Результаты поиска по запросу: Шпагат дома (Олеся Соболева)

Поздравляю, вы беременна! Именно поэтому вы сегодня читаете эти строки. Только любознательная, ответственная мама относится со всей серьезностью к будущему своего ребенка. Ведь еще внутриутробно закладывается основной фундамент здоровья ребенка. Именно этот этап программирует здоровье человека...

ДЛЯ КОГО ПРОГРАММА? Консультанты, коучи, психологи, астрологи – специалисты мягких ниш • Привыкли мыслить продажей консультаций и оплатой за час • Работаете с разными запросами за низкий чек, распыляетесь между клиентами или находитесь в постоянном поиске • Не знаете, в чем ваша уникальность...

Забудьте все, чему вас учили много лет назад: Инстаграм меняется, и мы должны меняться за ним. Количество блогеров и горе-SMMщиков растет, но при этом эффективность рекламы снижается. Хватит мыслить шаблонами и стандартными решениями, чтобы получать не секундный результат – нужна стратегия на...

Описание: О чем поговорим на вебинаре Что же такое прегравидарная подготовка? Стандартный список анализов Методы диагностики, о которых часто «забывают» в женской консультации Зачем смотреть дефициты? Какие у них нормы? Чем грозят дефициты для любого человека,который хочет улучшить качество...

• Курс состоит из 30 полноценных тренировок • Каждая тренировка длится от 30 до 45 минут. Программа расписана по дням, выполняете упражнения вместе со мной по видео. • Каждая тренировка состоит из: *разогрева (бег на месте и прыжки), *разминки (суставная гимнастика), *и эффективных упражнений на...

Этот курс для тех, кто Давно мечтал сесть на шпагат, но считает, что нет природной гибкости, а тело деревянное Уже пробовал садиться на шпагат, даже обучался по видео в интернете, но не доводил дело до конца, так как было больно, долго и неприятно, не хватало мотивации и структурности Хочет...

Этот курс для тех, кто Давно мечтал сесть на шпагат, но считает, что нет природной гибкости, а тело деревянное Уже пробовал садиться на шпагат, даже обучался по видео в интернете, но не доводил дело до конца, так как было больно, долго и неприятно, не хватало мотивации и структурности Хочет...

Этот курс для тех, кто Давно мечтал сесть на шпагат, но считает, что нет природной гибкости, а тело деревянное Уже пробовал садиться на шпагат, даже обучался по видео в интернете, но не доводил дело до конца, так как было больно, долго и неприятно, не хватало мотивации и структурности Хочет...

Пассивные инвестиции: как получать дополнительный доход Вы научитесь самостоятельно собирать инвестиционный портфель Изучите альтернативные инвестиции — в недвижимость, бизнес, драгоценные металлы Программа курса Занятия — 3 раза в неделю. В конце курса вы пройдёте итоговый тест. Введение в...

Грамматика английского языка Изучите все 12 времен английского языка, а также тонкости и нюансы их применения! Чему вы научитесь: Создание мощного фундамента знаний, умений и навыков в английской грамматике. Требования: Просто смотрите данный видеокурс! Только ваше внимание и...

Видео МК бессмертный полк! Создай свой бессмертный полк! И пусть твои поколения знают и не забывают своих предков. Интерьерную игрушку делаем из экологически чистого материала, гипоаллергенного и дешевого - ваты и крахмального клейстера! Работать можно с детьми! Игрушка получается прочная...

Вы , наверное будете удивлены, но... из ваты можно сделать органайзер! Из МК вы подробно узнаете как сделать любую форму, причем она не будет ничем укреплена, но будет очень прочная и совсем не похожая на ватную. Мы сделаем имитацию дерева, пенек с крышечкой. Посадим на пенек ежика. Сделаем...

НОВЫЙ онлайн курс ⠀ «Два щенка»⠀ Хотите научиться и сшить самостоятельно двух щенят, тогда ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ⠀ Что входит в мастер класс:⠀ построение выкройки (плюс готовые выкройки от меня)⠀ открывающаяся пасть ⠀ подвижное тело⠀ работа с силиконом (нос, язык, подушечки на лапках) ⠀ лепка челюсти...

Выкройка Белочка с небольшой видео инструкцией по созданию интересного и милого зверька. ⠀ ⠀ В видео урок «Белочка» входят:⠀ Выкройка ⠀ Вариант раскладки деталей на мехе⠀ Список всех необходимых материалов и инструментов⠀⠀ Видео с подробными комментариями процесса (субтитры) Скелет на...

Для чего тебе нужен шпагат? Красота и сексуальность Пластика и гибкость всегда притягивают внимание – это женственно, элегантно, красиво. Шпагат – элемент, воплощающий грациозность и сексуальность. Здоровое тело - способствует восстановлению мышц после нагрузки - увеличивает естественную...

Урок 1. Анатомия и биомеханика работы ног Урок 2. Позы стоя. Уткатасана Урок 3. Позы стоя. Вирабхадрасана 2. Движение передней ноги Урок 4. Позы стоя. Вирабхадрасана 1. Движение задней ноги Урок 5. Прогреваем связки таза Урок 6. Подготовка к шпагату. Раскрытия крестца и освобождения низа спины...

Схема упражнений для проработки Шпагатов. 2 комплекса Асан и Виньяс по 25 минут: Хануманасана- продольный шпагат Самаконасана - поперечный шпагат Рекомендации и правила при работе над Шпагатами 2 Видео- урока + Теория, тест и правила шпагатов Быстро 20 минут внятных и эффективных Асан и...

Обновленный трёхдневный марафон по растяжке! Выжимка самых важных знаний о растяжке! В 2019 я впервые провела такой марафон, он оказался очень полезным и собрал много положительных отзывов (поищу скрины, если найду, то будут в сториз ). Но это был мой первый подобный опыт, а сейчас я понимаю...

Этот курс содержит практик в основе которых последовательности на раскрытие таза с акцентом на силовую статическую нагрузку, активирующую медленное мышечное волокно и волевой аспект. В этом курсе также есть последовательности на освоение поперечного и продольного шпагатов, практические разборы с...

Для кого предназначен вебинар: Родители: Вы узнаете, как правильно домашних условиях растягивать ребенка без травм и боли. Тренеры: Каждый тренер должен знать основные правила растяжки, значение и функции мышц, чтобы добиться максимальной технической растяжки и силы ног. Спортсмены: Каждый...