Результаты поиска по запросу: Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам: три уровня сложности (Макс Левенштейн)

Английский Видео с русским переводом [авто] Чему вы научитесь Модуль 1: Разговор о теле Модуль 2: Лучшая поза — это следующая поза Модуль 3: Накачайте мышцы Модуль 4: Сохраняя реальность Система скелета Мышечная система Нервная система Фасциальная система Понимание травм и боли...

Самогипноз – способность самостоятельно погружаться в изменённые состояния сознания. Ценность метода заключена в развитии способности управлять чувствами и эмоциональным интеллектом. Изученным на тренинге техникам самогипноза можно обучать своих клиентов. Участники тренинга: Узнают техники...

Современный квилтинг. Самое полное и понятное пошаговое руководство по стежке для начинающих При виде стеганого одеяла ручной работы у нас возникают ассоциации с детством, теплом, уютом. Наверное, поэтому квилтинг, или художественная стежка, сейчас на волне популярности во всем мире. Это...

Программа обучения кундалини-йоге, направленная на всестороннее развитие и оздоровление тела, восстановление психологического здоровья, приобретение навыков работы с внутренней энергией для социальной и творческой реализации. Автор курса — профессиональный тренер учителей кундалини-йоги...

Бисер от А до Я. Полный курс по техникам работы с бисером с пошаговыми инструкциями, мастер-классами и авторскими моделями. Более 100 техник, приемов, советов и идей В последние годы искусство бисероплетения переживает новый невероятный бум: появились новые техники, а производители предлагают...

Новейшая энциклопедия пэчворка родилась не случайно! Лоскутное шитье стремительно набирает обороты популярности во всем мире. Мозаика из разноцветных тканей отличается огромным разнообразием возможностей, появляются новые техники и приемы, возрождаются из небытия старые и даже старинные...

Сделать сон более глубоким поможет наше аудио упражнение Результат: глубокий сон Длительность: 11 минут 1000 руб

Программа для новичков: 1. Алфавит + фонетика. Приветствие. Диалог (добрый день, привет, пока, ……..) 2. Множественное число + цифры 3. Указательные местоимения (bu/şu/o + burası/şurası/orası). Дни недели, месяца 4. Урок с психологом №1 5. Простой вопрос 6. Еда в Турции 7. sız siz suz süz /…...

Дата выхода: апрель 2023 Количество страниц: 208 Формат: скан pdf Описание: В этой книге дано объяснение теории привязанности и описаны четыре типа привязанности: тревожный, избегающий, дезорганизованный и надежный. Читатель узнает, как формируется каждый из типов, их общие характеристики и...

Многим ученым в ходе работы приходится делать высокопроизводительные вычисления и хранить большие объемы данных. Для этого нужно дорогостоящее оборудование, а порой и целый IT-отдел, занимающийся его поддержкой и настройкой. Эффективным решением могут стать облачные сервисы, которые быстро...

Это тариф 1 на котором я научу вас делать вашу работу в разы быстрее и, соответственно, ваш заработок в такой же пропорции будет увеличиваться ВРЕМЯ=ДЕНЬГИ Чему научитесь на ТАРИФЕ 1: прежде всего, зарабатывать в разы больше, за счет скорости и привлечения новых клиентов, которые ценят свое...

Программа курса:6 видеоуроков и 6 практических заданий Введение. Урок 1. Группы мышц и суставов. Урок 2. Зарядка для рук с опорой. Урок 3. Зарядка для рук без опоры с рычагами. Урок 4. Зарядка для рук с палкой и ремнем. Урок 5. Зарядка для рук без опоры. Урок 6. Самомассаж.

Многим знакома ситуация, когда купленная несколько недель назад невероятной красоты орхидея вдруг начинает терять свое великолепие, тускнеет и становится вялой, и как вернуть ей прежнюю роскошь – не всегда понятно. Эта книга поможет вам разобраться во всех тонкостях ухода за орхидеями: что...

Твой билет в путешествие по освоению своего тела и раскрытию сексуальности ЕСЛИ ТЫ Ничего не чувствуешь во время полового акта или стимуляций партнера Не оргазмируешь во время полового акта, мастурбации Никак не можешь найти свои эрогенные зоны и эрогенные зоны партнера Больше не чувствуешь...

Гайд по тренажерному залу Состоит из 5 программ тренировок различаемые по уровню сложности. Используются только САМЫЕ эффективные упражнения доступные в любом зале. Видеоинструкции с объяснением техники каждого упражнения. Полное видео КАЖДОЙ тренировки.

Руководство создано на основе записи классов йоги, которые Йоги Бхаджан проводил в течение 6-недельного семинара для женщин. Тем не менее, эти крийи полезны не только женщинам, но и мужчинам. Они позволят поддерживать тело молодым и здоровым, а ум ясным.

Знакомимся с тёмной стороной Интернета: Значение Даркнета в культуре, его практическая ценность и технические аспекты. Tor (Onion) — доступ, структура, ресурсы. история Даркнет; Даркнет и культура (криптоанархизм и киберпанк); практическая ценность Даркнета (бизнес и задачи МИНОА); краткий...

Freenet • обзор сети; • установка и конфигурация узла Freenet; • создание анонимного профиля с помощью WOT (Web of Trust); • создание почтового ящика во Freemail; • создание микроблога в Sone; • создание дискуссионной группы в FMS; • месседжинг и чат в FLIP; • криптозащита почты с помощью GPG и...

Этот урок прекрасно подойдёт и для начинающих, тех кто никогда не занимался йогой. И для опытных, которые порой совершают ошибки в практике (будем эти ошибки устранять). Будут полные объяснения к каждой асане, методически правильно выполненные упражнения. Тогда йога даст эффект, о котором мы так...

Каждый может выучить испанский язык и говорить на нем. Но часто людям не хватает времени или денег на репетиторов. Этот курс по испанскому языку от экспертов образовательного проекта Maestro 24 - необходимая база для среднего уровня испанского. Он особенный. В основе курса – уникальная методика...