Результаты поиска по запросу: Измени своё тело, занимаясь дома или в зале (v_odd)

Состоит из упражнений с самым распространенным оборудованием. В вашем зале оно точно есть. программа высокоинтенсивная. тренировки 6 раз в неделю. используются суперсерии. увеличение рельефа, увеличение или поддержание мышечных объемов (достигается подбором корректного веса в упражнениях). Вы...

Интенсив от Сони Солдатовой для тех, кто готов работать над телом и сделать его эффектным и подтянутым. Раньше Соня была худой и, как она сама выражается, «плоской» девушкой, но регулярная работа над своим телом в течение 11 лет принесла отличные результаты. Сегодня Соня в свои 28 лет обладает...

Эта программа для тех, кто хочет быстро худеть (0.5-2 кг/нед) дома и нарастить круглые ягодицы. Приступать к программе можно имея пару бутылок с водой из инвентаря. Вы будете терять по 0.5-2 кг каждую неделю, в зависимости от Вашего изначального веса. Сюда входит база знаний — все подробно...

Тренировки на все группы мышц 3 раза в неделю. Подходят под любой уровень готовности к нагрузкам Информационные обучающие эфиры по питанию и спорту Ежедневные 15-минутные зарядки вместе со мной в эфирах Курс ухода за лицом Курс ухода за телом против целлюлита Курс "Растяжка тела" -...

Этот курс подойдет тебе, если ты хочешь: Быть в форме без изнуряющих диет,но не понимаешь, как можно худеть, не ограничивая себя во всем Начать заботиться о здоровье и перестать откладывать вопрос собственного самочувствия “на потом", забивая на себя ежедневно Встать на путь любви к себе и...

Тем, кто давно находится в отношениях Чтобы аккуратно выстроить собственные границы и лучше понять партнёра Тем, кто только начинает отношения Чтобы сразу выстроить объективную картину партнёрства и минимизировать возможные конфликты Психологам Чтобы систематизировать работу с запросами об...

Марафон для тебя, если ты: Хочешь выйти из состояния спешки, тревожности. Словить состояние спокойствия, внутренней гармонии и полной уверенности Утопаешь в проблемах и заботах, не остаётся времени, чтобы насладиться жизнью. Хочется уйти в отпуск от своей жизни, убежать подальше, чтобы никто не...

Дорогие друзья! Мы начинаем запись на новогодний вебинар «Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы», который состоится в воскресенье 30 декабря в 11.00 по московскому времени. Вебинар на эту тему мы проводим впервые!!! В период работы редактором рубрики "Наука и спорт" в журнале...

Как начать движение и почувствовать свое тело Когда надо описать то, что я преподаю, я говорю йога. Но это лишь часть практики. За более чем 10 лет тренерской деятельности я пришла к очень личному подходу в тренировках. Сейчас я фокусируюсь на всём ‘женском’ - подготовка к беременности...

Меню с КБЖУ на месяц: 15 завтраков, 15 обедов и 15 ужинов Более 100 видов перекусов Берем тариф: "Только меню": Меню с КБЖУ на месяц, инструкция к меню, подборка перекусов.

2 тренировки в неделю. Подробные видео с техникой упражнений. Инструкция по подбору и увеличению нагрузки.

Описание книги Путеводитель по обретению шикарной фигуры! От фитнес-гуру Инстаграм с 28-летним опытом! Идеальная попка – мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды! В аудиокниге ты найдешь: – авторскую программу тренировок, результативность которой доказана сотнями тысяч...

Нагрузка в марафоне идет по нарастающей, поэтому без опыта тренировок или после перерыва дольше 2х месяцев рекомендуется начинать с 1 месяца занятий и дальше переходить к последующим. Привет! Я звёздный тренер Вячеслав Дайчев, и я отвечаю за фигуру Полины Гагариной, Филиппа Киркорова, Аниты...

Нагрузка в марафоне идет по нарастающей, поэтому без опыта тренировок или после перерыва дольше 2х месяцев рекомендуется начинать с 1 месяца занятий и дальше переходить к последующим. Привет! Я звёздный тренер Вячеслав Дайчев, и я отвечаю за фигуру Полины Гагариной, Филиппа Киркорова, Аниты Цой...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, iOS EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 210 стр. 131 иллюстрация О книге: «Шанти практика» – это уникальная методика от мастера спорта по рукопашному бою и тхэквондо Сергея Бадюка, в которую включен подробный разбор питания, упражнений, растяжек и духовных практик...

Курс для тебя, если ты: Ищешь фитнес–курс, который подойдёт для подростков и детей от 8 лет Хочешь разнообразить тренировочный процесс ребенка Заботишься об укреплении здоровья Не знаешь, как правильно с точки зрения анатомии физически развивать ребенка Мечтаешь приобщить подростка к спорту и...

На марафоне вы: Уберёте проблемные места Сделаете плоским живот Избавитесь от лишнего жира Подкачаете ягодички Ты поймёшь, что есть более эффективные упражнения для ЯГОДИЦ, которые не калечат колени и суставы! Вкусное, простое, продуманное до мелочей меню с видео приготовлением! Все блюда...

Тренинг поможет вам перестать стеснятся собственного тела, почувствовать свою красоту и начать получать удовольствие от жизни. Я подготовил целых 10 упражнений и 15 лайфхаков на каждый день. Бери и делай! СОДЕРЖАНИЕ Как принять свое тело Многие люди считают себя некрасивыми. И это очень портит...

Описание книги Самый полезный и питательный рацион для нашего организма состоит из даров матушки-земли. Научные исследования многократно подтверждают, что у веганов и вегетарианцев, питающихся растительной пищей, заметно ниже частота случаев развития различных видов рака, диабета, болезней...

Уже столько книг написано по теме расстройств питания и не хочется, чтобы эта стала очередной «одной из». Но, тем не менее, книга именно об этом. Здесь я поделюсь своей историей, своим опытом, а также тем, что помогло мне справиться с болезнью. 4 года назад я разорвала порочный круг диет...