вы - ещё даже не думали или уже несколько раз мама.
⠀
Даже если Вы убежденная чайлдфри, всё, что у нас ТАМ - это мышца, которую необходимо держать в тонусе:
✅ хороший кровоток, без застоев (сидячая работа, все ездим на машине и пр - все знаете, какой у нас ритм жизни)
✅...
Робот
Тема
автор лилия гарипова
беременность
восстановлениепослеродов
гарипова
гарипова лилия
дородовая подготовка
роды
роды без боли
Что значит прийти в форму послеродов?
Это не просто сбросить лишние килограммы, это когда:
Не висит живот
Нет слабости тазового дна
Нет опущения внутренних органов
Хорошее состояние кожи, волос , ногтей
Не болит спина
Нет бессонницы, слабости в течение дня, хронической усталости
Авторы...
Робот
Тема
13-07-2021
висит живот
восстановлениепослеродов
диастаз
доулы
опущение брюшной полости
послеродовая депрессия
спина
тазовое дно
Восстановлениепослеродов:
Этот вебинар для тех, кому важно послеродов получить поддержку, предотвратить послеродовую депрессию, выдержать нагрузки материнства и восстановить мышечный тонус своего тела
Вы узнаете:
о том, какие процессы на уровне родовых программ, энергетики вы с малышом...
Робот
Тема
16-08-2022
арома фито терапия
беременность
восстановлениепослеродов
мария трегубова
мышечный тонус
послеродовая депрессия
рефлексотерапия
роды
самомассаж
цветочная терапия баха
школа женского здоровья
Записывайтесь на курс, чтобы наладить женское здоровье, эмоциональную и интимную сферы, не выходя из дома
Курс будет вам полезен, если хотите
Избавиться от женских заболеваний
Поможем справиться с недержанием, опущением органов малого таза, тазовыми болями, неприятными ощущениями при близости и...
Тем, кто готовится к родам, а также тем, кто начинает послеродовое восстановление!
Для родивших: практики укрепления мышц тазового дна, коррекции диастаза, вытяжения позвоночника, стабилизации таза и мягкой адаптации к материнству.
Aноним
Тема
восстановлениепосле кесарева сечения
елена шмакова
здоровье
йога
повивание
Для кого?
Клуб идеально подходит для девушек, которые уже были на моих программах.
Тогда не нужно будет тратить время, чтобы в него влиться и понять подходы по питанию.
Зачем! ?
Чтобы всем участницам показать мой личный мир тренировочного процесса, манеры питания в жаркий сезон и дать вам...
Aноним
Тема
безопасные тренировки
восстановлениепослеродов
диастаз
клуб поддержка
татьяна жиленкова
Стесняться проблем со здоровьем и страдать от последствий или ЖИТЬ ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНЬЮ? Авторский курс Артемия Пермякова и Елены Беляевой
Тариф - Стандартный
Старт - 31 мая
Для кого этот курс:
Для женщины любого возраста без очевидных проблем с женским здоровьем САМОДИАГНОСТИКА И ПРОФИЛАКТИКА...
Робот
Тема
fitness_s_baby
восстановление здоровья
лена беляева
либидо
повышение сексуальности
послеродов
тазовое дно
По шагам. Все, что вам рассказывают на много тысяч страниц - кратко.
Мы собрали всё самое важное, что волнует мамочек в вопросах похудения послеродов. Структурировали так, чтобы было понятно всем!
Какие вопросы раскрыты?
Когда лучше начинать худеть?
С чего лучше начинать худеть?
Секрет любой...
Робот
Тема
автор мария котлярова
лишний вес послеродов
сбросить лишнее послеродов
Обновлённый курс «Я Здорова» мастхэв для женского здоровья.
- Приведете в форму внутренние мышцы, даже если послеродов прошло несколько лет.
- Безопасно восстановитесь после беременности
- Раскроете чувственность, повысите либидо и научитесь снимать стресс через работу с телом
- Приведете в...
Aноним
Тема
внутренние мышцы живота
восстановлениепосле беременности
восстановлениепослеродов
лидия величко
повышение либидо
после беременности
работа с телом
чувственность
я здорова