Результаты поиска по запросу: Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом. Аудиокнига (Наталья Фомичева)

Зарифа Романова — практикующий врач-диетолог-нутрициолог, кандидат медицинских наук. Опыт работы врачом более 15 лет, спикер онлайн-школ для нутрициологов, соавтор «Книги долголетия». Ведет полезный блог doctorzarifaRus. Автор групповых и персональных программ похудения и правильного питания...

Наталья Прядкина Мечтаешь уйти с работы, но боишься нестабильности? Не знаешь, с чего начать? Эта книга – твой пошаговый гид по переходу из офиса в свободное плавание без хаоса и стресса. Как подготовиться к уходу, чтобы не слить все деньги? Фриланс, бизнес или творчество – какой путь...

О книге Еще вчера ваш ребенок был забавным и милым карапузом, а сегодня дом превратился в место военных действий: малыш капризничает, упрямится и совсем не слушается. Даже у самых прекрасных и любящих мам и пап в таких условиях опускаются руки. Томас Фелан, доктор философии и клинический...

С тобой хотят дружить! Как помочь ребенку развить коммуникабельность и найти друзей Исследователи из Гарварда и Стэнфорда выяснили, что 85% достижений на работе — это результат личных качеств сотрудников. Для успеха необходимы 8 ключевых навыков: Инициативность, Саморегуляция, Креативность...

Опытный психолог Ольга Маховская дает конкретные советы родителям на самые острые темы. Как говорить с ребенком о жизни, сексе, опасностях, разводе? Как научить его отвечать «нет» незнакомцам и «да» школьным урокам? Методика Ольги Маховской поможет подготовить вашего ребенка к реальной жизни и...

Хватит загонять себя в жесткие рамки - постоянные ограничения ни к чему хорошему не приведу. Стресс, нарушение пищевого поведения, зацикленность на подсчете калорий - автор книги, Анна Киселева, автор блога о здоровом образе жизни, специалист по аюрведической медицине, бывшая модель знает об...

Описание книги: Одиночество – тяжелое бремя. Порой дело в завышенных ожиданиях от себя или партнера, иногда – в неспособности выстраивать доверительные отношения, страхе отказа, романтическом перфекционизме или подавляющей самокритике. Для избавления от одиночества нужно не искать новых...

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла Жизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом. Эта книга перевернет все ваши представления о еде...

Программа курса отражает экспертное мнение в области терапии сексуального поведения. Включает в себя теорию формирования и развития сексуальности, различных расстройств, связанных с этой областью и возможности их терапии. Фокус - практическое освоение теории через взаимодействие с опытом...

«А вдруг я не смогу разглядеть психиатрическую патологию? Или не справлюсь с соответствующим клиентом?» Такие вопросы волнуют многих начинающих психологов. Если вы стремитесь получить необходимые навыки на случай проявления психиатрической патологии у клиентов, снизить риск причинения вреда их...

Правда ли, что рак может возникнуть после сильного стресса или у тревожных людей? А диабет у ребенка—прямое следствие «непрожитых» его мамой обид? И если замалчивать желания, замучают ангины. Одни люди пытаются лечить тяжелые заболевания путем аффирмаций и прощения обид—забывая, что отсутствие...

Детям о деньгах. Откуда берутся деньги, как с ними дружить и что такое финансовая свобода Почему важно отличать желания от потребностей, ставить реалистичные цели, как не попасть в финансовые ловушки, анализировать и оптимизировать расходы, составлять бюджет и инвестировать. В этой...

Летний сборник удовольствий Долгожданные: белковые бургеры пп мороженое роллы шавермы шашлыки буквально «разрешенная запрещенка»! Скорая помощь при ПМС 20 проверенных рецептов, которые помогут легче пережить сложный период. Скачивайте и забудьте о дискомфорте! Ешь и худей. «Не Диета 2.0»...

«Находиться рядом с ними утомительно». «Они поглощены только своей собственной историей и будто застряли в ней». «Они слишком остро реагируют на любые события». «Всегда заняты, всегда загружены». Так говорят люди о своих знакомых, склонных излишне драматизировать, — королей и королев драм...

Мастер-класс посвящен экзистенциально-аналитическому пониманию психической травмы и возможностям интеграции работы с телом в экзистенциально-аналитическую психотерапию. Травма оказывает разрушительное воздействие на все четыре фундаментальные экзистенциальные структуры, но центральной областью...

Описание книги Если вы: — устали от вечной погони за идеальным телом — устали от постоянных мыслей о еде и весе — устали поступать так, как вам НЕ нравится — устали переживать о том, что о вас подумают другие — устали заниматься тем, что не приносит счастье — устали следовать чужим желаниям —...

О программе Программа курса отражает экспертное мнение в области терапии сексуального поведения. Включает в себя теорию формирования и развития сексуальности, различных расстройств, связанных с этой областью и возможности их терапии. Фокус - практическое освоение теории через взаимодействие с...

Описание книги: Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и избегаете встречи с друзьями, если в меню будет только пицца. Чередуете интервальное голодание с низкоуглеводной диетой, а палеодиету – с...

Описание книги: Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и избегаете встречи с друзьями, если в меню будет только пицца. Чередуете интервальное голодание с низкоуглеводной диетой, а палеодиету – с...

Описание книги: Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и избегаете встречи с друзьями, если в меню будет только пицца. Чередуете интервальное голодание с низкоуглеводной диетой, а палеодиету – с...