Результаты поиска по запросу: 7 шагов к свободе от ипохондрии (Илья Качай)

О книге: 7 шагов, чтобы упаковать свои знания и опыт в увлекательный игровой формат. Книга будет полезна психологам, коучам и экспертам, которые ищут новый формат работы. Автор трансформационных игр делится своей методикой, которая поможет понять, как выбрать верный формат, нужные элементы и...

5 двухчасовых вебинаров «Социофобия. Как побороть страхи, тревожность и перестать прятаться от людей»! Темы курса: Боюсь оценки других людей. Боюсь знакомиться, общаться, говорить о себе. Когда что-то спрашивают, потею, немею, не могу ничего сказать. Чувствую себя ненужным (ой). Страх...

7 уроков, которые помогут вам найти самую важную ценность в вашей жизни – саму себя. Для вас: Научиться принимать и понимать себя Осознание себя – это важный шаг на пути принятия этого мира и достижению гармонии с ним. Чувствовать себя более здоровой Здоровое осознание себя помогает избавиться...

Основы ВТО Влажно-тепловая обработка - это ключик к филигранной обработке и высокому портновскому мастерству. В ней нет ничего сложного, но Вы будете удивлены, насколько круто она работает! Этот курс для тех, кто любит по-настоящему качественные вещи. Курс содержит редкую информацию по...

Описание книги В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стрессовыми эмоциями и реакциями. В работе также изложены способы изменения искажённых...

Настоящее издание будет полезно для тех, кто может назвать себя перфекционистом, но уже не гордится этим. Если вы устали от страха совершить ошибку, изнуряющих перепроверок своих и чужих дел, постоянной самокритики за любые промахи и хотите перестать из последних сил выполнять важные задачи в...

Если Вы: -Устали от ОРВИ каждый месяц -Не видите выхода и других возможностей укрепить здоровье ребенка -Хотите комплексного подхода -Возможно зависли, опустили руки, недоумеваете «почему так» и теперь нужен другой план действий -Видите, что ваши прежние действия больше не работают -Хотите новых...

Что вы получите? Что поможет развить чувство стиля. Какие вещи подходят для ежедневной носки. От каких вещей следует избавиться. Как создать капсульные образы. Как комбинировать аксессуары. Это базовый курс по основам стилистики, который идеально подойдет тем девушкам и женщинам, которые...

Описание книги: Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя никчемным неудачником? Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний? Эта аудиокнига – пошаговое руководство по...

Вас ждет неделя увлекательной игры с ребенком, в конце которой он сможет прочитать небольшой текст, даже если до этого совсем не умел читать. Курс стартует 21-го июля и длится ровно неделю. За эти 7 дней я покажу, что при правильном подходе, ребенок может научиться читать самостоятельно, Вам...

Вы боитесь критики и осуждения? Хотите больше не зависеть от чужого мнения? Вам надоело всем угождать и быть для всех хорошим? Вам трудно отказывать значимым людям? Вы соглашаетесь выполнять то, чего вам не хочется делать? Вы устали подавлять свои эмоции, желания и потребности в угоду чужим...

Цель курса: Научиться выстраивать коммуникации различного характера. Убеждать в своих идеях. Говорить так, чтобы речь звучала четко, уверенно, и побуждала к покупке. В курсе мы разберем: — как себя презентовать и производить нужное первое впечатление; — структуру речи и как быть убедительным; —...

Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук Хотите научиться справляться с тревожными состояниями, не зацикливаться на негативных эмоциях и легко переключать психику в режим спокойствия? Воркбук по...

За время курса вы научитесь: Влиять на финансовый поток, отношения и здоровье Видеть и диагностировать свои блоки, осознавать и уменьшать их силу Притягивать благоприятные ситуации в свою жизнь Создавать внутреннюю гармонию...

За время курса вы научитесь: Влиять на финансовый поток, отношения и здоровье Видеть и диагностировать свои блоки, осознавать и уменьшать их силу Притягивать благоприятные ситуации в свою жизнь Создавать внутреннюю гармонию...

За время курса вы научитесь: Влиять на финансовый поток, отношения и здоровье Видеть и диагностировать свои блоки, осознавать и уменьшать их силу Притягивать благоприятные ситуации в свою жизнь Создавать внутреннюю гармонию...

За время курса вы научитесь: Влиять на финансовый поток, отношения и здоровье Видеть и диагностировать свои блоки, осознавать и уменьшать их силу Притягивать благоприятные ситуации в свою жизнь Создавать внутреннюю гармонию...

За время курса вы научитесь: Влиять на финансовый поток, отношения и здоровье Видеть и диагностировать свои блоки, осознавать и уменьшать их силу Притягивать благоприятные ситуации в свою жизнь Создавать внутреннюю гармонию...

За время курса вы научитесь: Влиять на финансовый поток, отношения и здоровье Видеть и диагностировать свои блоки, осознавать и уменьшать их силу Притягивать благоприятные ситуации в свою жизнь Создавать внутреннюю гармонию...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 140 стр. Авторы: Павел Федоренко, Илья Качай О книге: Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, порождающих различные...