1. Скачать Здоровый позвоночник (Владимир Животов)

    Показания к участию: Периодические и хронические боли в спине — в пояснице, между лопатками, в шее; Малоподвижный образ жизни; Лишний вес; Сколиоз, протрузии, межпозвонковые грыжи вне стадии обострения — после 30 они есть у 95 человек из 100; Восстановление после беременности и родов, особенно...
  2. Скачать Простые обеды на каждый день за 45 минут (Алена Богданова)

    Приготовить и подать на стол вкусный обед меньше, чем за час? Превратить полкурицы, кусочек мяса или рыбное филе в полноценный обед из нескольких блюд? Это не только возможно. Мы научим, как это сделать легко! Ведь полкурицы для умелой хозяйки – это бульон для супа, филе для салата и фарш для...
  3. Робот

    Скачать Современное тело за 15 минут в день (Владимир Никонов)

    Что же это за продукт, который поможет нам передвигаться лёгкой пружинящей походкой, чувствовать находящиеся в тонусе сильные мышцы, ощущать радость спортивного тела и эстетического удовлетворения? Новая тренировочная система или новейший тренажер? Дело в том, что это гораздо больше, чем и то и...
  4. Робот

    Скачать Марафон «Расправь крылья» (Мария Амбург)

    Поток проходивший в июле-августе 2021г Три шага к хорошей осанке и здоровью спины. Марафон РасправьКрылья - это мой самый любимый и душевный способ делиться знаниями по работе над здоровьем позвоночника и коррекции осанки. Уже более 500 человек расправили свои крылья в этом марафоне и смогли...
  5. Робот

    Скачать [Amburg] Тряска (Мария Амбург)

    Shaking (Тряска) — это oчень популярный и невероятно эффективный способ работы со всем телом. Вы буквально вытряхиваете из тела, как из ковра пыль, все лишнее напряжение. Очень многие люди недооценивают эффективность такого простого способа и не выполняют практику трясок регулярно, что я...
  6. Скачать [Edston] Фитнес с резинкой. Отличный результат за 5-10 минут в день (Виталий Бичасный)

    Практикующий прикладной кинезиолог и фитнес тренер Виталий Бичасный, поделится с вами уникальной методикой занятий фитнесом с резинкой. Эта эффективная система тренировок с резинками сделает Ваше тело красивым и здоровым. Занимаясь менее 10 минут в день. Для кого этот курс: Идеально подойдет...
  7. Робот

    Скачать Научиться рисовать, уделяя рисунку всего 30 минут в день (Никита Березин)

    Автор: Никита Березин Для кого предназначен Для всех, кто желает научиться рисовать для себя. Для всех, кто желает быстро и интересно развить свои навыки рисунка. Для всех, кто хочет зарабатывать, рисуя потрясающие работы на заказ. Что вы получите Это пошаговый план действий, как научиться...
  8. Скачать [Клуб семейного досуга] Стройность и легкость за 15 минут в день: красивые ноги, упругий живот, шикарная грудь

    Ни одной женщине не удастся сохранить свою фигуру красивой и привлекательной без регулярных занятий спортом и правильного питания. Сидячий образ жизни, переедание, беременность, стрессы – все это стимулирует появление ненавистных лишних килограммов, которые уже не просто портят фигуру, а...
  9. Робот

    Скачать [Аудиокнига] Здоровая спина за 5 минут в день. Как начать заниматься каждый день без перегрузки, проблем с графиком и откатов (Анастасия Романова)

    Эта книга написана для женщин и содержит пошаговую схему перехода от режима «долгосидоза» к внедрению здоровой физической активности на регулярной основе. С помощью авторской методики каждая женщина, испытывающая боли в спине, сможет внедрить новые действия, которые помогут улучшить состояние...
  10. Скачать [Ревитоника] Закрытый клуб Ревитоники. Декабрь 2024 (Мария Амбург)

    Очень устали? Не дождетесь конца недели? Тогда приходите к нам! Мария Амбург проведет для Клуба особую йога-практику, которая восстановит ваше тело, вернет силы и зарядит энергией для ярких выходных! Мы займемся всем, что устало: плечами, ногами, руками и головой. После такой тренировки вы...
  11. Скачать [Ревитоника] Закрытый клуб Ревитоники. Январь 2023 (Мария Амбург)

