Результаты поиска по запросу: [Аудиокнига] Беспокойный человек. Как снизить тревожность и меньше волноваться (Стюарт Геддес)

Книга одного из первых остеопатов в России, врача с более чем 30-летним опытом работы. Первый признак нездоровья – желание прилечь среди рабочего дня. Ведь если нет хорошей осанки — нет ресурса организма, нет бодрости, сил, настроения, мотивации, роста и развития. Весь ресурс уходит на поддержку...

Тревога рождается из неопределенности, а современное общение – это апофеоз неопределенности: три точечки, он что-то пишет, а потом – тишина… Что это значит? Начальник ответил на мое письмо одним словом? Почему? Я выложила фото, а там одни просмотры, но нет комментариев… я все сделала не так...

Описание книги Эта книга - путеводитель для тех, кто хочет похудеть раз и навсегда. Она раскрывает истинные причины перееданий и предлагает работающие способы избавления от них. Принято считать, что снижение веса - задача элементарная. Просто меньше ешь! Вот только этот совет на практике...

[Аудиокнига] Человек растерянный – Homo Confusus и новая цифровая реальность (Татьяна Черниговская) Цифровая реальность рождает «новый вид» человека. Профессор Татьяна Черниговская называет его «Homo Confusus» или «человек в растерянности». В нашей жизни стало больше сложных решений. Взять хотя...

Итак, вы хотите найти идеальную работу? Вы попали в нужное место. Я точно знаю, как это сделать. Я не только придумал безотказный процесс для разработки и получения идеальной работы, я реально руководил более чем 100 компаниями и нанял (и уволил) тысячи людей. Так что я много знаю о том, что...

Закономерности простых чисел и теорема Ферма, гипотеза Пуанкаре и сферическая симметрия Кеплера, загадка числа π и орбитальный хаос в небесной механике. Многие из нас лишь краем уха слышали о таинственных и непостижимых загадках современной математики. Между тем, как ни парадоксально...

К черту тревожность. Как не стать "лягушкой в кипятке" и справиться с паническими атаками и депрессией «Я устала, постоянно раздражаюсь, ненавижу все и всех, и хочу только положить голову на подушку и спать до следующего года...». Признайтесь, вы тоже частенько ловите себя на подобных мыслях...

Описание книги: У Джили Рэмси с детства были причины верить, что ее любимая крестная, тетя Джейлис, немножечко колдунья, ведь ее редкие появления всегда были такими чудесными! Получив в наследство от тети дом в Уилтшире, Джили обнаруживает в своем новом владении комнату, где хранятся сушеные...

Исследуя природу зависимости, автор отвечает на важные вопросы: кто и почему более или менее других предрасположен к возникновению аддикции, какова ее нейробиологическая основа, что такое феномен созависимости, что можно сделать, чтобы выбраться из порочного круга, и где взять силы, чтобы...

Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. Включает простые методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии. "Эдмунд Борн – доктор философии. Уже более двух десятилетий он специализируется на лечении тревоги...

Это твое время. Успевай больше, уставай меньше, смело иди к своей мечте! Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Нет ничего сложного в том, чтобы все успевать. Успевать готовиться к...

10 всемирно известных притч, которые полностью меняют ваше мышление. Оригинальная версия главной книги о богатстве теперь в самом полном и благозвучном переводе. Все, что было написано о накоплении капитала после «Самого богатого человека в Вавилоне», лишь повторяет и развивает идеи Джорджа...

Увлекательные рассказы о диалогах людей и братьев наших меньших Кошка и собака. Единственные представители животного мира, которые стали настоящими друзьями человека. Нет на свете зверя, который подчинил бы всю свою жизнь человеку так, как это сделала собака, и нет зверя, который бы умудрился...

Цикл бонусов к Технике Кибертранспозиции™. #4 – Стать Счастливчиком Что такое удача? Когда я говорю о везении, я говорю о легкой и мгновенной «отдаче». О сиюминутном удовлетворении возникшей потребности. В повседневной жизни удача для меня означает: • В обычных ситуациях все быстро получается...

Фантастическая приключенческая история, в которой книги обладают силой, кошки — это нечто большее, чем кажется, а библиотека -— самое опасное место в городе. Названа лучшей детской книгой года по версии QBD 2024. Права на книгу проданы в 6 стран! Оливер Вормвуд, как и все тринадцатилетние...

Что должно произойти в машине, чтобы стала думать, как человек? Побольше в ней должно быть микросхем, увеличивающих ее память? Конечно, нет. Должно быть не количественное, а качественное изменение в ее винчестере.

Внутренняя Опора и Релаксация - одна из 8 Секретных Техник Восточной Медицины. Хорошее самочувствие, активность и продуктивность возможны лишь при наличии Внутренней Опоры. Она дарит состояние уверенности, бодрого настроения, когда человек ощущает жизненные силы и энергию, способность выполнить...

О книге: "Наука стала жертвой собственного успеха: превратившись из занятия просвещенных джентльменов в массовую деятельность, финансируемую обществом через государственные бюджеты, она во многом утратила базовые этические основы. Стюарт Ричи собрал и классифицировал, пожалуй, самую полную...

Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится? В своей книге Надежда Сафьян описывает новый подход к кризисам и предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого...

В руководстве доступно и логично описаны методика ультразвукового обследования артериальной и венозной систем, использование технических приемов и их диагностическая ценность. Книга содержит высокоинформативные иллюстрации, наглядно демонстрирующие возможности ультразвука при различной...