1. Скачать Ключевые идеи книги: Как бороться с гидрой: встретиться со страхами, следовать амбициям и стать героем, которым... Саммари. Аудиокнига (Smart Reading)

    Об аудиокниге Этот текст – сокращенная версия книги Джоша Кауфмана «Как бороться с гидрой: встретиться со страхами, следовать амбициям и стать героем, которым суждено быть». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Идея написания этой книги у Джоша Кауфмана возникла, когда он...
  2. Робот

    Скачать Эффективные техники для работы с тревогой онлайн. Тариф - Третья Ступень (Андрей Голощапов)

    ПЕРВАЯ СТУПЕНЬ Базовые техники работы с тревожностью онлайн (методы «скорой помощи») Включает в себя: 5 занятий по 2-3 часа Живые встречи вопрос-ответ 1 раз в 2 недели Поддержка куратора Чат с одногруппниками Продолжительность - 5 недель Результаты от обучения на ступени: Вы сможете: дать...
  3. Робот

    Скачать [Level One] Как справиться с тревогой: практические советы (Илья Семеннов)

    Тревога — чувство, которое заполнило всех. Лента плохих новостей не заканчивается и кажется, что все разваливается на части. Но именно сейчас как никогда нужно быть собранным и действовать из точки покоя, а не паники. На вебинаре поговорим про механизм тревоги, как с ней совладать, если она...
  4. Скачать Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой (Гед Дженкинс-Омар)

    Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 130 стр. 2 иллюстрации Автор: Гед Дженкинс-Омар О книге: Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и...
  5. Скачать Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой (Гед Дженкинс-Омар)

    Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 130 стр. 2 иллюстрации Автор: Гед Дженкинс-Омар О книге: Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и...
  6. Робот

    Скачать [Pro_roditelstvo] Поиск прощения. Как перестать нести обиду на своих родителей? (Дмитрий Токмаков)

    Отношения с родителями - первые, где мы ожидаем любви. И первые, где мы испытываем разочарование. А дальше всё зависит от взрослых: как они обойдутся с нашими переживаниями. Поддержат или обесценят? Помогут выдержать злость, страх, печаль, или отмахнутся, не придадут этому значение? На наших...
  7. Скачать [Life practic] Психологическая работа с тревогой в экзистенциональном анализе 2022 (Альфрид Лэнгле)

    Когда тревога невыносима. Взгляд через призму экзистенциального анализа. Ведущий: Альфрид Лэнгле 13 октября 20:00 - 22:00 мск Как тревога и страх понимаются в экзистенциальном анализе. Каковы биологические, психологические и социальные основы страха Какие формы принимает тревога, что делает...
  8. Скачать Я – хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие. Аудиокнига (Виктория Шиманская)

    О книге Книга от эксперта в области Эмоционального интеллекта и известного детского психолога, которая поможет прийти к душевному равновесию и избавиться от стрессовых факторов. Виктория Шиманская – доктор психологии, ведущий российский эксперт в области развития эмоционального интеллекта и...
  9. Робот

    Скачать Тревога: как дружить или лучше бороться? (Хава Ахматханова)

    Каждый из нас время от времени испытывает тревогу. Это чувство мы ощущаем по-разному. Часто даже не догадываемся, что с виду уверенный в себе человек может быть внутри довольно тревожным и беспокойным. Тревога – это естественное и нормальное состояние! Если возникают мысли, в которых мы...
  10. Робот

    Скачать Искусство фокуса. Как перестать отвлекаться (Артем Демиденко)

    О книге: «Искусство фокуса: Как перестать отвлекаться» — это ваш путеводитель на пути к большей концентрации и эффективности. В современном мире, где отвлечения преследуют нас на каждом шагу, способность сосредотачиваться становится настоящим искусством. Эта книга предлагает глубокий анализ...
  11. Робот

    Скачать Как перестать страдать и научиться говорить «нет»? (Мила Кудрякова)

    Как часто вы задерживаетесь на работе? Или проводите выходные не так, как хотели бы? Или делаете то, что требуют ваши родители? Если довольно часто, то возможно, у вас есть сложности с тем, чтобы говорить с другими о том, что вам не нравится. Как научиться говорить «нет», будем разбираться на...
  12. Робот

    Скачать Как перестать переедать? (Павел Баранов)

    Содержание вебинара Разберемся в причинах возникновения твоих проблем с питанием Узнаем, как взять под контроль свой аппетит и пищевые привычки Узнаем, как сбрасывать/набирать вес без стрессов и с удовольствием ПОЛНОЕ СОДЕРЖАНИЕ 1. Понятие и классификация нарушений пищевого поведения. а)...
  13. Робот

    Скачать Как перестать быть невротиком? (Михаил Лабковский)

    Знаете таких людей, которые постоянно опасаются, «как бы чего не вышло»? Их жизнь буквально наполнена тревогами и страхами из серии «а что, если…». А что, если муж уйдёт? Или на работе сократят? Или из детей «ничего путного» не вырастет? Или курс рубля опять упадёт? Сейчас, в связи с текущей...
  14. Скачать Профайлер-верификатор (Владлен Статный)

    Структура дизайн-студии: кто самый важный? Какие этапы работы над проектом есть у нас и как мы к ним пришли. Базисные точки опоры и чеклисты процесса: все ли идет правильно? А точно? Построение всех процессов или как все наладить.
  15. Скачать Жизнь без рака (Руслан Чолаков)

    Эта работа написана практикующим врачом-онкологом Чолаковым Русланом Сергоевичем, руководителем ООО «Клини-ка Консилиум», РФ, г. Ростов-на-Дону, пациенты которого, как и подавляющее большинство онкологических больных, имеют, помимо основного диагноза, ещё и целый букет хронических сопутствующих...
  16. Робот

    Скачать Научное мышление. Как эффективно принимать верные решения и бороться с непониманием реальности (Илья Рабинович)

    Как принимать важные решения в условиях информационной перегрузки? Как выбрать профессию, найти наставника или понять, по каким принципам устроен мир? Каждый из нас принимает множество решений буквально каждый день. Некоторые из них являются знаковыми для дальнейшей жизни. В этой книге все...
  17. Робот

    Скачать Как бороться с болезнями органов дыхания естественным методом (Алик Муллахметов)

    В процессе просмотра видеозаписей и изучения данной темы, Вы получите практические рекомендации по восстановлению работы дыхательных путей, а также профилактике астмы, бронхита, болезней горла и носоглотки, и узнаете: 1. Как прочистить нос за 15 секунд. 2. Как сохранить эффект чистого носа. 3...
  18. Робот

    Скачать [Аудиокнига] Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими (Люси Шеридан)

    Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность Вы когда-нибудь испытывали жгучие приступы зависти к блогерам, знакомым, друзьям или даже близким? С развитием социальных сетей, созданием «личных брендов» и видимости идеальной жизни зависть превратилась в...
  19. Скачать Сарафан Эва 80-128 (blogflamingo)

    Вязание образца, снятие мерок, вывязывание резинок Базовое построение выкройки плечевого изделия с рукавом "Реглан" Виды убавок, прибавок Виды швов, сборка и ВТО
  20. Робот

    Скачать Онлайн-курс по обработке фотографий. Тариф Стандартный (Эва Милконская)

    Кому подойдёт этот курс Начинающие фотографы Курс отлично подходит новичкам. Мы начинаем обучение на курсе с самых основ и постепенно переходим к более сложным темам, так что даже начинающие фотографы не сталкиваются с какими-либо трудностями. Но если ты всё-таки столкнёшься, мы всегда готовы...
Сверху