Результаты поиска по запросу: [edston] Шпагат и растяжка дома. Онлайн-курс «Гибкая душой и телом» (Женя Ники)

Комплексы физических упражнений утренней гигиенической гимнастики и лечебной гимнастики при сколиозе I, II, III и IV степени. Курс направлен на то, чтобы помочь как ребенку, так и взрослому человеку уменьшить деформацию и убрать болевой синдром. Ведь здоровый позвоночник - основа здоровья всего...

В КУРС ВХОДИТ: 21 тренировка по 30 минут на спину, продольный и прямой шпагат Вступительное пояснительное видео «КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ» Ликбез «10 МИФОВ РАСТЯЖКИ» + PROПИТАНИЕ БОНУС УРОК «РАСТЯЖКА с колесом для йоги» «Если вам кажется, что поздно тянуться, выйдите рано утром в парк Японии, и...

Первый онлайн-семинар трилогии Жени Кац для родителей и учителей “Математические и словесные игры для учеников начальной школы” В апреле 2020 Женя провела семинары для педагогов, которые обучают математике дошкольников, и прочла лекции на фестивале Увлекфест для родителей. И это была только...

15 сентября стартует 4й поток моего онлайн курса "Фотография людей: организация творческого мышления" План курса: 1. Как устроена хорошая фотография В этой теме я объясню эстетические, этические и технические свойсва фотографии. Вы научитесь отличать сильные снимки от слабых. Появится...

В этом трансформационном онлайн-курсе Макс Оськин, основатель образовательного проекта Novosvet, а также ведущий одноимённого Youtube-канала, поделится своими авторскими методиками по реализации личностного потенциала, быстрому достижению целей, созданию эффективных жизненных стратегий, а также...

У вас есть слон?⠀ Нет???даже самого маленького? Срочно исправим ситуацию ⠀ Устроим марафон слонов ⠀ Я покажу как оживить кусочек плюша или вискозы ⠀ Кто со мной шил, знают расскажу все как есть, ничего не утаю ⠀ Итак обо всем по порядку :⠀ Начало 15 октября закрытая группа в Инстаграмм видео...

Видеоуроки по виньяса флоу йоге с подробным разбором техники выполнения каждой позиции, что позволит самостоятельно начать заниматься йогой дома и строить личную практику без подготовки и специального оборудования, ориентируясь на потребности и возможности своего тела. Этот курс для тех, кто...

Очень подробный базовый курс по Цигун от инструктора международного класса Ольги Рудаковой. Пройдя этот курс вы будете обладать всеми знаниями и умениями, чтобы самостоятельно заниматься Цигун у себя дома, без специального оборудования и подготовки. Цигун подходит для людей любого возраста и...

Онлайн курс "Продольный шпагат" 8 полноценных уроков, которые пошагово, эффективно и безопасно приведут вас к результату Мой курс состоит из восьми полноценных занятий. Это 8 НЕДЕЛЬ эффективной работы над собой. Длительность каждой тренировки 45-50 минут План тренировок РАЗОГРЕВ ( СУСТАВНАЯ...

30 видеоуроков в личном кабинете. Вы получите: курс по йоге «Гибкая пантера» Что будет: Шпагаты и прогибы мечты Секс-тренировка на выносливость в постели Позы и движение в них Раскрепощение и снятие зажимов Оргазм в движении Сексуальные изгибы Как стать страстной Сверхвозможности в постели!!!

Программа семинара. Часть 1. Знакомство с Мастерами проекта МИР Жителей Новой Земли. Беседа в свободном формате общения. Базовая информация об устройстве каждого человека и сообщества людей. Что такое человек на самом деле? Кто мы? Что мы знаем о себе? О чём даже не догадываемся? Откуда берётся...

Для кого курс: Этот курс для людей, которые хотят: Убрать лишние морщинки и неровности кожи. Улучшить симметрию лица. Предотвратить признаки старения кожи. Выглядеть моложе. Оздоровить свое тело. Улучшить состояние и внешний вид лица естественным путем, без хирургического и...

Данный курс направлен на развитие гибкости спины, раскрытие плеч и грудного отдела. В него входят 3 урока по 30 минут для ежедневных занятий. Их можно выполнять как самостоятельное занятие, так и добавлять к основной практике йоги или растяжка. Важно слушать тело и на основании этого выбирать...

Какие задачи решит курс Усилить эффективность упражнений Упражнения на растяжку делают мышцы гибкими, сильными и здоровыми. Это помогает суставам сохранять нормальный объём движений, а мышцам — получать необходимый эффект от упражнений. Повысить гибкость Сидячий образ жизни ведёт к потере...

Это не просто стандартная растяжка, а осознанный (умный) стретчинг, который дарит гибкость всему телу быстро и без той самой боли, которая преследует каждого новичка на классических тренировках по стретчингу. Это платформа, на которой ты находишься Никаких рассылок на почту - все материалы...

Тебе подойдет этот гайд, если ты: Хочешь подобрать идеальные упражнения на гибкость для себя. Никогда не занималась, но хочешь cесть на шпагат. Ты уже сидишь на шпагате, но хочешь улучшить гибкость. Хочешь понять, как правильно выполнять тренировки. Хочешь понять свои ошибки и не допускать их...

Растягиваетесь каждый день, но до шпагата далеко? Делаете миофасциальный релиз много часов, но мышцы зажаты? ДНФР – уникальная система развития гибкости и подвижности основанная на знаниях фасциальной анатомии, нейрофизиологии, кинезиологии. Вы НЕ БУДЕТЕ тянуться через боль и сопротивление...

Что узнаете на обучении Эффективный метод взаимодействия основных и вспомогательных мышц, который я узнал от врачей. Он дает быстрый и долгосрочный результат. Поэтому на курсах стретчинга, где вы платите за каждый месяц, его не преподают. Как исправить ошибки в поперечном и продольном шпагате...

Елена Волкова (Россия) Семинар снят в феврале 2018 Общий объем записи 4 часа 58 мин. Целевая аудитория: Преподаватели Пилатес, персональные фитнес тренеры с опытом от 1 года, инструкторы ЛФК, фитнес-консультанты. ПРО тазобедренный сустав Получайте знания от ПРОфессионалов в области коррекции...

В этом онлайн - курсе Анатолий Бородин (Dj BoraSun) член Ассоциации Российских Event Ди-джеев (We Are Dj's) (поделиться) своими знаниями и 16 летним опытом в профессиональном Ди-Джеинге. Курс состоящий из 7 уроков общей длительностью 80 мин. Курс даст вам возможность работать на профессиональном...