Результаты поиска по запросу: Умный ЗОЖ (Анна Злобина)

Освой навыки ведения блога стабильно и с удовольствием! В 4 эксклюзивных уроках вы узнаете, как монетизировать блог, привлекать подписчиков через грамотную упаковку профиля, создавать рилс, которые набирают аудиторию, и вести сторис, от которых невозможно оторваться. Всё это с простыми и...

Продолжительность: 42.57 В этой части мы подробно разбираем библиотеку упражнений для улучшения мобильности, для предварительной активации мышечных цепей, разбираем некоторые упражнения для улучшения гибкости.

Анна Макарова — консультант по коррекции веса и пищевому поведению, нутрициолог, фитнес-нутрициолог, ведет блог «Идеальная тарелка А. Макаровой». Пропаганда «ПП» сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать «ПП» — значит исключить конкретные продукты, а иногда и...

На этом воркшопе мы разберём, как оптимизировать физиологическую амплитуду движения в суставах, используя петли ТRX. Разберём локальные и глобальные упражнения, вспомним основные принципы биомеханики и обязательно разберём ошибки при работе с мобильностью. Воркшоп - 3,5 часа. "Мобильность...

Основная цель пособия – комплексное развитие ребёнка 6—7 лет. Тематика включённых в книгу 12 разделов соответствует ФГОС. Вместе с книгой дошкольник потренируется в решении простых примеров и задач, чтении слов, предложений и небольших рассказов по слогам; научится писать печатные буквы, цифры...

Быть здоровым - это просто, легко и естественно. Забирай инструкцию по достижению лучшей версии себя. Вы устали срываться и начинать заново? Вам надоел непрерывный поток противоречивой информации? Вы тратите время и деньги, но так и не добились результата? Преимущества: В курсе будут...

Фастфуд без угрызений совести, который можно всем! Забудьте о стереотипе, что ЗОЖ — это только брокколи на пару. Здесь вас ждёт бургер с карамелизированным луком, сочный твистер с наггетсами, болоньезе-пицца с оливками и даже черные роллы! Без компромиссов по вкусу, но с заботой о себе...

Одно из самых высокооплачиваемых направлений, монтаж и проектирование систем «умный дом». Рынок труда свободен, огромный спрос, высокий доход. Сейчас застраиваются целые кварталы со встроенными системами умный дом, все современные коттеджи оборудуются «умным домом», это новый стандарт, в течении...

Это сборник размышлений о питании, тренировках и здоровье, который составлен в виде небольших заметок, читать которые даже удобнее, чем более объемные книги. Автор – Руслан Дудник, практик ЗОЖ, проживающий в Сибири, создатель популярного проекта «100-дневный воркаут», предлагает читать заметки в...

В мире фитнеса информации очень много, но дается она разрозненно, а иногда эксперты дают на один и тот же вопрос противоположные ответы. И это нормально. Ведь все мы немного разные и у каждого сработает свое. В этой книге автор делится своим опытом, к чему его привело бездумное следование...

Результат: за это время под моим руководством каждый создаст для себя свой умный гардероб: четко и наглядно! Вы легко сможете применить эти знания и к членам своей семьи. ⠀ Причем лучшее не означает дорогой бренд. Лучшее это то, что:⠀ поистине украшает вашу внешность, а не рекламное лицо⠀...

Представляю 15 простых праздничных рецептов для вашей стройности, красивой кожи и комфортного пищеварения без тяжести, изжоги и вздутия. Что есть в сборнике: • 3 соуса для салатов и основных блюд • 3 закуски • 3 салата • 3 десерта • 2 горячих блюда 50% всех блюд без животного белка – легкие...

Мастер-класс "Девочка-дракон из папье-маше" Содержание: Рецепт массы из яичных лотков. Как заготовить бумагу впрок. Как сделать каркас для тонких и мелких деталей Создадим форму, поговорим о динамике и цвете при создании персонажа Супер бонус - подробный обзор по самозатвердевающим массам...

СПЕЦИАЛИСТАМ В СФЕРЕ ЗОЖ нутрициологам и предстваителям смежных профессий производителям ЗОЖ-продуктов экспертам самооздоровления нетрадиционной медицины врачам и специалистам ВАШ РЕЗУЛЬТАТ: научитесь продвигать свои услуги или услуги своих коллег и получать доход от 100 тыс. в месяц...

Основная цель пособия – комплексное развитие ребёнка 5—6 лет. Тематика включённых в книгу 10 разделов соответствует ФГОС. Занимаясь, дошкольник повторит счёт и освоит тему «состав числа»; научится читать, писать цифры, сравнивать; сможет подготовить руку к письму; познакомится с английским...

Основная цель пособия – комплексное развитие ребёнка 4—5 лет. Занимаясь, малыш повторит алфавит и научится определять место буквы в слове, закрепит навык счёта, научится различать предметы по весу, скорости, длине, расширит кругозор и словарный запас, разовьёт графические навыки, внимание, речь...

Умный календарь для улучшения здоровья в каждой из его сфер. С помощью календаря можно: научиться управлять жизненной энергией и правильно питаться наладить режим работы и отдыха улучшить сон осознанно подойти к физическим нагрузкам улучшить психическое здоровье и равновесие освоить...

ВЕБИНАР ОТ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ ФЕНОМЕН ПРИ СОДЕЙСТВИИ ИНСТИТУТА СИСТЕМНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ И КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ (Г. САНКТ-ПЕТЕРБУРГ) “УМНЫЙ ДВОЕЧНИК” парадокс современной школы Найдите ответ на вопрос: “Почему способный ребенок учится плохо?” Продолжительность — 2 часа Формат — онлайн...

Функциональный паттерн: ТЯГА / ЖИМ Продолжительность: 50.53 - "Я тяну, а спины нет", - "Я жму, и у меня болит плечо", - "Я жму, а у меня напрягается шея", - "Я жму, а грудные мышцы не чувствую" и многое другое. Рассмотрим основную последовательность работы с поясом верхних конечностей.

Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса. А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы дыхания? Как всегда начинаем с азов: - анатомия - взаимосвязь паттерна дыхания с движением всего тела - проведём тест - поработаем над...