Результаты поиска по запросу: Эффективная ходьба (Анна Воронина)

✔Что делать при пяти основных точках дислокации боли в колене ✔Разберём основные возможные причины боли в колене ✔Проведем коррекцию движения.

Новое видео «Тренировка с BOSU и гирями» Вы просили огня? Получите. С дымом и искрами. Новое видео «Тренировка с BOSU и гирями» Только для подготовленных.(! Предлагаем вашему вниманию 4 тренировочных раунда и подробный разбор разминки, с нюансами для тренировки на нестабильных поверхностях.

В этой серии мы подробно разбираем нюансы миофасциального релиза пояса верхних конечностей, шеи и головы. Помимо манипуляций (как с мышцами, так и с фасциями) с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите: - краткий курс по анатомии - научитесь ориентироваться в теле человека - хорошо...

В книге проведен систематический анализ литературы и обобщен более чем 10-летний опыт авторов по использованию скандинавской и треккинговой ходьбы в медицинской реабилитации пациентов с различными соматическими заболеваниями и поражениями опорно-двигательного аппарата. Изложены история развития...

Серия 1 Функциональный паттерн: Планка. Продолжительность: 38.54 -Анатомия и физиология планки. -Системы глубокой стабилизации кора - Ошибки. -Использование концепции «активной планки» как базы для двигательной активности Серия 2 Функциональный паттерн: ПРИСЕДАНИЕ / ВЫПАД Продолжительность...

Кому подойдет: -Комьюнити-менеджерам Поймёте, как анализировать состояние сообщества, строить стратегию развития и презентовать работу заказчику -HR-менеджерам Освоите инструменты и подходы, чтобы работать с репутацией компании и привлекать сильных специалистов -Маркетологам Научитесь находить...

Сегодня контекстная реклама является одним из самых эффективных видов рекламы, который позволяет получить отклик и реальные заказы буквально в день начала проведения рекламной кампании. Однако для получения максимальной отдачи от контекстной рекламы необходимо учитывать множество факторов. На...

Вы ждали этого долго. Мы сделали это. «Тренировка ягодиц Уровень 2» Это видео для тех, кто знаком с первым уровнем (видео «Ягодицы») и освоил навыки активации и движения. Мы покажем вам: - дополнительные зоны для МФР - многоплоскостные техники активации - как увеличить включение ягодиц -...

Не хватает времени? Устали готовить по 1-2 часа? Надоело придумывать что приготовить? Приелись ваши блюда? Тогда этот курс станет вашим идеальным вложением и спасением! Выходной без пробежек по магазинам, утро без паники из-за завтрака, ужин без заморочек — теперь это реально. Любимая еда будет...

1. Как избавиться от страха публичных выступлений. Отодвигание Чтобы стать успешным оратором, сделав собственную речь мощным оружием - нужно освоить технологию, которую я называю «отодвигание». Вспомните, как легко разобрать ситуацию, когда находишься не внутри, а в стороне. Как просто мы...

1. Как избавиться от страха публичных выступлений. Отодвигание Чтобы стать успешным оратором, сделав собственную речь мощным оружием - нужно освоить технологию, которую я называю «отодвигание». Вспомните, как легко разобрать ситуацию, когда находишься не внутри, а в стороне. Как просто мы...

1. Как избавиться от страха публичных выступлений. Отодвигание Чтобы стать успешным оратором, сделав собственную речь мощным оружием - нужно освоить технологию, которую я называю «отодвигание». Вспомните, как легко разобрать ситуацию, когда находишься не внутри, а в стороне. Как просто мы...

1. Как избавиться от страха публичных выступлений. Отодвигание Чтобы стать успешным оратором, сделав собственную речь мощным оружием - нужно освоить технологию, которую я называю «отодвигание». Вспомните, как легко разобрать ситуацию, когда находишься не внутри, а в стороне. Как просто мы...

Описание: Эта книга поможет вам писать запросы, которые выполняются быстро и вовремя доставляют результаты. Прочитав ее, вы научитесь смотреть на процесс написания запроса с точки зрения механизма базы данных и начнете думать, как оптимизатор базы данных. В первых главах книги рассказывается о...

На воркшопе мы разберём объём необходимого функционала лопаток ✔основные затруднения, возникающие у тренера при работе с этой областью ✔практические приемы коррекции дисфункци ✔вы увидите, что от того, насколько эффективна ваша лопатка, зависит качество работы спины и верхних конечностей, а...

Серия 1 Screening. Первичное функциональное тестирование. Длительность: 54.27 методика использования глобального функционального теста «Overhead squat» вспомогательные локальные тесты интерпретация результатов для создания коррекционного блока в вашей тренировке. Серия 2 Работа с вестибулярным...

Screening. Первичное функциональное тестирование А. Воронина Очень короткая, информативная и удобная для тренера схема базового тестирования ОДА. Мы рассмотрим два глобальных функциональных теста (оценка походки и приседание с руками над головой), а затем набор локальных уточняющих тестов...

Встречайте новое видео. «Тренировка с гирей lvl.1» Полноценная тренировка с гирей, которую можно адаптировать: - для новичков; - для продвинутых атлетов. Мы разбираем: 1) как провести разминку, используя гирю 2) 2 блока: - возможные комбинации - основные правила выполнения базовых движений -...

"Волшебные Домовёнки" исполняют желания! Мечтали ли вы в детстве о том, чтобы стать настоящим Волшебником? Берешь в руки волшебную палочку - и начинаешь творить чудеса... А может быть, вы хотели иметь друга - доброго Волшебника? Чтобы помогал он в самых различных делах, чтобы был добрым и...

В этом видео мы дадим: - методику использования глобального функционального теста «Overhead squat» - вспомогательные локальные тесты - интерпретация результатов для создания коррекционного блока в вашей тренировке.