Результаты поиска по запросу: 7 шагов к свободе от ипохондрии (Илья Качай)

Описание книги: Сколько дорог нужно пройти, сколько всего сделать, чтобы стать успешным человеком? Михаил Литвак, ведущий психотерапевт международного реестра, полагает, что лишь семь шагов. А он, как никто, знает, о чем говорит. Его книги изданы тиражом более 15000000 экземпляров. Став...

Эта книга - искренний и личный рассказ автора о ее борьбе с паническими атаками, которые полностью изменили ее жизнь. В книге автор описывает свой путь к осознанию проблемы и рассказывает о своих личных методах борьбы с ней. В книге автор спрашивает искусственный интеллект о методах лечения...

Интерьерный постер на стену «Напиши и издай» — это чек-лист для тех, кто мечтает написать экспертную книгу, но не знает процессов издательской работы. По нему удобно разбить большую цель — собственную книгу — на маленькие шаги и двигаться к ней поэтапно, отмечая пройденные шаги и фиксируя...

Пошаговый протокол Для кого вебинар? Если хотите получить эффективное решение, не переплачивая за дорогостоящих психологов и групповые программы. Если в Вашем окружении есть люди, которым хотите помочь избавиться от ипохондрии. Если Вы проходили обследования, консультации, но они оказались не...

Познание Окончательной Свободы Совершите прыжок в Фазу 3 Роберт Шейнфилд ...Вы хотите выйти за рамки учений и инструментов Фазы 2 и Прорыва, перейти в Фазу 3 и начать свою игру в Солнечном свете? Если это так, я хочу пригласить вас присоединиться ко мне в удивительнейшем путешествии к тому, что...

КТО ВИНОВАТ И ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОТ ОБИДЫ Вы ушли в себя, на душе скребут кошки, не хочется даже говорить о случившемся? Или наоборот, всё, чего вам хочется, — это громко кричать или реветь от бессилия, обнимая подушку? Вы думаете о неприятной ситуации с утра до вечера и с вечера до утра...

Вы получите пошаговую инструкцию для запуска курса и узнаете, как обойти «подводные камни» и сделать прорыв в запуске тренингов. Приходите, если хотите передавать знания не за счет времени, а с помощью автоматизированного обучения/ С чем вы вернетесь с нашего саммита?У вас будет инструкция из 7...

Этот курс для вас, если: У вас есть лишний вес, который никак не удается сбросить У вас более 15 кг лишнего веса и вы никогда не занимались фитнесом У вас есть отеки, варикоз или стрессовое недержание мочи У вас повышается давление от стандартных фитнес нагрузок У вас большой живот, и вы не...

Никакой воды Лучшие техники ведущей бизнес-школы мира Insead и университета Harvard от топ-экспертов В 2 недели, которые изменят твою жизнь! Начни 2023 год с новыми знаниями и взрывной энергией от топ-экспертов! В программе: 5 онлайн-уроков от Кейт Деннис (техники Harvard, INSEAD, бихевиоризм и...

АВТОРСКИЙ КУРС ИГОРЯ РЫЗОВА Старт: 15 декабря ЦИТАТА Если тебя нет в социальных сетях, значит тебя не существует для тысячи, а может и миллиона потенциальных клиентов. 14 дней распаковки себя и становления личного бренда 8 уроков, раскрывающих суть продвижения 40 шагов подготовки аккаунтов к...

Описание книги «Таблетка от страха. 5 шагов к вашему идеальному интервью» — это книга, которую можно успеть прочитать за 60 минут до телеинтервью, и подготовиться к нему. Книга насыщена практическими советами, лайфхаками и историями, которые позволят вам заглянуть в телевизионную кухню...

Вы узнаете: • какова роль мышления в формировании негативных эмоций; • какова структура восприятия человеком реальности; • как связаны мысли, эмоции, телесные реакции и поведение; • что такое убеждение и как они влияют на ваше мышление; • какова структура и уровни мышления; • каковы отличия...

Описание книги Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений — симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий...

Описание книги Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих. Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться...

Программа курса: Вводный урок. Урок о мечте. Как правильно мечтать. Знакомство. Геймификация. Условия выплаты денег. Мечта, как основополагающий фактор мотивации и направления деятельности Финансы. Карманные деньги. Формирование и управление личным денежным потоком. Культура выдачи карманных...

7 шагов, чтобы избавится от страха бедности и вырасти в доходах в 2020 (Эдуард Мавлютов) В СЛЕДУЮЩЕМ ГОДУ ВЫ НЕ БУДЕТЕ ГРЕЗИТЬ О БОЛЬШЕМ ЗАРАБОТКЕ, ВЫ БУДЕТЕ ЕГО ПОЛУЧАТЬ Для этого за 7 дней марафона вы: Поймете принцип работы со своим мозгом, чтобы он не сопротивлялся новому, страшному...

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций? Не только советы, но и эффективные техники. Павел Алексеевич Федоренко –...

Если вы мечтаете освободиться от панических атак, ВСД, тревоги и навязчивых мыслей, эта книга для вас! Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от...

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов Авторы бестселлеров по психологии и специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии, психологи Павел Федоренко и Илья Качай способны кардинально и качественно изменить...

В прямом эфире мы разберем: 1 рисовать идеальную стрелку за 7 шагов 2 подбирать форму стрелки, учитывая свою анатомию 3 рисовать одинаковые стрелки 4 рисовать стрелки, если есть асимметрия глаз 5 разнообразить макияж разными видами стрелок 6 поправлять стрелки, не портя весь макияж