1. Скачать [Glads_natali] Стройность со вкусом. Вкусно-полезное меню на 30 дней с КБЖУ (Наталья Гладышева)

    Меню базовое на 1400кк (если калорийность выше 1500-1700кк, то добавляете перекусы из списка в конце книги, меньше - урезаете часть рациона). Меню (63 стр) содержит: 15 рационов (вы готовите один раз в два дня); правила и рекомендации как правильно построить процесс похудения; более 100...
  2. Робот

    Скачать [Desertika Space] Рецепты на основе пшена. Тариф Без поддержки (Анастасия Куницкая)

    Почему же я так уперлась в это пшено. У него много суперских качеств: оно без глютена доступно всем позволяет придавать различную текстуру и плотность десертам гипоаллергенное Ну и все мои рецепты с ним: веган и без лактозы. В сборник войдут 5 рецептов из общего доступа и 10 новых, что бы все...
  3. Скачать [eatclean_menu] Новая программа питания 1400 ккал на 30 дней 2025

    Что входит в программу? Меню на 1400 ккал на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи - завтрак, обед, перекус и ужин. Всего 15 завтраков, 15 обедов, 15 перекусов и 15 ужинов. В меню все продукты обычные и бюджетные, их можно купить в любом супермаркете...
  4. Робот

    Скачать [book seller] Запустите свой бизнес за 30 дней. Тариф Сам себе режиссер (Игорь Рисман)

    ЗАПУСТИТЕ БИЗНЕС НА ПРОДАЖЕ ЦИФРОВЫХ КНИГ НА AMAZON ЗА 30 ДНЕЙ И ВЫЙДИТЕ НА ДОХОД Что вам точно НЕ ПОНАДОБИТСЯ чтобы запустить этот бизнес ? Навыки написания книг Не нужно быть писателем или обладать литературным опытом. Мы покажем, как использовать ChatGPT для создания книг без каких-либо...
  5. Скачать Снимаем отечность за 30 дней. Тариф Стандарт (Александра Бонина)

    Утренняя тренировка для снятия отечности всего тела Когда мы спим, у нас замедляется метаболизм. Тело находится в полупассивном «спящем режиме». Пищеварительная и другие системы организма работают «на минимальных оборотах». Когда вы вечером устали, съели что-то не то, понервничали, легли...
  6. Робот

    Скачать Дисграфия от А до Я. Годовой курс. Подписка 30 дней (Диляра Нугуманова, Елена Барыбина)

    Подписка 30 дней. В данную подписку не входит: Модуль 5. Словарные слова Урок 1. Упражнение "Образы" Урок 2. Упражнение "ОРО - ОЛО" Урок 3. Работа со словарными словами (Данный модуль входит только в подписку на 365 дней) Темы, которые мы разбираем на курсе: Теория и диагностика Разбираемся с...
  7. Скачать Готовимся к ОГЭ за 30 дней. Математика (Лев Слонимский, Ирина Слонимская)

    Пособие предназначено для быстрой и эффективной подготовки учащихся 9 классов общеобразовательных организаций к ОГЭ по математике. Материал разбит на 30 дней-уроков, включающий все необходимые сведения для плодотворной подготовки к экзамену и успешной его сдачи. Теоретический материал...
  8. Скачать Готовимся к ЕГЭ за 30 дней. Математика (Лев Слонимский, Ирина Слонимская)

    Пособие предназначено для быстрой и эффективной подготовки учащихся 10-11 классов общеобразовательных организаций к ЕГЭ по математике профильного уровня. Материал разбит на 30 дней-уроков, включающий все необходимые сведения для плодотворной подготовки к экзамену и успешной его сдачи...
  9. Робот

    Скачать Иврит за 30 дней (Илья Лерер, Ясна Аксенова)

    «Иврит за 30 дней» – это отличный помощник для тех, кто хочет выучить иврит легко и быстро. Самоучитель состоит из трех частей. Краткая грамматика знакомит с особенностями письма, произношения и частями речи. Разговорник содержит самые необходимые слова и фразы для свободного общения...
  10. Скачать [IDanceBallet] Клуб Тренировки 100%. Абонемент на 30 дней. Январь (Анжелика Тесёлкина)

    Здоровая спина даже при некоторых сложных диагнозах Красивая осанка, плоский живот и упругие ягодицы Стройное тело и молодое лицо Энергия, пластика и женское здоровье Для кого мы создали новый Клуб? Для тех, кому нужно решить проблемы со здоровьем: Снять боли в спине, шее, пояснице Снять...
  11. Робот

