Результаты поиска по запросу: Как быстро побороть стресс (Павел Зыгмантович)

Семейные роли, жизнь под каблуком и кто в доме главный Павел Зыгмантович 01:00 Идет серьезная волна пропаганды «мужчина должен быть такой, а женщина – такой, и поскольку сейчас это не так, все плохо». А еще мужчине не надо вступать в брак, потому что 90% браков разваливаются. Это совершенно не...

Чувствуешь моральное истощение после родов Мечтаешь научиться жить здесь и сейчас, не откладывая на завтра Испытываешь одиночество и безысходность Хочешь избавиться от чувства вины и страха за малыша Не можешь принять и полюбить себя Стесняешься просить о помощи родственников Ищешь способы...

ИЗ КУРСА ВЫ УЗНАЕТЕ Практические техники как взять силы из эмоций для достижения своих целей; 7 основных причин снижения энергии; 6 эффективных способов увеличить свою жизненную энергию и снизить утомляемость; Способы борьбы со стрессовым истощением; Как исполнение "супружеского долга" влияет...

Застенчивость способна серьезно усложнить жизнь человека: она мешает работать, отдыхать и любить, отстаивать свои интересы и наслаждаться жизнью. Чтобы она не отравляла существование, важно понимать, что это такое, и какие нужны условия, чтобы вернуть себе свободу – в речах и действиях. Всемирно...

Чему вы научитесь Рассмотрим теоретические аспекты нашей тревоги о здоровье Разберёмся с охранительным и избегающим поведением Сделаем упражнения по преодолению тревоги с использованием раздаточных материалов Узнаем как можно (и нужно) работать с мышлением Техниками осознанности закрепим...

Готовим быстро! Онлайн-курс, для тех, кто любит вкусную еду, но не готов тратить много времени на её приготовление! Вы будете знать: как готовить быстро как рационально распределять своё время на кухне как готовить 16 блюд разных стран мира как обращаться с разными ингредиентами — от овощей...

Как помочь близкому преодолеть алкогольную зависимость О курсе: Вы ищете способы поддержать близкого в борьбе с алкогольной зависимостью? Наш курс предоставит вам необходимые знания и стратегии для эффективной помощи, сопровождая вас и вашего близкого на пути к выздоровлению! Автор курса: Илья...

Эта книга, несмотря на популярное изложение, подвергает глубокому анализу серьезные психологические проблемы взаимовосприятия и соответствующих взаимоотношений между полами. Авторы прослеживают путь развития мужчины - от рождения до старости, в трех возможных вариантах - нормальном и искаженных...

На этом вебинаре вы получите: ТЕОРИЮ: Вы узнаете как использовать инстинктивные защитные реакции дрожания на холоде и расслабления в тепле для выработки нового навыка управления своим состоянием в любой момент и в любом месте ПРАКТИКУ: 1. Получите алгоритм выработки навыка саморегуляции путем...

Страхи моделирования и как их побороть ⠀ Совсем недавно мы создали эксперт-группу из учеников нашей же школы разных потоков и наборов с целью узнать их мнение, доводы и рассуждения о качестве предлагаемого нами материала. ⠀ Именно так мы «строим» наш адаптивный метод обучения, отталкиваясь от...

Почему это важно? Вы тратите кучу времени на съемку и делаете это через боль. Из-за ошибок в монтаже ваши Reels пролистывают. Все ваши видео получаются плохого качества. Снимаете, а результата нет Это точно для вас, если вы: Новичок в reels. Если вы только начинаете и пока не знаете правил...

Вы живете в хаосе, потому что постоянно откладываете важные задачи до последней минуты? Чувствуете, что тратите время впустую? Испытываете беспокойство из-за незавершенных проектов? Если да, то пришло время победить привычку прокрастинировать прямо сейчас. Автор бестселлеров и тренер по...

Курс для тебя, если ты: Замечаешь, что твой ребенок находится в подавленном состоянии Хочешь знать, как отличить депрессию от тоски и апатии Переживаешь за психологическое здоровье сына или дочки Интересуешься, чем опасна подростковая депрессия Пытаешься понять причины психического расстройства...

Курс для тебя, если ты: Мечтаешь иметь красивую кожу без воспалений и пигментации Не имеешь возможности посещать косметолога Считаешь, что поддерживать молодость кожи можно и домашним уходом Стесняешься выкладывать свои фото в сеть без масок или ретуши Не хочешь больше тратить деньги впустую на...

О книге: «Мы можем научиться превращать ад застенчивости в рай. Это нелегко, но это возможно». Застенчивость заключает человека во внутреннюю тюрьму, из которой приходится выбираться годами. Ее последствия — это больше, чем робость перед незнакомыми людьми и неуверенность в себе. Из-за нее...

Прокрастинация или как побороть лень Можно сказать, что лень - это привычка мозга откладывать выполнение дел, планов и целей на неопределенный срок. Часто такое состояние называют «прокрастинация». Вот наступает время выполнить какую-либо задачу или действие, но Вы ощущаете внутри нарастающее...

Описание книги: Эта книга поможет вам стать активнее. Узнать и решить психологические причины лени и прокрастинации. Содержит емкие и полезные советы по развитию силы воли. Написана так, чтобы её могли понять люди, не имеющие специального психологического образования. Простым и понятным языком...

Самый полезный гид для девушек! Множество секретов и советов о том, как повысить самооценку, полюбить себя, побороть страхи и тревоги! Взгляни в зеркало, там ты увидишь лицо сильной девушки! Сомневаешься в этом? Тогда сконцентрируйся, иногда нужно смотреть очень пристально и долго, чтобы...

Содержание интенсива Психосоматика и акне Причины возникновения акне. Типы акне Питание и акне Базовый домашний уход при акне Регулярный домашний уход при акне Рекомендации косметических средств (iHerb) Стресс и акне В кабинете у косметолога Психология смены пищевых привычек + Дыхательная...

Содержание интенсива Психосоматика и акне Причины возникновения акне. Типы акне Питание и акне Базовый домашний уход при акне Регулярный домашний уход при акне + Доп. материалы для скачивания + Техническая поддержка + 30 дней - доступ к материалам после покупки