Результаты поиска по запросу: [Udemy] Как побороть тревогу о здоровье (Кирилл Станковский)

О КУРСЕ Дорогие друзья! Приглашаем вас на программу, посвященную работе с тревогой и беспокойством. Она основана на принципах доказательной психотерапии и самых передовых научных исследованиях. Ведущие программы – кандидаты наук и практикующие специалисты по когнитивно-поведенческой терапии Яков...

В последнее время в медиа и соцсетях всё больше обсуждают вопрос психического здоровья и различных расстройств. И это замечательно! Но не везде информация корректная, и мы подготовили для вас эту лекцию, чтобы вы могли получить проверенные знания от профессионального психолога. Сначала мы...

Спокойно и счастливо жить в настоящем, не боясь будущего и не оглядываясь на прошлое. Вот что предлагает психолог Элина Фролова. Ее книга – универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую...

Давайте начистоту: мы живем в мире, в котором мало что понимаем: Как работает навигатор? А ноутбук? А микроволновка? Школьные формулы — кто-то в реальной жизни увидел, что за ними скрывалось? Почему люди порой умирают от бытовых ударов током или устраивают пожары, нарушив какие-то законы, и как...

Меню Будет составлено простое и не требующее много времени меню. Норма кaлорий рассчитывается согласно вашему росту, весу, возрасту и физ. активности. Для тех, кто участвовал в других марафонах будет составлено новое меню. Меню будет с профицитом или дефицитом кaлорий, в зависимости от ваших...

Около 6 часов видеозаписи 30 страниц А4 Программа предназначенная на осознание ведущих процессов мышления человека, в результате освоения которой, человек сможет быстрее обучаться, улучшить память, развить визуальное мышление, развить телесное мышление, развить слуховое мышление, научиться...

4 видео-урока 25-40 минут урок 13 упражнений Сделал видео-курс о том, как рисовать объем. Этот курс я дважды проводил вживую и один раз онлайн, а упражнения, из которых он состоит, много раз давал разным студентам и онлайн и вживую в рамках других курсов и программ. Так что курс проверенный и...

Гайд поможет Не запустить здоровье Чувствовать себя энергичнее Понять организм и брать максимум от тренировок Вылечить болезни, которые тревожат или уже мучают Мы создали гайд, который поможет тебе комплексно проработать сразу несколько направлений Гайд поможет: Осуществить профилактику для...

Кирилл Смородин в 29 лет после затяжной депрессии думал покончить жизнь самоубийством. На очередном сеансе психотерапии он решил совершить невероятную глупость, которую раньше себе не позволял. Собрав рюкзак и попрощавшись с родными, он без денег и страховки отправился в кругосветное путешествие...

Содержание интенсива Психосоматика и акне Причины возникновения акне. Типы акне Питание и акне Базовый домашний уход при акне Регулярный домашний уход при акне + Доп. материалы для скачивания + Техническая поддержка + 30 дней - доступ к материалам после покупки

Содержание интенсива Психосоматика и акне Причины возникновения акне. Типы акне Питание и акне Базовый домашний уход при акне Регулярный домашний уход при акне Рекомендации косметических средств (iHerb) Стресс и акне В кабинете у косметолога Психология смены пищевых привычек + Дыхательная...

Записки гинеколога: о женских болезнях от эрозии до эндометриоза, о том, как перестать ходить к гинекологу «как на работу» и наконец-то вылечиться В организме все взаимосвязано. Чем постоянно лечить болезни, лучше разобраться, как же все-таки устроен женский организм и откуда возникают проблемы...

Что дает анкета предзаписи Вы узнаете полную программу и расписание курса, поймете, чем он вам поможет и как к нему подготовиться Заполняйте анкету, если вы: Хотите понять, как работает ваш организм и почему возникают заболевания Желаете научиться предотвращать болезни и сохранять здоровье и...

Эта книга — современный гид по женскому здоровью, объединяющий последние научные исследования и практические рекомендации. Особое внимание уделено доказательной медицине. Вы узнаете: Как избавиться от скачков артериального давления в менопаузе? Как поддерживать баланс от репродуктивного...

Уменьшайте симптомы депрессии, страха, головной боли, мигрени и других болезней с помощью лучших видео об акупрессуре. Чему вы научитесь К моменту окончания этого курса вы сможете заставить свой мозг лучше переносить стресс, повысите внимание, сможете снизить общую усталость и повысить общую...

Преодолейте свою лень и недисциплинированность. Станьте продуктивным и быстро достигайте своих целей. Прокрастинация – монстр, который нас постоянно преследует. Он таится за каждым углом и стремится разрушить вашу жизнь. Но вы сможете одолеть его. Вы узнаете, как выйти из полного тупика...

Прочитав эту книгу, вы: • определите природу своей застенчивости, которая вовсе не обязательно идет из детства; • узнаете, чем опасна застенчивость не только для страдающего ею человека, но и для окружающих; • получите поэтапную методику борьбы с излишней скромностью. Эта книга посвящается...

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального...

Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведёт Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность...

«Мы можем научиться превращать ад застенчивости в рай. Это нелегко, но это возможно». Застенчивость заключает человека во внутреннюю тюрьму, из которой приходится выбираться годами. Ее последствия – это больше, чем робость перед незнакомыми людьми и неуверенность в себе. Из-за нее человек: – не...