    Клубная встреча от 28 января с Марией Амбург в рамках Закрытого Клуба Ревитоники ⠀ Вас ждёт полноценная 40-минутная тренировка, которая поможет избавиться от напряжения во всём теле. ⠀ Мы глубоко, но бережно поработаем с мышцами спины, живота и ног. А после Мария ответит на вопросы в прямом...
  12. Робот

    Скачать Здоровый позвоночник и осанка. Второй уровень (Павел Барсуков)

    В ЧЕМ СОЛЬ? ► Стойкий эффект для поддержания осанки. ► Более глубокая проработка спины с бэкбендером. ► Мобилизация (улучшение подвижности) грудного отдела. ► Вытяжение и расслабление поясницы. ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ? Вы получите 4 полноценных видео-урока длительностью 40, 45, 65 и 80 минут...
  13. Скачать Здоровый позвоночник и осанка. Первый уровень (Павел Барсуков)

    В ЧЕМ СОЛЬ? ► Идеален для старта. ► Минимум оборудования: планка, валик (можно заменить полотенцем). ► Осознание природы напряжения и расслабления в теле. ► Прилив сил, ощущение легкости в спине и шее. ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ? Вы получите 4 полноценных видео-урока длительностью 40, 45, 50 и 55 минут...
  14. Скачать [Puzzlebrain] Рельефное тело за 20 минут в день без лишних затрат (Анастасия Щербинина)

    ✓Мечтаешь увидеть заветные кубики пресса ✓Хочешь значительно уменьшить подкожно-жировую прослойку ✓Планируешь просушить мышцы ✓Собираешься поразить всех на пляже упругими ягодицами !!!Курс рассчитан на тех, у кого нет противопоказаний к аэробным и анаэробным нагрузкам. После прохождения курса...
  15. Скачать Долой напряжение (Мария Амбург, Анна Курьянович)

    Мастер-класс с практиками на проработку всего тела: Суставов, фасции, с акцентом на самые проблемные области, которые заставляют современного человека, (уже не прямоходящего, а сутулого и местами весьма криво сидящего) страдать ежедневыми болями напряжениями, в шее, пояснице, да и в целом во...
  16. Скачать Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений (Александра Бонина)

    Описание книги Согласно статистическим данным, около 80 % жителей земного шара страдают от остеохондроза! Сидячий образ жизни, неправильное питание, отсутствие естественной нагрузки на позвоночник – и диагноз «остеохондроз» становится нормальным для 30-летних, не говоря уже о людях старшего...
  17. Робот

    Скачать Здоровый позвоночник - легко. Тариф Плацкарт (Леонид Герасьянов)

    Курс для всех, кто хочет избавиться от болей в пояснице, в шейном и грудном отделах позвоночника В курсе подобраны только те техники, которые помогут Вам легко восстановить позвоночник, прикладывая минимум усилий С помощью курса Вы: Узнаете, как избавиться от неприятных диагнозов и...
  18. Скачать Вы сможете нарисовать это за 30 минут. Простая пошаговая система, проверенная практикой (Марк Кистлер)

    Многих рисующих людей пугает чистый лист. Сложно начать рисовать что-то новое, сложно начать этому учиться, если вы всю жизнь считали, что это - не ваше. Свежий самоучитель Марка Кистлера направлен на преодоление страхов и освоение быстрых зарисовок. Отдав своей мечте всего 30 минут в день, вы...
  19. Робот

    Скачать Здоровый позвоночник - и жизнь прекрасна (Михаил Шилов)

    Что входит в этот курс? На самом деле, курс довольно объёмный, но очень интересный, простой для понимания и применения. Без лишней скромности отмечу, что такого методического пособия по данной тематике ещё не делал никто.
  20. Робот

    Скачать Здоровый позвоночник (Светлана Хватова)

    ПОЛНАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА! Комплексное и быстрое восстановления с помощью методов мануальной терапии, упражнений и лечебных сеансов доктора интегративной медицины С.А. Хватовой КУРС НЕ ИМЕЕТ АНАЛОГОВ И ПОВТОРЕНИЙ ПРАКТИЧЕСКИХ МЕТОДОВ ЛЕЧЕНИЯ ДРУГИХ АВТОРОВ И ВРАЧЕБНЫХ КЛИНИК! Цель и задача курса...
Сверху