1. Робот

    Скачать [Люмос 22] Руническая стратегия УСТРАНЯЕМ МИГРЕНЬ (Алория Собинова)

    Руническая стратегия УСТРАНЯЕМ МИГРЕНЬ Руническая стратегия для быстрого уменьшения головной боли и количества приступов мигрени. К стратегии прилагается 6 эффективных трав, которыми пользуюсь сама.
  2. Робот

    Скачать Женское здоровье. Тариф Базовый (Артур Сабуров)

    Для кого наш курс: Для недавно родивших мамочек Заниматься можно уже через 2-3 недели после родов. Упражнения ускорят послеродовое восстановление и выступят профилактикой многих проблем со здоровьем рожавших женщин. После кесарева идти на курс можно и нужно - будут техники против спаек! Для...
  3. Скачать Расслабление лица и жевательных мышц, ликвидация носогубных складок (Виктория Боровская)

    Расслабление лица и жевательных мышц, ликвидация носогубных складок В стрессе мы напрягаем мышцы лица, особенно жевательные. Это чревато болями в области челюстных суставов (ВНЧС) и шее, появлением морщин, мигренями. Вам поможет расслабление жевательных мышц с помощью данной тренировки! После...
  4. Робот

    Скачать Набор мышц. Акцент на грудь и спину (Данила Кабуров)

    Эта программа для тех, кто хочет быстро увеличить мышцы всего тела с акцентом на грудь и спину. Данный тренировочный план позволит Вам добавить мышцы на грудь и спину акцентированно. План на все тело. Сюда входит база знаний — все подробно рассказано с расчетом БЖУ и т.д. Есть видео и...
  5. Робот

    Скачать Анатомия пилатеса (Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер)

    Анатомия пилатеса Авторы: Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер 240 страниц Формат: pdf Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания...
  6. Скачать [Vikisews] Блузка Кора. Размеры 34-52. Рост 162-168 (Виктория Ракуса)

    Выкройка блузки прилегающего силуэта. Прилегание по переду и спинке достигнуто за счет рельефов. По переду блузки вырез американская пройма. Спинка открытая до уровня лопаток. Воротник рубашечный отложной с цельнокроеной стойкой. Застежка центральная на обметанные петли и пуговицы. Длина блузки...
  7. Скачать [Gymnello] Плоский живот. Тариф Я все сама (Мария Макоткина)

    7 комплексов по 15-20 минут: самомассаж живота для уменьшения объемов дыхание и плоский живот активация мышц тазового дна комплекс упражнений при вздутиях и запорах работа с диастазом либо профилактика работа с висцероптозом (опущением) либо профилактика качание пресса без скручиваний и...
  8. Робот

    Скачать [Центр Механотерапии] Тренировка глубоких мышц и укрепление мышечного корсета дома (Владимир Бондаренко)

    Этот марафон для тех, кто хочет укрепить и выстроить мышечный корсет, скорректировать мышечные дисбалансы и убрать дискомфорт в теле - присоединяйся🙌 ⠀ Почему акцент на глубокие мышцы❓ ⠀ Глубокие мышцы — это околосуставные глубокие мышцы позвоночника, таза, грудной клетки и им подобные. По...
  9. Робот

    Скачать [nikitinasport] Волна Наули - перезагрузка (Яна Никитина)

    Подтянутый живот и легкость за 3 недели Авторская методика на основе вакуума живота и волны Наули поможет получить видимый результат без походов в спортзал, изнуряющих тренировок и спортивного инвентаря. Для кого подходят мои курсы Для фитнес-дам Вакуум и волна Наули станут отличным...
  10. Скачать [Правое полушарие интроверта] Растяжка на все тело

    Гайд по безопасному стретчингу для расслабления мышц, снятия зажимов и улучшения координации в домашних условиях. Вместо абонемента в зал, 40 тренировок из интернета и плохого самочувствия. Начни просмотр, если: У вас сидячий образ жизни Узнаете, как убрать напряжение в спине, плечах и шее с...
  11. Робот

