Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
МBCT — это метод, основанный на самой известной программе обучения осознанности «Mindfulness-based Stress Reduction» Джона Кабат-Зинна. Исследования показывают эффективность MBSR и MBCT для широкого круга проблем (стресс, тревога, депрессия, хроническая боль и т.д.). Осознанность, является...
Релиз 18.07.2023
Тебя ждёт 10 коротких, но очень эффективных тренировок, которые точно проработают твой пресс. Программа разработана так, что все 8 минут мы будем тренироваться без отдыха, переходя от одного упражнения к другому.
8-минутная тренировка станет твоим счастливым билетиком на пути...
Робот
Тема
fitstars
автор михаил прыгунов
михаил прыгунов
пресс
пресс за 8 минут
Что вы получите:
Выкройка в формате PDF. Содержит шаблоны реальных размеров каждой детали;
PDF инструкцию, как пользоваться этими шаблонами с фото процесса изготовления;
5 фотографий в формате jpeg.
Вы можете сделать любую из двух конструкций с этим шаблоном PDF:
- 8 отделений для карт внутри...
Книга «Как похудеть за7 дней. Экспресс-диета» - это уникальное действенное пособие по здоровому образу жизни от члена Ассоциации лечебного и оздоровительного питания, тренера по фитнесу и боевым искусствам с семилетним опытом работы Александра Чуйко. В ней читатель найдет массу ответов на...
Робот
Тема
александр чуйко
как похудеть
как похудеть за7 дней
похудеть за7 дней.
экспресс-диета
О товаре
Более 5000 положительных отзывов на амазон!
Входит в топ-10 книг по когнитивной психологии!
Клинически доказанный способ борьбы с тревогой и депрессией!
Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой...
Aноним
Тема
депрессия
когнитивные расстройства
мозг
работа мозга
сет дж. гиллихан
тревога
тревожные расстройства
Часть 1 из 5:
Основы программирования на Swift
4 недели, 16 онлайн-часов, 40 часов домашки
— Синтаксис Swift, основные концепции
— Базовые операторы, строки и символы
— Условные инструкции, опционалы
— Типы коллекций, циклы
— Функции и замыкания
— ОПП в Swift
— Перечисления и структуры
—...
Робот
Тема
development
ios
ios development
ios-разработчик
ios-разработчик с нуля за 20 недель
swift
swift 5
swiftbook
автор алексей ефимов
автор алексей пархоменко
програмирование ios
программирование
профессия ios-разработчик с нуля за 20 недель
языки программирования
Дизайнер интерфейсов решает задачи пользователей и бизнеса: разрабатывает внешний облик сайтов и мобильных приложений, проектирует пользовательский опыт и анализирует целевую аудиторию. Он делает цифровые продукты полезными и удобными. Мы научим вас работать с Figma и другими инструментами...
Робот
Тема
figma
miro
photoshop
автор виталий задворный
автор евгений горбунов
веб дизайн
веб дизайнер
веб-дизайн
вебдизайн
дизайн
дизайнердизайнер интерфейсов
яндекс
яндекс практикум
яндекс.практикум
Курс от известного русского портала по iOS-разработке SwiftBook.
Данная складчина будет состоять из 4 частей, согласно программе курса.
Часть 2 из 4:
Дополнительный инструментарий разработчика. GitFlow
Test Style Guide + Unit-тесты
Менеджеры зависимостей и фреймворки
Покрытие Clean Swift...
Книга написана как практическое пособие для тех, кто непосредственно работает с покупателями, клиентами и заказчиками. В ней излагаются основы мастерства переговоров, применимые в самых различных областях сбыта продукции, в том числе и в разных сферах обслуживания, где реализуются именно услуги...
Aноним
Тема
георгий розов
и ведения переговоров с клиентами
техники продажи
Добрый день, коллеги. Приглашаю вас на наш мини-курс по Метафорам с точки зрения RFT, ACT, DBT.
В теоретической части мы поговорим об истории возникновения метафор, разберем принципы их создания. Рассмотрим метафоры с точки зрения ACT, DBT и Теории Реляционных Фреймов. Приведём и разберём...
