Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
4 важнейших этапа в восстановлении здоровья поясничной области
Каждый из этих этапов обязательно нужно пройти и закрепить, чтобы гарантированно навсегда избавиться от болей и обострений в пояснице
10 групп мышц, которые отвечают за здоровье поясницы
Большинство врачей и тренеров концентрируются...
Aноним
Тема
александрабонина
без болей в пояснице
боль в пояснице
избавление от боли
поясница
счастливая жизнь
Есть 4 причины, по которым у многих людей появляются боли и онемение в кистях рук:
Долгая работа за компьютером и/или пользование смартфоном, из-чего развивается так называемый синдром карпального канала (туннельный синдром)
Мелкая ручная работа или хобби (вязание, шитьё, вышивание и т.д.)...
Робот
Тема
автор александрабонина
боли в кистях
боли в руках
кисти рук
упражнения для рук
УРОК 1
Знакомство сгороскопом Варшапхала. Пошаговый алгоритм построения. Принципы работы с годовым
гороскопом. Виды годовых гороскопов и их разница. Длительность урока: 24 минуты
УРОК 2
Технические нюансы в работе с Варшапхала. Настройка Джаганнатха Хора. Настройка Ведик Хоро.
Длительность...
Онлайн-курс Александры Балашовой для всех, кто хочет освоить трендовые техники и открыть новые горизонты в мире digital-иллюстрации.
За время обучения вы освоите 5 разных техник, которые Александра впервые даёт на своих курсах. Вас ждёт знакомство с трафаретной печатью, коллажом, шелкографией...
Aноним
Тема
digital-иллюстрация
kalachevaschool
александра балашова
дизайн
мастерская
тарифстандарт
цифровая мастерская
«Как всегда быть в идеальном весе, при этом оставаясь здоровой и счастливой?»
Все 3 моих образования помогли мне найти свой путь и ответить на этот вопрос. Расскажу про него и вам. На самом деле, секретов никаких нету.
Я каждый день:
Делаю те действия, которые ведут меня к этой цели -...
Aноним
Тема
александрабонина
вес
идеальный вес
перекусы
похудение
похудеть
правильное питание
стройность
трехмерный баланс
Запись мастер-класса Александры Бониной
«Счастливая жизнь без проблем с шеей»
Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника:
остеохондроз
грыжи
протрузии
а также узнаете о профилактике их возникновения
При...
Aноним
Тема
александрабонина
боли в шее
здоровая спина
остеохондроз
сидячий образ жизни
шейный отдел позвоночника
Запись мастер-класса Александры Бониной
«Счастливая жизнь без проблем с шеей»
Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника:
остеохондроз
грыжи
протрузии
а также узнаете о профилактике их возникновения
При...
Aноним
Тема
александрабонина
боли в шее
здоровая спина
остеохондроз
сидячий образ жизни
шейный отдел позвоночника
Запись мастер-класса Александры Бониной
«Счастливая жизнь без проблем с шеей»
Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника:
остеохондроз
грыжи
протрузии
а также узнаете о профилактике их возникновения
При...
Робот
Тема
александрабонина
боли в шее
здоровая спина
остеохондроз
сидячий образ жизни
шейный отдел позвоночника
Я рекомендую обучиться дизайну, если ты:
Школьник или студент – Зарабатывай в свободное от учёбы время, будь финансово свободным
Фрилансер из другой ниши – Стильно упакуй кейсы или делай проекты «под ключ» клиентам
Предприниматель или блогер – Создавай продающий визуал для своего аккаунта или...
Робот
Тема
gultyaev
дизайн
курс по дизайну от александра гультяева
тарифстандарт
Что вы получите на этой практической лекции:
У вас будут “инструменты”, детали и приемы, как помочь здоровью ребенка за счет правильной организации пространства:
✅ рабочего места за уроками
✅ рабочего места за компьютером
✅ рабочего места для игр (дети от трех до семи лет)
✅ пассажирского места...
Aноним
Тема
избавление от сутулости
как уберечь ребенка
лфк
лфк для детей
оздоровление организма
профилактика заболеваний
сколиоз
сутулость
татьяна москалева
Грамотный фитнес без вреда для позвоночника — этап 1 и 2 (АлександраБонина)
Автор: АлександраБонина
Краткое описание: базовая фитнес-программа для укрепления мышц всего тела.
Кому подходит: людям, у которых есть определенные цели, которых они хотят достичь при помощи занятий грамотным...
