Результаты поиска по запросу: Снимаем напряжение и скованность с рук на работе и после неё (Александра Бонина)

Комплектация: Метафорические ассоциативные карты «Детская травма» (70 карт + книжка-инструкция) Набор карт «Родительские установки» (100 карт + инструкция) Представленный инструмент будет полезен: психологам, психотерапевтам, специалистам в области социальной работы, имеющим дело с людьми...

Силовая от дряблых рук и жировых складок на спине Занятие с комбо-эффектом: разминка с элементами миофасциального релиза запустит лимфоток и избавит от отечности, разнообразная силовая нагрузка укрепит мышцы рук и спины. Вы избавитесь от складок на спине и обвисших трицепсов, получите упругость...

Дата выхода: 2022 Количество страниц: 288 Формат: скан pdf Описание: Узнайте, как повысить уверенность в себе, научиться выражать свои мысли, говорить "нет", не испытывая при этом чувства вины, отстаивать интересы на работе и в отношениях с близкими — и все это при помощи простого испытанного...

- Излечивает всё напряжение и растяжение спины - Излечивает и предотвращает травмы, разрывы, напряжение и растяжение мышц спины - Излечивает все мышцы, сухожилия, фасции и нервы в туловище и ногах - Наполняет мышцы плацентарными стволовыми клетками - Наполняет мышцы безусловной любовью -...

Поэтапная программа упражнений с целью вернуть хорошее самочувствие пояснице в домашних условиях Таким образом, пройдя полностью всю программу, можно: Расслабить спину и почувствовать комфорт в пояснице Обеспечить защиту пояснице от ежедневных перегрузок Забыть, что вас спина ранее беспокоила...

Этот кадр с момента его создания (вот уже ольше 10 лет назад), вызывает массу споров: многие говорят, что его невозможно снять без фотошопа, и считают, что я лукавлю, когда говорю, что это чистая съемка. В этом уроке я не просто докажу, что я могу это снять чисто, но и научу вас это делать. Как...

На мастер - классе будут рассмотрены темы Рисунок — как отражение психоэмоционального и умственного развития ребенка Работа со страхами, тревогой, агрессией с помощью рисунков: диагностика и коррекция Рисунки в работе с подростками для исследования самоотношения, места в семейной системе...

Арт-терапия. Техника «Мандала» в работе с женщинами в период беременности и после родов Сакральная сила и значение мандалы это тема, о которой можно и хочется говорить бесконечно долго. Это символический рисунок в круге, может многое рассказать о своем обладателе, помочь восстановить энергию...

Описание целевой аудитории: Менеджеры, маркетологи, дизайнеры, рекламисты, бренд-менеджеры, фрилансеры и др. Цели вебинара: Ознакомление слушателей с програмой MIRO. Качественный обзор (по всем функциям). Как и для чего применять. Длительность вебинара 1.5 часа

Подробный видеокурс по укладке коротких волос или отросшей короткой стрижки позволит сделать округлым затылок, создать объём и научит тебя правильно использовать стайлинг. Длина волос до ушей Научу тебя укладывать волосы за 3 минуты с качеством «как в салоне» без использования утюжка и круглой...

Лицензия — это как «топливный бак» для вашего бизнеса. Но если не заправиться топливом… машина не поедет. Вы получили лицензию — это уже успех! Теперь пора понять, как превратить ее в источник дoходов, клиентов и независимости. Помните вашу радость, когда вы наконец взяли в руки лицензию? Это...

Описание книги Проблемы поколений Дэвид Стиллман исследует почти 20 лет, а в этой книге, написанной им вместе с сыном, типичным представителем поколения Z, рассматриваются отличительные черты этих молодых людей. Анализ результатов исследований автора поможет вам понять, чего ждут представители...

Автор: Дион Форчун. Издательство: Атмосфера, 2021 года. Серия: Практическая Магия "Эта книга раскроет вам глубинные процессы, разыгрывающиеся в любви и сексе. Вы узнаете базовые принципы и идеи работы с сексуальной энергией, научитесь использовать эту силу на благо, а также получите знание и...

Дата выхода: 2022 Количество страниц: 512 Формат: скан pdf Описание: Углубленный и комплексный подход помощи клиентам в исцелении от травмы! ACT, фокусированная на травме (TFACT), представляет собой гибкую комплексную модель для лечения всего спектра проблем, связанных с травмой, включая...

Эта книга — настоящий подручный помощник для каждого, кто увлечен пением или только делает первые шаги в этом ремесле! Она подойдёт как начинающим, так и продолжающим вокалистам, а также профессионалам. Книга Александры Стройцевой станет отличной шпаргалкой, которую вы сможете использовать во...

Планирование в жизни и на работе Часто сталкиваемся с тем, что живут и работают люди хаотично, без плана. А потом удивляются, почему так всё в жизни сложно и странно)) Но ведь если ты, например, свою поездку не запланировал, не знаешь куда, как и на чем ехать, что с собой брать, сколько ехать и...

ЦЕЛЬ БАЗОВОГО КУРСА: ✔ улучшить подвижность плечевого пояса ✔ укрепить запястья ✔ улучшить функциональность рук и плеч ✔ расправить плечи, ✔ улучшить дыхание и осанку ✔ убрать напряжение с шеи, зоны между ✔ лопаток и поясницы ЦЕЛЬ ПРОДВИНУТОГО КУРСА: ✔ через анатомические поезда в движении...

Вы купили цифровую видеокамеру и хотите научиться снимать кино? Отлично! Начните погружение в мир киноискусства с чтения этой книги. Прочитав ее, вы узнаете, как, имея компьютер и цифровую камеру, снять настоящий фильм. Основы светопостановки и озвучивания; хитрости, применяемые для съемки...

Фотоуроки от журнала PhotoCASAФотоуроки от журнала PhotoCASA Видеокурс «Снимаем на улице круглые сутки. Огромный практикум» - это уникальный курс по фотосъемке и обработке. Разбор всех съёмок будет проходить сразу на примере КРОП-камеры и ПОЛНОГО кадра, а также с применением различных...

Вам обязательно нужно посмотреть, если: Шея болит, ноет, тянет, спазмы - сил нет! Плечи как каменные, постоянно хочется их разминать, все задеревенело, голова поворачивается через боль или со скрипом Постоянно сутулитесь, и ничего не можете с этим поделать У вас остеохондроз, гипертонус мышц...