Робот
Тема
skladchiki.com
tyson_psychology
автор илья розов
для психологов
метафоры
метафоры в психотерапевтической практике
В современном обществе люди все чаще и чаще страдают от проблем, связанных со сном, а именно от острой и хронической бессонницы. Это обусловлено резкими изменениями условий жизни, такими как возросшие трудовые нагрузки, глобальные социальные потрясения и ежедневные социально-психологические...
Робот
Тема
без тревоги и бессонницы
елена колесниченко
отпускается без рецепта врача
питер
спокойный сон за 6 недель
Курс от известного русского портала по iOS-разработке SwiftBook.
Данная складчина будет состоять из 4 частей, согласно программе курса.
Часть 1 из 4:
Введение в Курс Middle developer + UML Диаграммы.
Принципы ООП, ПОП и SOLID
Алгоритмы и структуры данных
Память приложения
Шаблоны...
Меня зовут Максим Бодиков. Я практикующий семейный психолог. Я счастливо женат уже больше 12 лет и у меня 3-е детей.
Говорят, что все счастливые семьи счастливы одинаково, а все несчастные - несчастны по-своему. Моя работа заключается в изучении причин, по которым несчастные семьи несчастны и в...
Aноним
Тема
к счастливой семье за 12 недель
максим бодиков
о психологии популярно
прикладная психология
психологическая консультация
психология отношений
психология семьи
семейная гармония
семейная психология
семейные консультации
Курс от известного русского портала по iOS-разработке SwiftBook.
Данная складчина будет состоять из 4 частей, согласно программе курса.
Часть 3 из 4:
Работа с файловой системой iOS
Диспетчеризация вызовов
Шаблон Coordinator (приложение просмотра содержимого файлов)
Regexp, парсинг строк...
Робот
Тема
middle ios-разработчик
swiftbook
кирилл леонов
профессия middle ios-разработчик
часть 3
Программа:
1 урок. Образец слайдов
• Как создать шаблон?
• Инструменты PowerPoint.
• Критерии хорошего шаблона.
• Чем отличается от презентации?
• Создаём шаблон из слайдов.
• Как внедрять стили в файл?
• Кто и как покупает шаблоны?
• ИИ конкурирует с шаблонами?
2 урок. Концепты и макеты
• Как...
Aноним
Тема
powerpoint
дизайнермихаил кузнецов
шаблоны в powerpoint
Пристегните ремни, потому что поездка будет очень быстрой. Эта книга наполнена быстрыми переходами от одного языка программирования к другому. Автору - Брюсу Тейту - удалось выстроить все в один ряд и в результате получить интереснейшую книгу, которая доставит немало удовольствий увлеченным...
Робот
Тема
програмирование
тейт брюс
язык программирования
языки
Освой креативные концепции для fashion-съемки
—
Этим классом мы открываем серию о fashion-фотографии – рекламной фотографии, которая призвана рассказать об имидже бренда через образы. Это креативная и высокооплачиваемая работа, для которой необходимо иметь определенный опыт и понимать, как...
Aноним
Тема
fashion
fashion: красное на красном
liveclasses
liveclasses.ru
александр талюка
красное на красном
талюка
Достигни стройности за7 дней
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Авторская техника марафона поможет тебе похудеть без вреда для здоровья, нормализовать гормональный фон и пищеварение.
- Пошаговая инструкция, как за7 дней активировать процессы жиросжигания, поможет быстро избавится...
Aноним
Тема
7-ми дневный марафон
puzzlebrain
достигни стройности за7 дней
елена ермолова
Ваши ягодицы станут упругими и подтянутыми, бёдра – стройными и крепкими, всё тело – здоровым и энергичным.
Видеокурс «Упругая попа за7 дней» – это эксклюзивный комплекс упражнений йоги с акцентом на мышцы ягодиц и бедер по специально разработанной программе Виктории Можиной. Эти 7 эксклюзивных...
Книга «Как убедить пациента за7 минут» включает десятилетний опыт работы автора с врачами разных специализаций: психиатрами, неврологами, стоматологами, гастроэнтерологами, дерматовенерологами, косметологами...
Задача врача — убеждать пациента и тем самым побеждать его болезнь. Но эта...
Робот
Тема
владимир якуба
как убедить пациента
как убедить пациента за7 минут
книга как убедить пациента за7 минут