Результаты поиска по запросу: [izibizi] Как наладить здоровый сон в эпоху гаджетов и интернета (Алёна Набока)

Почему я после сна уставший, как будто не спал вообще? Лег спать в 22:00, проснулся в 8 утра. 10 часов сна. Вроде должно хватить для полноценного отдыха? Так почему же я (и скорее всего вы) словно "разбитое корыто"? Согласно медицинской базе данных Pubmed - проблемы со сном испытывают, по...

«Спи сладко» — это программа для тех, кто хочет привести в порядок свой режим дня, крепко спать, высыпаться и отлично себя чувствовать. Программа рассчитана на 1 месяц и состоит из 20 уроков с теорией, видео, практическими заданиями и дополнительными материалами

Научитесь готовить полезные и низкокалорийные блюда ресторанного уровня Доведете до идеала свое мастерство в приготовлении традиционного ПП-блюда — куриной грудки с гречкой Попробуете необычные сочетания — приготовите легкий салат с курицей и грейпфрутом Порадуете близких вкусной и полезной едой...

Как определиться с профессией Факторы, влияющие на выбор профессии Есть ли возможность смены профессии? Рекомендации от эксперта курса 2 Как составить резюме. Часть 1 Что такое резюме Объем и требования к оформлению Нестандартное резюме 3 Как составить резюме. Часть 2 Структура резюме...

М.: Институт мировых цивилизаций, 2021. — 240 c. — ISBN 978-5-6045420-4-0. В монографии осуществлен комплексный анализ существующих концепций теорий войны. Рассмотрены проблемы создания новой воззренологической платформы войны и мира в условиях тектонических изменений во взаимодействии...

Поговорим о восприятии денег Какие существуют модели восприятия денег Новый взгляд на свое отношение к деньгам 2 Обсудим расходы и реальную стоимость товаров и услуг Как грамотно управлять своими расходами 3 Поговорим о доходах Какие бывают доходы Налоги на доходы 4 Узнаем, как...

Онлайн-курс по приготовлению самых популярных домашних блюд от шеф-повара из Санкт-Петербурга Как приготовить блюда домашней кухни, как в ресторане Научитесь готовить домашние блюда ресторанного уровня Освойте популярные рецепты от шеф-повара лучших ресторанов Санкт-Петербурга Порадуйте...

✓Мечтаешь хорошо выспаться ✓Страдаешь от ночных кошмаров ✓Испытываешь трудности с засыпанием ✓Ищешь способы улучшить качество сна ✓Хочешь видеть больше сновидений ✓Беспокоишься, что не можешь запомнить свои сны ✓Хочешь узнать роль сна в твоей жизни ✓Пытаешься разобраться в сновидениях своего...

Описание книги Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериалы и с нетерпением ждём выхода нового видеоролика на YouTube. Дети, родившиеся в...

Описание книги Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериалы и с нетерпением ждём выхода нового видеоролика на YouTube. Дети, родившиеся в...

Описание книги Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериалы и с нетерпением ждём выхода нового видеоролика на YouTube. Дети, родившиеся в...

Описание книги Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериалы и с нетерпением ждём выхода нового видеоролика на YouTube. Дети, родившиеся в...

Описание книги Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериалы и с нетерпением ждём выхода нового видеоролика на YouTube. Дети, родившиеся в...

Ваш ребенок плохо спит по причинам, о которых вы даже и не думали.Из книги вы узнаете: Как современный образ жизни влияет на сон. Как понять, что ребенку хватает сна. Почему ребенок не плохо себя ведет, а просто не высыпается. Что действительно может улучшить сон.Автор не просто дает советы, а...

Подготовка ко сну - один из важнейших моментов в режиме дня ребенка. Чтобы обеспечить ребенку здоровый и полноценный сон, родителям необходимо сформировать у малыша предпосылки "сонного торможения", желание идти спать, быстрое засыпание и спокойный ночной сон С возрастом режим сна у детей...

Как распознавать свои и чужие эмоции и эффективно ими управлять Под руководством дипломированного специалиста по развитию Эмоционального Интеллекта Программа курса Из чего состоит Эмоциональный Интеллект? Что такое эмоциональный интеллект Его 4 основные способности Что будет, если не...

Адаптированная под мебельный бизнес методика создания сайта и настройки контекстной рекламы. Что Вы узнаете из данного видеокурса: базовые понятия и принципы продаж в интернете; каким должен быть сайт, чтобы он приносил заказы; как создавать сайты без технических знаний; как настроить...

Курс для тебя, если ты: Проводишь за гаджетами все свободное время и даже больше Чувствуешь себя ненужным с выключенным мобильным интернетом или wi-fi Жизни других кажутся тебе интереснее собственной Считаешь, что за пределами онлайна нет жизни Работаешь удаленно и нуждаешься в организации...

Уйдите из найма в онлайн или получайте дополнительный доход на интересной профессии, тратя по 2-3 часа в день. Кто такой контент-менеджер и сколько он может зарабатывать? Что делает контент менеджер и какие этапы работы с клиентами в себя включает профессия? Как сделать распаковку личности так...

А вместе со здоровым сном: Придет больше энергии, поэтому ты будешь получать больше с теми же усилиями. Появится больше свободного времени, поэтому ты сможешь воплотить в жизнь любые свои идеи и мечты. Станешь более спокойным, а значит, более приятным в общении человеком и перестанешь срывать...