Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Карточки-друганы, работающие лайфхаки на основе раскрепощенной иисцеляющей книги панка, циника и психотерапевта Кирилла Сычева «Так себе: самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания».
Внутри коробки 30 карт, разделенных по цветам.
Когда тебе нужна поддержка — вытяни...
Aноним
Тема
30 карт от тревоги и депрессии
депрессия
кирилл сычев
рецепт равновесия
тревога
О книге
Впервые на русском! Книга-ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.
Хио Сарарри – автор всемирно известного бестселлера «Прощай, тревога», который впервые издается на русском языке. За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению...
Робот
Тема
аудиокнига
научиться жить с тревожным расстройством
прощай
серия psychology books
тревога
хио сарарри
чтец екатерина еремкина
В современном мире тревогаи посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) становятся все более распространенными проблемами, затрагивающими жизнь миллионов людей. Эта книга — ваш надежный спутник на пути к комфорту и внутреннему спокойствию.
Вы узнайте о механизмах, стоящих за этими...
Книга будет полезна в первую очередь для психологов и для тех кто хочет разобраться во всевозможных проявлениях неврозов. В книге собрано более 70 тем включая но не ограничиваясь: компульсивно-обссесивное расстройство, деперсонализация, психотравмы, психосоматика, анорексия и булимия, различные...
У меня симптомы со стороны жкт! При чём тут стресс?
какая связь между жкт и эмоциональным состоянием?
зачем заниматься головой, если проблема совсем в другом месте?
Эти вопросы закономерны, и на них есть ответ. Психологическое состояние может вызывать или усиливать симптомы, если нарушена...
Поговорим о страхах, тревоге, панических атаках, чтобы научиться быть уверенней в себе, не бояться своей реализации и самовыражении. Разберем так называемые «денежные блоки», чтобы позволить себе принимать деньги и чувствовать себя с ними комфортно. И конечно о вибрациях, потоке...
Робот
Тема
панические атаки
регина борлакова
страхи энергия страхов
тревога
уверенность в себе
фобии и страхи
Я уже говорила, что многие мои клиенты переживают стресс и тревогу в последнее время. Карантин наложился на осеннюю депрессивную пору и дал свои результаты.
25 ноября в 13.00 я проведу прямой эфир о поиске ресурсов, самоподдержек и стратегий выхода из тревоги в кризисных ситуациях.
Прямой эфир...
Самый мощный секрет успеха уже в ваших руках - вам просто нужно знать, как его использовать. И в этом вам поможет Рут Соукуп.
Эта книга - руководство для тех, кто боится полностью реализовать свои мечты, кто завидовал людям, которые осмеливаются делать то, чего вы не осмеливаетесь. Для тех, кто...
В экзистенциальной терапии, такой как гештальт-терапия, сама по себе тревога не рассматривается как проблема или патология. Мы взаимодействуем с миром, не зная точно, каким будет результат. Мы надеемся, что знаем о своих сильных и слабых сторонах.
Возникает вопрос, как помочь нашей тревоге, а не...
Робот
Тема
автор питер филиппсон
гештальт
метафора
питер филиппсон
тревога
тревожность
филиппсон
Онлайн-курс по осознанности
Будь тем, кто ты есть.
Этот курс — возвращение к себе. Внутрь. В тишину. В осознанность.
Что это за курс?
Это курс для тех, кто чувствует: что-то важное ускользает.
Кто больше не хочет жить на автомате, теряться в мыслях и собственных реакциях.
Кто хочет вернуться к...
Как справляться с трудными ситуациями:
Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях
Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они – часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно...
Робот
Тема
аудиокнига
как справляться с трудными ситуациями
кризис
майк эннесли
перемены
проблемы в отношениях
стресс
тревога
Я освобождаюсь от тревог и волнения [Интераура]
Я освобождаюсь от тревог и волнения (Имя Александр)
Чувство тревоги и волнение отравляет жизнь, подавляет позитивные эмоции, мешает успешной самореализации. Это состояние вызывает отсутствие аппетита, бессонницу, снижение иммунитета. Человек...
Робот
Тема
автор вадим кисин
автор виктор луганский
беспокойство
интераура
нейросессия
тревога
я освобождаюсь от тревог и волнения
В мини-курс входит:
Модуль 1: Причины тревоги и стресса
Модуль 2: Выявление триггеров тревоги
Модуль 3: Техники освобождения от тревоги и стресса
Медитация 1: Стратегия преодоления тревоги
Медитация 2: Стратегия управления стрессом
Медитация 3: Взрослый Я
Медитация 4: Преодоление страха...
Aноним
Тема
лаура сильва
метод сильва
свобода от тревоги
свобода от тревоги и стресса
стресс
тревога
В мини-курс входит:
Модуль 1: Причины тревоги и стресса
Модуль 2: Выявление триггеров тревоги
Модуль 3: Техники освобождения от тревоги и стресса
Медитация 1: Стратегия преодоления тревоги
Медитация 2: Стратегия управления стрессом
Медитация 3: Взрослый Я
Медитация 4: Преодоление страха...
Aноним
Тема
лаура сильва
метод сильва
свобода от тревоги
свобода от тревоги и стресса
стресс
тревога
Каждый десятый человек страдает от приступов паники! Сегодня мы с вами оказались в реальности, где тревожно-панические состояния надежно закрепились в ТОП-3 запросов клиентов психологов. Читателю предлагается пошаговое описание целостной методики, решающей проблему тревожных расстройств...
По данным ВОЗ, число людей с тревожными расстройствами составляет 264 млн человек по всему миру. Для сравнения: население России — 146 млн.
Как понять, что у вас тревога?
- Появляется «нехорошее предчувствие»
- Вы постоянно думаете: «А вдруг?»
- Трудно засыпать и просыпаться
- Вы всё время на...
Aноним
Тема
екатерина оксанен
как избавиться от тревоги
правое полушарие интроверта
психология
психотерапия
работа с тревогой
тревога
Каждый из нас время от времени испытывает тревогу. Это чувство мы ощущаем по-разному. Часто даже не догадываемся, что с виду уверенный в себе человек может быть внутри довольно тревожным и беспокойным. Тревога – это естественное и нормальное состояние!
Если возникают мысли, в которых мы...
Робот
Тема
борьба со стрессом
душевное равновесие
как дружить или лучше бороться
панические атаки
психическое здоровье
психотехники
самопомощь
тревога
тревожность
хава ахматханова
СЕМИНАР ЮЛИИ УРСОВОЙ
Механизм зависимости от любви простой и конкретный как грабли.
Первое. Вам хочется в пару. Обычное дело.
Второе. Вам жутко тревожно в паре, мало ли – бросят. С детства вы усвоили –доверять людям нельзя. Или привет холодному родителю, которому теперь доказать нужно, что...
Посмотрите реальную сессию автора подхода ACT Стивена Хейса и примите участие в ее разборе
Узнайте, как Терапия Принятия и Ответственности (ACT) работает с социальной тревожностью
Получите сертификат NEWPSY
Одним из ключевых преимуществ Психотерапии Принятия и Ответственности (ACT), по словам...
Узнайте уровень вашей внутренней тревоги. Часто мы не отдаем себе отчета, насколько мы тревожны. Данный вебинар поможет вам понять на какой ступени тревожности вы находитесь и что вам с этим делать. Мы проводим тестирование прямо во время вебинара. Приготовьте карандаш и бумагу.