Результаты поиска по запросу: [izibizi] Курс по сну. Как наладить здоровый сон в эпоху гаджетов и интернета (Алёна Набока)

Кому будет точно полезно Фрилансер/офисный работник Хотите выйти из состояния “день сурка”, наладить режима сна, вернуть энергию и силы еще чем-то кроме работы Заботливые мама и папа Мечтаете наладить сон всей семьи и мягко приучить малыша к самостоятельному, естественному засыпанию без уговоров...

Научитесь применять техники качественного сна, чтобы перестать страдать от информационных перегрузов и улучшить качество жизни. Курс - это 7 уроков по 5-13 минут без "воды" Продление жизни через сон Как спать меньше, а высыпаться лучше? Нужно ли «сове» становиться «жаворонком» для сохранения...

Что вы получите на курсе? 1 Научитесь разгружать голову от дел 2 Научитесь расставлять приоритеты 3 Познакомитесь с методикой управления делами Getting Things Done 4 Научитесь планировать не только рабочие задачи, но и рутину, отдых 5 Построите колесо своего баланса 6 Научитесь формулировать...

Программа семинара: Зависимая личность. Характеристика. . Дети, подростки: · Положительные и отрицательные аспекты влияния гаджетов на развитие. · Основные признаки и симптомы компьютерной, интернет-зависимости. · Диагностика цифровых аддикций (тестирование, опрос). · Ранняя компьютерная...

Оставить телефон заряжаться на ночь — дело привычное. Проснулся — а гаджет уже готов к работе. Вот так бы с телом: поставить вечером на подзарядку, чтобы утром быть полным энергии. Этот курс — о здоровом сне. О том, как подключиться к внутренней силе и заряжаться на 100% каждую ночь. Поговорим...

МИССИЯ ГАЙДА ПО СНУ – раз и навсегда решить проблемы людей со сном, восстановить ресурсное состояние, сделать их жизнь более яркой и продуктивной ЭТО ГАЙД ПО СНУ Настоящая энциклопедия, 133 страницы Просто о сложном, без воды о самом важном про сон В одном месте вы найдёте ответы на все вопросы...

Дорожная карта 0 -12 Месяцев по сну Небольшая книжка о том, как совершить переселение малыша в его отдельную кроватку. Внутри советы и отзывы других мам.

Гайд подойдет вам, если Малыш старше 5 месяцев просыпается ночью каждый час-полтора Устраивает гулянки после отбоя или среди ночи Под утро повисает на груди или у вас на руках Днем спит короткими отрезками, просыпается без настроения В результате работы с гайдом Вы сможете понять, если у...

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС Ваш малыш плохо спит и есть все признаки нарушений режима: Вы еще ничего не изучали про сон и режим, но хотите сделать это сразу максимально качественно, получить всю систему знаний в одном курсе Вы много читаете про сон, казалось бы уже все знаете, стараетесь применять, но...

Аудиокнига, длительность 9 ч. 47 мин. 29 сек. Авторы: Роман Бузунов, София Черкасова Чтец: Владимир Солдатов О книге: Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое существо, которое жертвует своим...

Неважно, на каком этапе вашей карьеры вы находитесь, эта книга создана для вас. Я надеюсь, что вы найдете здесь полезные знания и вдохновение, которые помогут вам построить успешную карьеру. В эпоху искусственного интеллекта и стремительных изменений на рынке труда важность профессионального...

О книге: Все мы знаем о необходимости здорового сна для взрослого человека. Но как много нам известно о правильном и здоровом сне ребенка? В этой книге вы узнаете о том, как предотвратить расстройство сна у младенца, как установить режим сна, чем может быть опасен совместный сон ребенка с...

Возрастная категория: 0-12 месяцев Вводная часть Модуль 1. Как спит грудничок Модуль 2. Работа со сном ребенка Модуль 3. Сложности со сном Бонусная часть

Привет, это Вика Верт! Мы с Екатериной Туркиной создали этот курс по сну для мам, которые устали налаживать сон малыша или жертвовать собственным сном для него. ‌ ‌ТЕБЕ НУЖЕН КУРС, ЕСЛИ: ‌● Устала от долгих укладываний ‌‌● Малыш днем спит мало, а ночью часто просыпается ●‌‌ Ребенок не...

Здесь всё, что вы хотели знать о здоровом сне и его нарушениях 11 типов бессонницы 10 правил гигиены сна Почему снотворные - не лучшая идея? Как выжить при смене часового пояса? Для кого это руководство Для всех, у кого есть любые проблемы со сном: бессонница долгое засыпание поверхностный сон...

Гайд подойдет вам, если Ребенок старше 10 месяцев часто просыпается или "гуляет" ночью Протестует против укладываний днем и вечером, "ломая" весь режим Спит короткими снами, просыпается и бодрствует без настроения Засыпает исключительно на руках / с бутылочкой / на груди В результате работы с...

Мамин гид по сну подойдет для решения любых существующих проблем сна, а также для их предотвращения - Укачивания. Ребенок засыпает только при укачивании на руках, в коляске или кроватке с маятником - Сон на груди. Малыш засыпает только на груди или бутылочке, продление снов тоже осуществляется...

Если Ваш малыш плохо спит, дело не в Вас и не в нем, Вам просто не хватает знаний. Для кого? Подойдет семьям, которые, только планируют стать родителями Семьям, столкнувшимся, с проблемами детского сна Семьям, которые, хотят избежать проблем со сном Ценность: Вы получите основные ключи к...

Этот курс для вас, если: вы мама ребёнка от 0 до 7 лет вы беременны и хотите избежать проблем со сном у ребёнка вы практикует совместный сон с ребенком ваш ребенок засыпает только на груди и ночью всё время требует грудь у вас есть сложности с укладыванием ребёнка если ваш ребёнок боится...

Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и...