    Скачать [Desertika Space] Шоколад на керобе (Анастасия Куницкая)

    Без сахара и сиропов (сладость дает кероб и инулин) Хорошо темперируется и имеет стабильную текстуру Можно тем, кто не употребляет кофеин Можно детям (при отсутствии аллергии на составляющие) За счет содержания инулина и кероба положительно влияет на ЖКТ и его микрофлору Низкий гликемический...
  12. Робот

    Скачать Как исцелить диабет за 30 дней (Велимир Сидоров)

    Несмотря на все научные прорывы, большинство медиков уверены, что если у вас развился диабет - вам от него не избавиться; ожидайте одно осложнение за другим: от ухудшения зрения и нервозности до проблем с сердцем и почками. Но эта новаторская работа раскроет перед вами всю правду. Восстановление...
  13. Робот

    Скачать Самооценка. Как повысить самооценку за 30 дней. Книга-тренинг (Джон Смит)

    Описание книги Встречайте книгу-революцию в мире самооценки. Она открывает двери в мир личной уверенности и внутреннего равновесия. Вы узнаете, как самооценка влияет на все аспекты вашей жизни – от карьеры до отношений, от личного счастья до эмоционального благополучия. Книга разрушает мифы и...
  14. Робот

    Скачать [Edston] Трансформация: подтянутое тело за 30 дней (Анна Красий)

    Онлайн-курс с 30-минутными интервальными домашними тренировками для достижения красивого и подтянутого тела за 4 недели. Автор курса абсолютная чемпионка Федерации по фитнесу и бодибилдингу NABBA WFF в номинации «Фитнес Бикини» Описание Онлайн-тренировки специально разработанные Анной Красий...
  15. Скачать [My Pole Space] Путь на зад: тренировки на ягодицы (Кристина Думанская)

    Из чего состоят уроки: - 20 тренировок в вариациях от простого к сложному. Всё начинается с одноплоскостных упражнений без веса и с максимально подробными объяснениями техники. В последующих вариациях мы постепенно добавляем утяжелители и новые плоскости, усложняем координацию. В зависимости от...
  16. Скачать Вы сможете рисовать через 30 дней (Марк Кистлер)

    Цитаты из книги Какой из меня художник? Если вы открыли эту книгу, значит, хотя бы немного верите, что сможете научиться рисовать. Даже если вы вообще не рисовали, найдите несколько карандашей и двадцать минут в день — и за месяц вы научитесь создавать поразительные изображения. Громкое обещание...
  17. Скачать Готовимся к ЕГЭ за 30 дней. Физика (Наталия Пурышева, Елена Ратбиль)

    Пособие предназначено для быстрой и эффективной подготовки учащихся 11 классов общеобразовательных организаций к единому государственному экзамену по физике. Книга включает все основные темы школьного курса физики для средней школы. Теоретический материал представлен в краткой и наглядной форме...
  18. Скачать [Чертовка] Полюби себя за 30 дней (Екатерина Богданова)

    Кому подойдёт: Ты устала жить в тени и находить в себе недостатки Твоё главное желание - проявиться и стать девушкой, при виде которой, каждый парень оборачивается с восхищением Что получите: Задания на каждый день Упражнения от психолога, после которых ты сама себя захочешь Практики от...
  19. Робот

    Скачать Английский язык. Трекер привычек: выучи 100 правил за 30 дней (Виктория Державина)

    Из серии: Трекер полезных привычек Эта книга докажет вам, что за 30 дней можно сформировать полезную и важную привычку – учить каждый день английский язык! Это пособие – настоящий тренажер для вашего мозга. В книге есть специальный трекер привычек – это таблица, в которой вы ежедневно будете...
  20. Робот

    Скачать [Institute of Nutrition & Detox Coaching] Детокс тренер за 30 дней (Ната Гончар)

    [Institute of Nutrition & Detox Coaching] Детокс тренер за 30 дней (Ната Гончар) ОНЛАЙН КУРС ПОТОК №8 С 22 ОКТЯБРЯ 2018 ПАКЕТ: Detox COACH - 30 дней Девочки, привет! Приглашаю вас получить профессию детокс-тренера и диетолога в программе The Holistic Nutrition & Detox Coach LTD, которую я...
Сверху