Робот
Тема
автор александрабонина
боли в позвоночнике
боли в спине
бонина
грамотный фитнес без вреда для позвоночника
домашние упражнения при боли в спине
фитнес дома
Твоё здоровое меню. Тариф Экспресс меню
Постоянно ломаете голову «что приготовить»?
Начинаете худеть, а потом срываетесь?
Часами готовите на кухне еду для семьи и отдельно для себя?
Экспериментируете с диетами, но удержать результат не получается?
Я докажу вам, что можно похудеть легко, питаясь...
Робот
Тема
zdorovaya
здоровое меню
здоровое питание
легко похудеть
рецепты блюд
тариф экспресс меню
татьяна климова
твоё здоровое меню
Сделайте нейросеть своим личным ассистентом, который заменит целую команду специалистов и сэкономит ваше время и деньги!
Самый короткий путь - практический онлайн-курс "Нейросети для бизнеса"
Для продвижения вашего бизнеса нужно огромное количество контента?
Полезного, продающего, свежего и...
Aноним
Тема
александра гуреева
воронки продаж
копирайтинг
нейросети
нейросети для бизнеса
тарифстандарт
целевая аудитория
Возвращаем легкость и комфорт ногам после длительной работы сидя и стоя
Часто ощущаете тяжелые, скованные, «ватные» ноги после длительного положения сидя и стоя?
Не знаете, куда их деть в это время, чтобы отпустило?
Стали замечать отеки и венозную сеточку?
Тогда мои специальные 3...
Робот
Тема
александрабонина
возвращаем легкость и комфорт ногам
после длительной работы сидя и стоя
Тренировка «Расслабление поясницы»
Для кого: если у вас бывает хроническая ноющая боль и скованность в пояснице
Занимаемся: когда появилась тянущая боль после долгого сидения или физической работы, хочется расслабить спину
Чем полезна: быстро снимает напряжение в спине, убирает скованность...
Робот
Тема
александрабонина
быстро снимает напряжение в спине
возвращает легкость и комфорт
тренировка расслабление поясницы
убирает скованность и ноющие ощущения в пояснице
3 обучающих модуля про:
инсулинорезистентность
анемия
гипотиреоз
процедуры по очищению организма
меня на 21 день
15 видео
17 методичек и конспектов
антипаразитарная терапия
Робот
Тема
анемия
гипотиреоз
жаркынай медеубекова
здоровое тело
очищение
снижение веса
Точка опоры. новое дыхание — это:
16 авторских йога-практик по 30−40 минут, записанных в живописных локациях
НАЧАЛО ПУТИ: МОЙ ПЕРВЫЙ ШАГ В ЙОГУ
1/ Гид по пространству
2/ Урок «Знакомство и философия ретрита»
3/ Моя точка А
4/ Инвентарь для практик
5/ Памятка «Дни менструации»
6/ Конкурс среди...
Aноним
Тема
александра поснова
йога-ретрит
новое дыхание
точка опоры
С помощью упражнений из моей тренировки вы сможете:
Убрать накопившееся тягостное напряжение в ногах
Улучшить лимфоток для снятия тяжести и отечности ног
Дать больше комфорта и свободы движения в тазобедренных суставах
Снять мышечное напряжение с области таза и бедра
Раскрыть бедра для более...
Aноним
Тема
3 типа упражнений
александрабонина
дыхательные упражнения
разгрузка ног
снимаем гири с ног
упражнения для разгрузки ног
Точка опоры. новое дыхание — это:
16 авторских йога-практик по 30−40 минут, записанных в живописных локациях
НАЧАЛО ПУТИ: МОЙ ПЕРВЫЙ ШАГ В ЙОГУ
1/ Гид по пространству
2/ Урок «Знакомство и философия ретрита»
3/ Моя точка А
4/ Инвентарь для практик
5/ Памятка «Дни менструации»
6/ Конкурс среди...
Aноним
Тема
александра поснова
йога
йога-ретрит
новое дыхание
точка опоры
Научитесь писать горы так, чтобы они дышали
Погрузитесь в мир величественных пейзажей и научитесь передавать атмосферу гор так, чтобы зритель почувствовал свежесть горного воздуха и услышал тихий шёпот ветра в каждом вашем мазке. На курсе вы научитесь создавать выразительные горные сюжеты и...
Робот
Тема
zartschool
горная долина
дыхание гор
живопись
пейзаж
рисуем горный рельеф
тариф 2 картины
татьяна зубова