Результаты поиска по запросу: Укрепляем ноги дома (Гога Тупурия)

Описание уроков: 1. Вступление. Материаловедение Я расскажу краткий план действий на весь видеокурс. 2. Заготовка для головы Вы узнаете, как создаётся заготовка из синтепона - это позволит сэкономить шерсть и время. 3. Заготовка для тела Вы узнаете, как создать заготовку из шерсти. 4. Ноги Вы...

О книге: История живописи – это могучая река времени, состоящая из имен, стилей и направлений, которая берет свое начало в глубокой древности, в те времена, когда люди создавали свои первые картины на стенах пещер. Эта река только с одним берегом, другой – теряется в бесконечности. Со временем...

На этом уроке мы будем исследовать совместные движения ног и таза. И, конечно, какой Новый год без сюрпризов? Сюрпризом будет специальный пояс, с помощью которого мы сможем проверить, насколько хорошо получаются движения таза. История пояса: в начале ноября мне позвонил незнакомый человек и...

Быть здоровым важно круглый год. А за крепкое здоровье, как мы знаем, отвечает иммунитет. Если вы устали от постоянных затяжных простуд, от хронических заболеваний, астмы или бронхита, ринита - у вас есть все возможности для укрепления, восстановления и даже полного исцеления от болезней...

С помощью руководства ты: Настроишь режим за 6 шагов Подберёшь ритуал укладывания на сон, который подойдёт твоему ребёнку Научишься распознавать признаки усталости и снимать напряжение после сада и перед сном Найдёшь ответ на детские «не хочу» (спать, гулять, чистить зубы, одеваться и т.д.)...

Скоро в школу! Детям нужна наша поддержка, чтобы они могли хорошо учиться, быстрее войти в рабочий ритм и адаптироваться к новой жизни. Ваш ребенок не хочет идти в школу, ему тяжело усваивать информацию и он сильно устает? Причиной может быть не лень, а недостаток витаминов и микроэлементов...

ДЛЯ ДЕТЕЙ Осанка. В возрасте до 1 года уже можно сказать, какая у ребёнка будет осанка. Ортопедов этому не учат. Поэтому диагнозы «сколиоз» и «нарушение осанки» ставятся очень поздно, чаще всего в школьном возрасте. Как избежать этих проблем? Ортообувь. Почему все ортопеды ее назначают и не...

КУРС-КОНСТРУКТОР, 7 видео: 3 варианта комплексного разогрева по 40 мин, которые можно использовать в качестве разминки перед акцентированным блоком или как самостоятельную практику — там все те упражнения, которые я, вариируя, всегда использую в начале занятия, чтобы разогреваться и развиваться...

Курс “Классицизм” — это серия видеоуроков, состоящая из 4 работ, выполненных акварелью. Начиная с первой работы вы постепенно познакомитесь и попробуете в действии основные акварельные техники: поработаете по сухому и мокрому, выполните заливки и научитесь работать лессировкой. Научитесь...

Привет, друзьяС этого эскиза открываю серию он-лайн мастер классов по созданию барельефа. ‪Реализация предлагаемого эскиза пройдёт следующими этапами: Раскрытие композиционных приемов использованных при создании данного эскиза, изучение инструментов, знакомство с материалом и его пластическими...

За 7 дней вы получаете ноги мечты 12-19 октября 2023г

Подходит для тех, кто: 1. Хочет красивые линии ног 2. Хочет подтянутые ягодицы 3. Желает не только внешнюю форму, но и избавиться от отеков, варикоза, тяжести в ногах

Друзья! Рада вам представить свой видео-курс по созданию картины в технике "шерстяная живопись иглой". Это целый комплекс знаний и опыта, которые я приобрела за 7 лет работы с войлоком. Техника, описанная в видео-курсе позволяет создавать живописное изображение не только в качестве панно, но и...

Видео-МК «Ноги из самоотвердевающей глины» Я научу вас делать ножки как делаю их я! При всей кажущейся простоте, слепить красивые и элегантные ноги не такуж и просто. Программа занятий: *Обзор техники *эскиз с прорисовкой внутренних и внешних деталей *заготовка из фольги. Создание ноги из фольги...

ПРОГРАММА ИНТЕРАКТИВНОГО ОНЛАЙН-КУРСА "ДЕЛАЙ НОГИ!" Модуль 1. ”Фитнес-корзина” Выстраиваем систему питания для достижения максимальных результатов без вреда для здоровья. Еженедельная программа правильного питания. Модуль 2. “ Пресс и мышцы кора” Формирование корсета - основы тела. Когда она...

Как твердо встать на ноги? Как обрести устойчивость? Что значит выстроить надежный фундамент для тела Храма? Как получить желаемое состояние? Если у Вас были травмы колен, колени побаливают или постоянно болят, расширенные вены на ногах, Вы недовольны формой ног; есть ощущение «что вы сбились с...

самые эффективные тренировки в режиме повторяй за мной домашние тренировки с минимальным инвентарём (нужны только эспандеры) тренируем все группы мышц силовыми тренировками и особым акцентом на ножки домашние тренировки по 25-30 минут 4-5 раз в неделю уменьшаем проблемные зоны (бедра и ушки...

Мало кто знает, что ошибки при выборе обуви сказываются на здоровье не только стоп, но и всего организма. Если вы хотите иметь красивые и здоровые ноги, навсегда забыть про боль, усталость, отеки и мозоли, предотвратить появление натоптышей и "косточек", значит, эта книга для вас! Уникальная...

Цвет – важный инструмент в арсенале художника. С его помощью можно рассказать историю, возвысить святых, изобразить тончайшую игру света в предрассветные часы и, порой, даже передать звуки: шелест листвы, плеск воды. Но как простыми красками и пигментами мастерам прошлого удавалось воплотить на...

20 тренировок разных направлений 4 тренировки в неделю по 45 минут