    Скачать Курс по работе с ножом Перехваты (Игорь Шпиньков)

    30-дневный курс по искусству работы с коротким клинком Курс даёт + к концентрации и вниманию! Современная жизнь сильно истощает головной мозг во многом из-за того, что у нас постоянно разорвано внимание. Мы редко фокусируемся на одном деле продолжительное количество времени. А концентрация...
  12. Робот

    Скачать Красивое тело за 4 недели (Елена Калино)

    Принципы действия тейпов на теле. ⠀ Казалось бы, просто пластырь, наклеенный на тело! Но нет, они работают, причем очень эффективно: убирают отёки, уменьшают диастаз, у кого-то начинает работать рука или нога, которые раньше не очень-то работали. Есть эффект дренажный, а есть мышечный. Сегодня...
  13. Скачать Использование кинезиотейпа при диастазе и слабости мышц живота (Дмитрий Горковский)

    Причины формирования диастаза прямых мышц живота. Варианты устранения причин. Что такое кинезиотейпирование? Как можно применять кинезиотейпы в условиях диастаза, в сочетании с упражнениями и без них; Как еще кинезиотейпинг может помочь во время беременности и в последовом периоде; Ответы на...
  14. Робот

    Скачать Подтянутый живот и легкость за 3 недели.Программа - 2 (Яна Никитина)

    Тариф - без поддержки Волна Наули - перезагрузка Что входит в курс: 3 недели обучения (курс «Вакуум Живота» в подарок) видео уроки и текстовые материалы урок на интимные мышцы Авторская методика на основе вакуума живота и волны Наули поможет получить видимый результат без походов в спортзал...
  15. Робот

    Скачать [crowstore] Фитнес тренировки на все случаи жизни. Серия 4 (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    Серия 4 Экспресс тренировка мышц живота. Длительность: 21.41 Лучшие и безопасные упражнения для стальных мышц CORE. Как долго держать планку? Как лучше проработать мышцы живота? Как сэкономить время и не убить спину?
  16. Робот

    Скачать [Аудиокнига] Связанные местью (Кора Рейли)

    Описание книги: Люди называют его Гроулом при встрече, а за спиной – Бастардом, но никто не знает его настоящего имени. Он нежеланный внебрачный сын, которому всегда приходится довольствоваться объедками других. Дон Каморры Фальконе держит его при себе как цепного пса, как монстра...
  17. Скачать Выпрямляйся. Тариф С командой+диетолог (Ирина Африканова)

    Чтобы добиться прямой спины и снижения нагрузки на позвоночник, мы ведем работу в 5 направлениях: Проработка мышц спины Восстановление корректного дыхания через грудобрюшную диафрагму Тренировка мышц тазового дна Возвращение подвижности грудного отдела Развитие нервной системы и координации...
  18. Скачать Крепкий орешек. Тариф Стандарт (Антон Дегтярёв)

    Тренировка и активация ягодиц. Будут мои топовые упражнения на ягодицы. Взорвем их, как никогда раньше! Плохо чувствуете ягодицы? Вы забудете об этом с нашими фирменными активациями, а также улучшите технику выполнения упражнений, в которых раньше не чувствовали работу и полюбите их заново...
  19. Робот

    Скачать Имбилдинг Expert (Светлана Грабова)

    Если вас интересуют такие вопросы: Как повысить чувствительность вагинальных мышц и научиться наслаждаться? Как поднять сексуальное желание, либидо? Как выключить голову и получить яркий оргазм? Как избавиться от болезненных месячных? Как оттянуть климакс? Как восстановиться после родов и...
  20. Скачать Здоровая спина. Осанка (Екатерина Павловская)

    Курс для вас, если вы хотите: Избавиться от болей в спине и шее Выровнять осанку и расправить плечи Убрать сутулость и холку Снять головные боли и избавиться от отеков Укрепить спину и улучшить гибкость Укрепить мышцы тазового дна и избавиться от деликатных проблем Здоровая спина. Осанка 15...
Сверху